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2015高考每日营养食谱(3.31)

每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了3.31高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。高考每日食谱大全>>>点击查看目录早餐午餐晚餐早餐小编推荐玫瑰戚风材料：低粉60G，红曲粉30G，牛奶70G，色拉油70G，鸡蛋5个，细砂糖85G 做法： 1、鸡蛋的蛋清和蛋黄分离。 2、牛奶和油混合搅拌均匀。 3、用筛网筛入面粉和红曲粉拌到无颗粒。 4、继续加入蛋黄拌成光滑的蛋黄糊。 5、蛋白分三次加入细砂糖打到干性发泡。 6、蛋白霜分三次和蛋黄糊用切拌的方式拌匀。 7、拌好的蛋糕糊倒入硅胶玫瑰蛋糕模内，轻摔几下把里面的气泡震掉。PS：模具事先用筛网筛些干粉，并抖去多余干粉，脱模的时候就很容易了。 8、入预热好的烤箱，150度50分钟左右，烤好后倒扣放凉。PS：时间和温度仅作参考，每个烤箱... [ 查看全文 ]

2015-03-30

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2015-03-27

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2015-03-26

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2015-03-25

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2015-03-24

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2015-03-23

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高考前吃9种食物补脑

高考前吃9种食物补脑 1：南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。 2：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2...[ 查看全文 ]

2015-03-21

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2015-03-21

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2015-03-20

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2015-03-19

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吃好了才有能量学习。留学群小编为大家准备了3.18高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。高考每日食谱大全>>>点击查看目录早餐午餐 ...[ 查看全文 ]

2015-03-17

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