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2017中考饮食：5种食物帮考生减压
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2017中考饮食：5种食物帮考生减压
牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。
香蕉：香蕉中含有一种物质，能使人的心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。迎考学生常吃香蕉，可缓解紧张情绪，稳定心态。
番茄和柑橘：考前多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受较大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。
小米粥：小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等，许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。
红茶：红茶有降低机体应激激素分泌水平的功效，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。
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2017中考心理辅导：要允许孩子发脾气
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2017中考心理辅导：要允许孩子发脾气
1、防止对孩子的过分关注
有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心。
2、准备一个小药箱
中考前，孩子备考期间有可能身...[ 查看全文 ]
中考家长如何学生恰到好处的关注
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中考家长如何学生恰到好处的关注
初三的孩子正处在人生的第一个岔路口，他们不仅面对可能左右自己发展的升学压力，而且也面临着影响自己身心发育的青春期困扰，每个孩子都特别希望亲爱的爸爸妈妈在自己最需要的时候给予恰到好处的帮助。
提醒各位家长，在给予孩子温暖关注的同时，还要掌握关注的“度”。如果这个“度”处理的不合...[ 查看全文 ]
中考备考辅导：如何整理错题本
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中考备考辅导：如何整理错题本
所谓错题本学习法，就是记下错题，重新改错的学习方法。
改错是任何作业、测验的必然过程，所有的错误在老师讲解后，学生基本上都会重新按照老师所讲授的内容过上一遍，到考试前再把测试过的卷子拿出来看看错题，很多人都认为这就算错题本学习法了。其实这种想法是有失偏颇的。
错题本学习法是...[ 查看全文 ]
中考月考后拿到成绩该做什么
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中考月考后拿到成绩该做什么
回想答题过程，学会总结反思
月考不仅仅是老师考查学生的一种手段，更是学生查找不足的一个机会。因此，提醒同学们，拿到老师改过的试卷后，可以对自己答这份卷子的情况进行一个全面的回想。
他提醒学生，此时关注的除了错题，还应包括答起来不流畅的题，思维有障碍的题，以及凭运气做对的...[ 查看全文 ]
中考学习方法25个
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中考学习方法25个
要想学习好，方法不能少;要想学习好，坚持不能少。好的学习方法是提高学习效率的关键，但更关键的是要坚持使用。让高效率的学习方法成为学习习惯，下面给大家整理了25个提高学习效率的方法，记住还要坚持使用到学习过程中。
1、随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下，无需写得详细，能唤起自己记...[ 查看全文 ]
中考100种得高分的学习方法
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中考100种得高分的学习方法
1.学好数学要抓住三个“基本”：基本的概念要清楚，基本的规律要熟悉，基本的方法要熟练。
2.做完题目后一定要认真总结，做到举一反三，这样，以后遇到同一类的问题是就不会花费太多的时间和精力了。
3.一定要全面了解数学概念，不能以偏概全。
4.学习概念的最终目的是能运...[ 查看全文 ]
2017怎样提高中考成绩
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2017怎样提高中考成绩
一、基础不实型
症结所在：解题方向不明确。
具体分析：从学生自身来分析，可以分为三种情况。对于简单题，掉以轻心，漏题丢分;对于中档题，分析不清楚，模棱两可;对于复杂题，自身知识结构和做题技巧不到位，缺乏分析能力。
建议：学习就像盖房子，首先需要提前做好规划，打好地基，然后我们要做的...[ 查看全文 ]
怎样利用中考历年真题
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怎样利用中考历年真题
考试“重者恒重”，也就是说考试的核心重点内容是基本固定的，每年虽有变化，但涉及主要知识点却是基本不变的，少数情况下还有重复的原题。可以说，历年真题是考试的精华所在，它将考试范围内的知识点以题目的形式展现出来，这也是命题专家智慧的结晶。
另外，中考历年真题还有中考风向标的作用，此话不假，由于...[ 查看全文 ]
初三生将会面临的5大难题
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初三生将会面临的5大难题
初三生将会面临的五大难题初三生将会面临的五大难题
一、紧张不起来
进入初三，学生首先应该树立的是时间观念。因为孩子面临升学压力，中考[微博]的应试考核，要求学生们对知识的掌握量非常大。对于任何一个同学来说，掌握这么多的知识时间都是一个很大的难题。或者说完全掌握中考的全部要求是不可能...[ 查看全文 ]
中考备考辅导：新初三必知的七个学习环节
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中考备考辅导：新初三必知的七个学习环节
一、制定有规律的学习计划
1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。
2、挤时间，讲效率。重要的是进...[ 查看全文 ]
