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2015高考每日营养食谱(3.24)

每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了3.24高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。高考每日食谱大全>>>点击查看目录早餐午餐晚餐早餐小编推荐麦香苹果小蛋糕菜谱简介曾经想过要把早餐所需营养全部在一种食物中摄取吗?听起来几乎是个不可能完成的任务。但这款看似平凡的麦香苹果小蛋糕就可以让它变成现实。仔细看看它的配料就一目了然了。新鲜的苹果，含丰富碳水化合物和粗纤维的麦片，天然的黄油和鸡蛋。几乎所有早餐所需的营养全部融合到了这杯小小的蛋糕中了。除了它不凡的营养外，味道更是可圈可点。松软的蛋糕混合着脆脆的苹果粒和片片燕麦香。适当的甜度减少了糖的摄入更使蛋糕百吃不腻。材料：低筋面粉120克，苹果1个，快煮燕麦80克，黄油90克，糖100克，鸡蛋3个，泡打粉1小勺，盐2克，肉桂粉，牛奶适量。做法：... [ 查看全文 ]

2015-03-23

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高考前吃9种食物补脑 1：南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。 2：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2...[ 查看全文 ]

2015-03-21

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2015-03-21

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2015-03-20

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2015-03-19

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2015-03-17

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2015-03-16

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2015-03-13

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2015-03-12

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赶紧来看看留学群小编为大家推荐的3、11高考食谱吧，希望大家能有个好胃口。高考每日食谱大全>>>点击查看目录早餐午餐晚...[ 查看全文 ]

2015-03-10

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学习累了，美美地吃上一顿也是一个不错的选择！留学群小编为大家准备了3.6高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。高考每日食谱大全>>>点击查看目录早餐午餐 ...[ 查看全文 ]

2015-03-05

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