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合理搭配好新闻传播硕士备考期间的饮食
为了不浪费复习的每一分钟，考研学子恨不得一天当两天用，经常熬夜、不午睡、不吃正餐。人的承受能力是有限的，如果长期下去，身体终会搞垮，考生必须及时补充能量，供身体利用。
导师指出：考研备考期间考生需及时补充营养物质。经常日夜备战的新闻与传播硕士学子，可以经常选用一些廉价普通但却有助于补脑健智的食品，比如牛奶，其中所含钙质最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。建议考生睡前喝一杯热牛奶，可以帮助考生快速入睡。其次，鸡蛋含有大量的营养，建议考生每天吃一两个鸡蛋，作用是保护脑血管、促进脑细胞活动、提高记忆力。蔬菜和水果也需要及时补充，尤其是炎热的夏天。菠菜是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一，含有大量叶绿素，具有健脑益智作用等。麻辣烫、烤冷面是考生的最爱，建议少吃或者不吃这些不健康食品。
1.食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的！学习时大脑要消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，影响迎考状态和学习效率，所以，正餐要吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。
2.注意饮食卫生，防止胃肠道传染病的发生。
3.早晚合理餐。一日三餐要定时定量，特别是要保证早餐的质量，如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午血糖水平降低，就会产生饥饿...
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合理搭配好新闻传播硕士备考期间的饮食的相关文章
怎样合理搭配考研复习期间的饮食
身体是考研的本钱。国际商务硕士暑期备考时，要格外注意饮食的搭配。
1.考研同学每日三餐都要进食适量的主食，如米饭、面食。不能因为要保证体型只吃蔬菜和水果。人体所需的淀粉等并不是靠水果和蔬菜就能补充的，适量进食不仅不会长胖，还会通过正常的代谢促进身体正常运转，保持良好体型。
2.早餐可以搭配面包、饼干、点心、粥等，午餐和晚餐配点米饭、面条、花卷等各式面食花样。记得一定要吃早餐，一天的营...[ 查看全文 ]
考研 一场高技术含量的信息战
对大多数考生来说，考研是第一次真正意义上的自学考试。考研不像之前的高考，有老师来为大家把控整体的复习进程，老师来不定期检验大家的复习效果，老师来鼓励大家坚持到底。在考研的复习中，你能依靠的只有自己。当然如果你报了个辅导班，老师一会起到一定的作用，但远没有高中班主任那么大。在考研这种全国竞争考试中，信息不对等问题是所有考生都必须面对的。特别是当今网络的时代，信息过剩让获得有效信息成了更加困难...[ 查看全文 ]
农学研究生的“菜农”生活
今年23岁的车钊是安徽农业大学农学院栽培学专业的研究生。从本科二年级开始，他便来到三十岗种菜，这一干就是5年。从给别人打工兼职，到如今自己租赁了20多个蔬菜大棚，在车钊的心里，一步一步朝着自己梦想的方向努力。
下午4点，暑气还没散去，车钊已经开始了自己一天的工作挖菜，每一棵小青菜都要用手从地里挖出来，然后择掉发黄和有虫眼的叶子，把干净的蔬菜一排排码好放在筐里。
挖菜、择菜，然后将菜码...[ 查看全文 ]
名校硕士期盼装假肢重新工作
曾是名校硕士全家希望右侧上下肢被轧断高位截肢
寒门IT男盼装假肢出门工作
“我现在最希望他能振作起来，重新开始正常生活。”昨日，看着躺在床上一言不语的儿子徐清平，新洲区潘塘街汉楼村60岁村民徐中银动情地说。
徐清平今年33岁，2007年华中科技大学硕士毕业后，在上海等地做软件工程师。徐家贫寒，徐清平曾是村里和全家的骄傲与希望。然而，去年7月一场事故，让他失去右上肢和右下肢，至今卧...[ 查看全文 ]
文科硕士的艰辛求职路
空闲的周末，身在南方家乡的杜羽总会架起画架，画上几笔。她喜欢描摹向日葵，黄灿灿的，充满朝气，“我的心已经静下来了。”此时，距离找工作遭遇“变故”已过去快3个月了。
在一家外企工作3年之后，杜羽成为北京某高校的一名硕士研究生。对于读研，她没有过多的想法，而是否会继续留在北京也随着“年纪渐长”和“心理状态”的改变产生了变化，“一切都要看工作的平台和机遇”。家乡在广东某市的她，对二三线城市并...[ 查看全文 ]
不放弃梦想 人大保安成法律硕士
黑框眼镜、皮肤白净、身材削瘦，若不是一身保安服，跟其他学生没什么两样。昨天下午，人民大学“品园五舍”宿舍楼的保安室内，张团政伏在工作台上。在工作间隙，他都会捧起书本复习，备战9月份的司法考试。
2008年，张团政考入河南财经学院后决定，毕业后要考人大法学院研究生。
张团政说，大二暑假，他得知人大法学院开办律师学院想去听课。“拿不出6000元的学费，就报名做了学校的保安。”张团政说，他...[ 查看全文 ]
22岁成为硕士研究生 青春可以有不一样的解读
15岁上大学，22岁硕士毕业，26岁被聘为美国凯斯西储大学副研究员，28岁被聘为南京信息工程大学教授，31岁成为博导。如今33岁的他，一手组建了近40人的微机电科研团队，成为团队学术方向带头人——刘清惓的青春，被网友评价为“彪悍”的青春。
走近刘清惓，我们发现“彪悍青春”里有这些密码：压力与汗水，兴趣与孤独，坚持与放弃。帅小伙刘清惓一直强调自己顶多是“中人之姿”：“说实话，我是被‘拔苗助...[ 查看全文 ]
暑期备考要找准短板实现定向突破
在成功学里，态度决定一切早以成为成功学大师们的一个共识。所谓态度当然包括了积极、主动、努力、毅力、乐观、信心、决心等方面。只有在上述这些方面达到了某种程度上的一种契合，才可能更容易达到成功。考研]亦是如此。除了对待考研要有积极的态度之外，考研要想增值必须还必须掌握一定的方法技巧，暑期正值考研增值黄金期，建议同学们找准短板，定向突破不失为上上策。
暑期复习消除薄弱定向突破
研考4个初试...[ 查看全文 ]
成都毕业生报到 硕士占两成
一年一度的应届高校毕业生报到接收工作7月1日起全面启动，成都市离校未报到应届高校毕业生可前往成都市人才中心(宁夏街136号)或户口所在区(市)县人才中心咨询办理。
来自中国成都人才市场的数据，截至7月31日，成都市共报到接收高校毕业生8030人，其中就业6632人，报到就业率为82.6%，与去年同期相比下降了3.6个百分点。从性别情况看，已报到接收的8030名毕业生中，男性3497...[ 查看全文 ]
怎样应对考研复习阶段的失眠症状
考研同学由于面临多方面的压力，很容易出现各种睡眠问题。一般来说，在学校的日常咨询工作中，进入暑期就开始有考研学生因睡眠的问题到心理咨询指导中心求助，十月份、十一月份以后人数会呈逐渐上升的趋势。其中比较常见的有：
1.入睡困难：表现在到了入睡时间却不能很快进入睡眠状态，需要花费很长时间才能入睡，虽有困意，却常有要入睡却无法入睡之间的交互矛盾心情，在床上辗转反侧、思维兴奋、感觉非常痛苦。上文...[ 查看全文 ]
