熟悉水性
前几年一直都想去学游泳，可一直都没去，今年暑假，我终于如愿以尝了。 暑假，我和爸爸一起报名参加了台州市体育中心游泳馆的游泳兴趣班。学游泳的第一天，我兴奋又紧张，在爸爸的的催促下，我忐忑不安地来到游泳馆，迅速换上泳衣、戴上泳帽和泳镜，小心地进入泳池，哇!好大的游泳池啊!只见两个不同大小的泳池映入眼帘。 教练把我们带到小的泳池旁，让我们先做热身运动，然后再下水。第一天要熟悉水性。教练让我们和旁边的同学手拉手，蹲下，肩要到水中，然后往前走。走到池中心，一股冷流使我不由自主地打了个冷战。 过了一会儿，教练教我们练习憋气和浮。首先，用手扶着泳池的边缘，深吸一口气把嘴巴鼓起来，然后，把头扎进水里，手脚放松，人就会慢慢地浮起来。刚开始尝试了几次，人都浮不起，教练发现了问题，原来是我肩膀不够放松，后来，我按照教练的方法又尝试练习了几次，果然成功了，我兴奋不已，接着，我们学习往外漂，慢慢地这个本领也轻松搞定。这样，一天的课程很快地就结束了。 接下来的几天，我们又学习了蹬脚、换气、划手。蹬脚要先把脚收起，然后翻脚，接着再蹬出去，最后迅速夹起来。随着教练的口号“收翻蹬夹”……，同学们手扶着泳池边缘，随着口号的节奏声练习着，不一会儿，我就学会了。之后，学习换气和划手。教练发给我们每人一块浮板教我们换... [ 查看全文 ]熟悉水性的相关文章
