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中考前需要的三方面心理准备
每逢大事要有静气，面对中考、高考这些人生中大考验，不仅仅需要的是实力，同时也需要有一个良好的心里准备。下面是《中考前需要的三方面心理准备》，由留学群中考心理辅导频道为您准备，希望对您会有所帮助：
一、合理定位锁定目标
不少新初三生已经开始准备迎接初三生活了。有的学生在假期报了辅导班，有的学生早早就到书店买了大量辅导书，大家都憋足了劲迎接初三。心理老师唐利利表示，新初三生第一步是要找好自己的位置，通过对自己过去成绩的分析，合理定位，锁定合理的目标。比如中等生要求自己在初中的最后一段时间里在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，就不现实。
新初三生要找准自己在班级、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，才更有信心;否则，盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。
二、制订计划分解目标
某年中考结束后，考生小王郁闷地说，进入初三后，他就开始拼命学习，结果身体累垮了，到了关键冲刺阶段，生理和心理都到了极限，怎么也使不上劲，中考时发挥不好。有的同学却越到后来劲头越足。唐利利表示，中考是一场持久战，新初三生光有目标还不行，还要有实现目标的计划，将大的目标分解成小目标。
有的学生喜欢打疲劳战，认为学的时间越长，学的东西就越多，这是不可取的。人的精力有限，如果过度疲惫，学习...
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中考前需要的三方面心理准备的相关文章
2015中考：家长助考应避免五大“误区”
家长在初三考生中考复习中扮演着非常重要的角色，虽然，在学业方面，家长很难对孩子有直接的帮助指导，但在心理和精神方面，家长却是孩子最依赖的支柱。
很多家长都对孩子抱有很大期望，并在生活中给予无微不至的照顾，可因为没有掌握科学的方法，这种期望和关心却给孩子造成了压力，甚至引起孩子反感。
误区一：一心盯着重点校
调查显示，相当一部分孩子的考前焦虑情绪是受家长影响造成的。对于中考的重要性，其实很多初三学生...[ 查看全文 ]
2015中考各科目复习攻略大汇总
2015中考已悄悄的向我们走来，同学们需要做好各科的学习与复习，小编今天整了关于不同学科的学习与复习方法，希望可以帮助到各位同学，一起来看看吧!
【数学】
现在已经是开学后的第三周，同学们应该已经适应了新的学习环境了，2015中考也正向我们走来，面对2015中考各科复习也需要有好的方法，今天和同学们说说中考数学考试的几点攻略。
攻略一：概念记清，基础夯实。数学≠做题，千万不要忽视最基本的概念、公理...[ 查看全文 ]
中考家长：怎么给孩子多心理辅导
中考生容易在考试前后都出现不同的心理变化，家长不要等到中考那几天才来关系孩子。实际上对于孩子的心理辅导应该要贯穿整个初中的学习生活，直到进入高中。初三生平常都忙于学习，压力大，留学群中考频道建议家长们，除了必要的后勤工作，营养补充外，还要多加留意孩子们的心理变化，这个也是至关重要的。
一、细心观察多沟通
广大初三学生家长平时应多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息，...[ 查看全文 ]
2015年中考每月热点事件
2015年中考已经来临，考生和家长在备考的过程中应该多注意些什么事情呢?留学群中考频道小编为大家梳理了一下2015年中考每月热点事件，供中考生及家长参考借鉴!
2014年9月
热点事件：新生开学 学习规划
在九月份与之前一个月的时间里，学生需要调整状态，做好新初三的学习规划，暑假里可以查漏补缺，学习新的知识等一切事情，但一定要先制定好时间规划，才可以让你可以更好的预习与学习，进入初三首先学会...[ 查看全文 ]
7种中考心理适应方法
中考，对于人生来讲，是一件比较公平的事儿。人易我易，我不大意;人难我难，我不畏难。中考已经要调整好自己的心理，留学群高考频道为您精心提供7种中考心理适应方法，希望对大家有所帮助。
增强学习实力
考生信心是建立在学习实力的基础上的。只有建立在这个基础上，才能充分调动考生的积极性，保证考试充分发挥。中考前，查漏补缺，建立知识的体系和网络，抓紧抓好课堂45分钟，掌握中考的要求，来强化自己的学...[ 查看全文 ]
中考缓解压力的音乐
【小编说说】
很多朋友面对中考的压力无处发泄，那么小编在这里推荐你听一些舒缓的音乐让自己放松下来，放松下来才能更好的发泄出来自己的压力。
【缓解中考压力钢琴曲】
舒曼—《狂欢节之肖邦》《梦幻曲》
李斯特—《钟》《奉献》《爱之梦第三首》《叹息》
肖邦—《雨滴》《第五号夜曲》《第二号夜曲》《第一钢琴协奏曲第二乐章》
中国作品—《春江花月夜》《平湖秋月》
【缓解压力的英文歌曲】
1.《We a...[ 查看全文 ]
中考心理辅导 强化自信
【小编说说】
中考是人生中一个十分重要的考试，称之为人生分水岭也不为过，留学群小编担心各位中考考生心理压力过大，在此为大家整理了中考心理辅导，希望对各位有所帮助，不因考生紧张而忘乎所以。
【中考心理辅导】
一、强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考如何变，都能游刃有余;有的...[ 查看全文 ]
2015中考心理辅导（初三学生）
留学群小编很能理解初三学生的痛苦，初三的你也许现在很疲惫，有些时候，你会有很多的困惑：为什么我每天忙忙碌碌，却在考试时总与成功失之交臂?在这里，我们为你解决问题，为你排解中考带来的巨大压力，更多精彩内容欢迎访问www.liuxuequn.com。
◆考前看不进去书的表现
小利是一名初三的女生，临近中考了，可这段日子以来，她特别心烦。看书她觉得看不进去，背过的单词转眼又都忘记了，一篇古文看了几遍，...[ 查看全文 ]
中考期间饮食
优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?
范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。
有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠...[ 查看全文 ]
2014中考心理辅导考前必看
“临考做什么”，这个问题因人而异，在此给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补;二看老师强调的重点、难点和热点问题;三做一些典型题目，注意练手。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)!
2014初三心理辅...[ 查看全文 ]
