处暑时节饮食推荐

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2016-08-15 11:27

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处暑饮食处暑吃什么处暑喝什么

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　　百合脯

　　材料：生百合60克，蜂蜜2汤勺。

　　做法：将百合清水洗净放入碗内，浇上蜂蜜，放入蒸锅内蒸30分钟出锅，或烘干或风干即可。分七次睡前服用。

　　功效：清心安神。适于睡眠不宁，惊悸易醒者。

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