留学群相关文章 家长必读的中考饮食“军规”的相关文章推荐
家长必读的中考饮食“军规”
养生专家指出，中考是关系到孩子前途的大事，所以不少家长会花样百出地为考生调整饮食，可是往往会因为饮食与平时变化过大，让孩子产生身体不适。在这里，我们想提醒各位家长，健康熟悉的食物是最利于放松考生心情的。下面，就请家长们跟着小编去看看让中考变成小Case的12条饮食“军规”吧—— 1、中考期间学习任务繁重，要想保持充沛的体力和旺盛的精力，一日三餐就显得特别重要啦!家长们在为孩子挑选主食的时候，千万不要过于精细，最好是以粗粮为主的米面混合食物，比如杂粮包配高钙牛奶、五谷粥配三鲜肉包、豆渣饼配鲜甜玉米汁等等。
2、备战中考的过程中，孩子们的心理多少还是有些紧张的，因此对食物的摄入要比平时适当地减少一些，以七八成饱为宜，因为考生在紧张疲劳时，胃肠的排空能力比平时弱了一些，少吃多餐是有助于减轻考生紧张与疲劳的有效法，也更有助于减轻胃肠的压力。
3、食物的安全性远比食物的营养更为重要，所以家长们不要为了省事或是经常带孩子外出吃大餐，因为外面的食品不一定干净卫生，烹煮的方法也未必适合孩子营养均衡的需求。家长们最好让孩子在家吃饭，如果消化不好可以将水果和蔬菜打成果蔬汁或泥状。
4、油炸食品千万不要碰。尤其是中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等;动物性油炸食品如炸鸡柳、炸黄花鱼、炸猪排等。此外，一些...
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家长必读的中考饮食“军规”的相关文章
中考饮食：增强记忆力的食物
中考临近，考生每天的任务都很重，那么，在最后的冲刺阶段，考生一定要保证营养充足，俗话说身体是革命的本钱，在此，中考网为大家整理出一些增强记忆力的食物，快来和小编一起看看吧。
在我们平时所吃的食物中，一些食物和水果可以针对性地满足人体对某些元素的需要，有益补充考生的营养所需，对其智力大有好处。
1.苹果：能增强记忆力。
2.杏仁：具有养心、明目、益智的功能，久服可使人聪明，健壮，但多...[ 查看全文 ]
名师献策：中考化学冲刺策略
中考网温馨提示：中考化学要注重实验探究题，因为这是近几年新兴的热点提醒，相对而言，难度也较大，因此考生绝对不可以掉以轻心。
注重探究 内化认知结构
化学的复习过程要注重探究。实验探究题是近几年来的热点题型，难度较大。重点涉及的内容有：空气的成分、质量守恒定律、氧气和二氧化碳的制取及性质、燃烧的条件及灭火的原理、金属锈蚀的条件、合金的成分、金属的活动性、生石灰和氢氧化...[ 查看全文 ]
名师献策：中考政治历史的冲刺策略
政治和历史是中考的必考科目，临近中考，同学们该如何做好最后的冲刺呢？专家建议：多做模拟题，合理安排考试时间。【历史】
真题模拟演练 合理安排时间
西安交大阳光中学历史教师 樊玉香
在最后阶段的复习中，应结合自身实际，技巧性选择复习角度。第一，备考有诀窍，打好基础是关键。在最后20多天里一定要再次夯实基础，掌握和记忆基础知识，尤其是主干知识;第二，真题模拟演练，熟练掌握解题技巧。选作一些历年的中...[ 查看全文 ]
名师献策：中考英语冲刺策略
中考网小编为您精心推荐中考英语考前的复习策略，考生目前最重要的任务是查缺补漏，举一反三，这样，才可一举夺下中考。
以积极心态备战 做切实可行的计划
高新一中初中校区 程君
中考冲刺阶段首先要以积极心态备战中考，不言放弃。中考前要复习的东西很多，应静下心来，制定一份科学的切实可行的详细复习计划，学会管理时间，增加复习效果，并且要及时纠错，养成自我查漏...[ 查看全文 ]
名师献策：中考数学冲刺策略
现在，距离中考只有半个月的时间，考生们在这半个月里该如何复习，重点复习哪些知识点？来看看中考网小编为大家收集的名师计策，希望对各位考生有所帮助。
注重基础知识 回归课本
信德中学 中学一级教师 西安市教学能手 袁香英
在最后二十天，学生的复习要有的放矢，切记胡子眉毛一把抓，要讲究策略，争取在有限的时间里做到高效复习。
考生应该充分把握试题难度分布：容易题、较易题、较难题、难题四者的分值...[ 查看全文 ]
名师献策：中考语文冲刺策略
距离中考已不足一个月，想必各位考生早已“磨刀霍霍”了。在此，中考网为大家收集整理出名师专家的中考冲刺策略，供大家参考。回归课本 查漏补缺 应知应会
西安市第二十六中学 高级教师 李懋鸣
作为初中学业水平测试的中考语文来说，如何在有限的时间里加强复习备考，我觉得有以下几点要注意：第一，积累与运用：对自己复习模考过程中出错率较高的应知应会的知识点、能力点应在筛查反馈的基础上进行强化性...[ 查看全文 ]
广州明年取消择校 出台异地中考政策
最近，广州“取消择校”后可能将外地生拒之门外，成为许多家长和教育界人士关注的话题。据称，广州明年取消择校，来穗读初中的省内非随迁子女可能不能上广州的公办高中了。这是让许多家长十分纠结的问题。
根据教育部的规定，“各地在3年内取消公办普通高中招收择校生”。这是针对多年来屡禁不止的择校乱收费问题下发的新政。根据广州市教育局的部署，广州高中明年取消择校的同时，将出台异地中考政策，给外来随迁子女在穗升学...[ 查看全文 ]
2013广州中考考前注意事项
今年中考公费和择校分数线会不会“倒挂”?独立批招生怎么报?……28日，广州市招考办举行阳光招考在线――2013年广州高中阶段招生学校专场电话咨询会，由于今年中考外地生增多，而择校招生计划减少，另外广雅、执信在独立批新增特色招生，家长们疑虑多多。
本地生多考虑公费志愿
来自广州市招考办的数据，今年异地借读25963人，同比去年增加2297人，所占比由去年的20%升至今年的22.74%。与之相对的是...[ 查看全文 ]
中考赶进度 学生吃“夹生饭”
超前上课抢进度 吃“夹生饭”只为赶考?
上学期上了下学期的新课，初二开始上初三的课程……近日，商报记者调查发现，部分学校老师为给中考复习腾出更多时间，在日常教学中加快教学进度，让部分学生陷入吃“夹生饭”的疲累中。
为何部分学校要超前教育，这究竟是正常需要还是拔苗助长?
这学期以来，渝中区的黄女士发现：刚进初中半年多，原本自信、活泼的女儿玲玲(化名)，变得郁郁寡欢了。原因是她跟不上老师讲课的进度...[ 查看全文 ]
2013“南京321计划”子女可享受中考加分
昨日，记者从南京市人力资源和社会保障局获悉，为了配合“南京321引进计划”的实施，吸引和鼓励更多海外高端人才来宁创业发展，今年南京市首次针对“领军型科技创业人才引进计划”(321引进计划)入选者子女，设立了中考加10分的优惠政策。
目前南京市人社局南京留学人员服务中心正在受理南京地区高层次留学回国人员子女、“领军型科技创业人才引进计划”入选者子女中考加分申请。具体事宜可咨询：025-83151...[ 查看全文 ]
