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高考补脑食谱——马哈鱼炖五花肉

民以食为天，高考生更是如此。一日三餐应该如何安排，怎么样的饮食习惯才是科学合理的呢?专家指出：考生家长要根据实际情况，搭配好考生的一日三餐。这样不仅能让考生很好的复习备考，还能保证身体营养的吸收。菜系及功效：家常菜谱益智补脑食谱糖尿病食谱动脉硬化食谱贫血食谱口味：甜咸味工艺：炖马哈鱼炖五花肉的制作材料：主料：鲑鱼250克,猪肋条肉(五花肉)500克辅料：胡萝卜50克调料：白...[ 查看全文 ]

2013-10-17

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高考食谱 2014高考食谱马哈鱼炖五花肉

2014高考食谱——桂圆牛肉汤

高考备考过程中，考生们的复习任务非常繁重，大脑处于紧张的状态，故而身体消耗的也多，容易出现厌食、食欲下降的情况，这样对于考生的复习和身体都非常不利。所以家长应该给孩子安排好考生的营养进补，保证考生的身体健康，使学生大脑保持最佳的状态! 菜系及功效：脾调养食谱气血双补食谱失眠食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：煮桂圆牛肉汤的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)200克,豌豆苗20克辅料：黄芪...[ 查看全文 ]

2013-10-17

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2014年高考饮食：减压从饮食做起

高考生多面临各种压力，食欲不振，记忆力下降等诸多问题，那么，怎样吃才能保证营养充足、精力充沛?怎样吃才能避免肠胃不适消化不良?怎样才能保持机体的最佳状态去迎接高考? 专家表示，高考复习，营养必须跟上。有三条原则考生要记牢：多吃谷物，供给充足能量;涉及食物要广;保证营养均衡。酸碱平衡舒缓压力正常人的体内是一个弱碱性的环境，多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。我们常...[ 查看全文 ]

2013-10-17

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2014高考饮食：如何保证考生的健康饮食

高考备考过程中，考生们的复习任务非常繁重，大脑处于紧张的状态，故而身体消耗的也多，容易出现厌食、食欲下降的情况，这样对于考生的复习和身体都非常不利。所以家长应该给孩子安排好考生的营养进补，保证考生的身体健康，使学生大脑保持最佳的状态! 如何保证高三生的健康饮食高三的孩子们正值青春期，高考这一年还要耗费大量的脑力来面对学习，因此，对营养的需求是非常大的。当高三家长，最纠结的就是如何让孩子能够吃得好...[ 查看全文 ]

2013-10-16

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高考饮食建议：什么鱼补脑效果好

鱼的营养价值丰富，更是老少皆宜，而且鱼类是公认的很好的养生保健食品。很多人认为，吃鱼比吃肉更养生。专家指出，鱼是水生动物，它含有丰富的卵磷脂，以及其所含的蛋白质比肉类动物的蛋白质质量要高一些，因此，相对于吃肉，吃鱼更能养生。而且，鱼的全身都是宝，各个部位具有不同的治病健体功效。补脑效果好的鱼大头鱼：大头鱼是补脑效果很好的鱼。俗话说，大头鱼的鱼头营养价值丰富，其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂，符合...[ 查看全文 ]

2013-10-16

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高考食谱

2014年高考营养早餐食谱——中式鸡蛋卷

原料主料：小麦面粉1000克辅料：杏仁500克，苏打粉15克，鸡蛋500克调料：香油50克，花生油50克，白砂糖750克做法第一步：3只鸡蛋打入碗里，按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料，这里我用了3只鸡蛋，所以呢，就加了3个1/2小匙糖和三小捏盐，然后，打散。第二步：准备一个平底不粘锅，有我用的这种方形的锅最好，要是没有的话，普通的圆形锅也行，中火加热，然后，倒上一点...[ 查看全文 ]

2013-10-11

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2014年高考食谱：田鸡粥

民以食为天，高考生更是如此。一日三餐应该如何安排，怎么样的饮食习惯才是科学合理的呢?专家指出：考生家长要根据实际情况，搭配好考生的一日三餐。这样不仅能让考生很好的复习备考，还能保证身体营养的吸收。菜系及功效：精品主食消化不良食谱补虚养身食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：煮田鸡粥的制作材料：主料：粳米100克,田鸡100克辅料：淀粉(玉米)30克调料：大葱3克,香菜3克,盐2克...[ 查看全文 ]

2013-09-29

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2014年高考食谱：雪梨豆腐蛋花汤

高考不仅是学习的战斗，也是身体的战斗，在高考期间学生的任务就是好好复习，家长会想做点好吃的给自己的孩子调理。留学群高考频道根据多年的高考经验，为您提供丰富多样的高考食谱，高考饮食攻略，希望对您考试有所帮助! 菜系及功效：心调养食谱脾调养食谱失眠食谱美容菜谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：煮雪梨豆腐蛋花汤的制作材料：主料：豆腐(北)200克,虾仁200克,猪肉(肥瘦)100克,梨...[ 查看全文 ]

2013-09-29

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2014年高考食谱：桂圆肉蒸蛋

2014年度高考已经进入倒计时了，很多考生家长单纯的给孩子大量的弄补品，有时候起到的效果不一定那么理想。合理的饮食对于考生的复习考试都有帮助!留学群高考频道给你提供以下高考饮食信息，希望对您有用! 菜系及功效：补血食谱失眠食谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味：甜味工艺：蒸桂圆肉蒸蛋的制作材料：主料：鸡蛋200克辅料：桂圆肉15克调料：白砂糖20克教您桂圆肉蒸蛋怎...[ 查看全文 ]

2013-09-29

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2014高考食谱：木耳炒鸡蛋

高考不仅是学习的战斗，也是身体的战斗，在高考期间学生的任务就是好好复习，家长会想做点好吃的给自己的孩子调理。留学群高考频道根据多年的高考经验，为您提供丰富多样的高考食谱，高考饮食攻略，希望对您考试有所帮助! 菜系及功效：家常菜谱肺调养食谱滋阴食谱营养不良食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱口味：咸鲜味工艺：炒木耳炒鸡蛋的制作材料：主料：鸡蛋200克,木耳(水发),250克调料：大...[ 查看全文 ]

2013-09-29

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