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中考体育立定跳远练习的注意事项
2013年中考体育考试临近，为方便考生及家长查询相关信息，留学群中考频道编辑特别搜集了中考体育立定跳远练习的注意事项的相关信息供您参考，感谢您对我们的关注!
(1)尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
(2)提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。
提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。
(3)立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度(8个角度)，对跳远成绩起着举足轻重的作用。
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2013年辽宁锦州市中考体育时间
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2013年辽宁锦州市中考体育时间为：2013年5月10日-27日（含补考）
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2013年辽宁锦州市中考体育考试方案
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3月11日，记者在锦州市教育局获悉，2013年锦州市初中学生毕业升学体育考试办法出台。考试时间为2013年5月10日-27日(含补考)，市内考区的地点在第二高级中学。
成绩确定办法
按照教育部、省教育厅要求继续采取学校平时考试成绩和...[ 查看全文 ]
2013年浙江舟山中考体育考试时间
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2013年浙江舟山市中考体育时间为：5月中旬
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2013浙江舟山中考体育考试方案
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新出台的《关于完善初中毕业生升学体育考试办法的通知》，对舟山市现行的体育中考办法进行了调整完善，并计划于明年起在升学体育考试中实施。这是记者从舟山市教育局获悉的。
据了解，中考体育考试时间依旧，初二升初三安排在暑假、初三年级安排在5月中...[ 查看全文 ]
2013年湖北恩施中考体育考试方案
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关于做好2013年恩施初中毕业生升学体育考试工作的通知
各县市教育局：
根据《湖北省初中毕业生升学体育考试工作实施方案》有关要求，为保证恩施州今年初中毕业生升学体育考试工作顺利实施，现就有关事项通知如下：
一、考试项目及分值
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2013年河北邯郸中考体育考试方案
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记者从市教育局获悉，《2013年邯郸市初中毕业与升学体育考试方案》近日出台，今年中考体育考试从4月15日开始，5月15日以前全部完成。今年考试政策有三项变化：评分标准每个项目最低按5分计;免考分值下调为满分的50%，即15分;增加免...[ 查看全文 ]
2013年河北邯郸市中考体育时间
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2013年河北邯郸市中考体育时间为：4月15日开始
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2013年上海体育测试计分严于往年
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为了在中考体育测试中获得高分，近日，部分家长聘请私教，对考生进行一对一辅导。昨天，记者从本市部分区县采访获悉，本周开始，沪上各个区县陆续启动中考体育测试，而考前临时抱佛脚对体育测试是否有用，也成了家长们热议的话题。
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2013中考体育考试技巧：排球正面双手垫球
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正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。它是在准备姿势的基础上，判断来球的路线与落点，迅速移动取位，把来球保持在腹部的正前方，两臂插入球下并对准来球。垫球时，利用蹬腿移体和提肩抬臂的...[ 查看全文 ]
2013年中考体育考试技巧：排球垫球技巧
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正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。
垫球技术在50年代就出现了动作雏形，...[ 查看全文 ]
