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2017年公共营养师考试考点：洋葱

要参加公共营养师考试的同学们，留学群提供“2017年公共营养师考试考点：洋葱”，供大家参考，更多资讯请关注我们网站的更新。2017年公共营养师考试考点：洋葱1、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;2、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;3、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用;4、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;5、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用;6、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由... [ 查看全文 ]

2017-07-10

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2017公共营养师考试知识点：伤胃食物

留学群为大家提供“2017公共营养师考试知识点：伤胃食物”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!2017公共营养师考试知识点：伤胃食物薄荷：薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。汽水和果汁：这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸...[ 查看全文 ]

2017-07-08

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2017公共营养师考试知识点：吃这两种食物等于服毒！

留学群为大家提供“2017公共营养师考试知识点：吃这两种食物等于服毒!”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!2017公共营养师考试知识点：吃这两种食物等于服毒!1、生豆浆致命毒素：皂素致使机理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没...[ 查看全文 ]

2017-07-08

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2017年公共营养师考试饮食营养功效：瘦肉

留学群为大家提供“2017年公共营养师考试饮食营养功效：瘦肉”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!2017年公共营养师考试饮食营养功效：瘦肉各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。，约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少...[ 查看全文 ]

2017-07-08

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2017年公共营养师考试饮食营养功效：红薯叶

留学群为大家提供“2017年公共营养师考试饮食营养功效：红薯叶”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!2017年公共营养师考试饮食营养功效：红薯叶红薯芽苗.又称红薯叶、地瓜叶，为旋花科甘薯属植物，是经人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种，在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。红薯叶营养丰富，翠绿鲜嫩，香滑...[ 查看全文 ]

2017-07-08

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2017年公共营养师考试考点：10种最坑人的奇葩黑暗水果

留学群为大家提供“2017年公共营养师考试考点：10种最坑人的奇葩黑暗水果”供广大考生参考，更多资讯请关注我们网站的更新!2017年公共营养师考试考点：10种最坑人的奇葩黑暗水果1.印加豆印加豆来自遥远的中南美洲丛林，产自一种高大的豆科树木。来自热带的印加豆荚身形硕大，带有斑驳纵纹的外型果然有那么一丝黑暗气息。试着剥开印加豆厚实的黄褐色外壳，你会发现长长的豆荚里面另有玄机。一种洁白松软宛如棉花...[ 查看全文 ]

2017-07-08

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公共营养师二级习题：食物中毒

留学群为大家整理了《公共营养师二级习题：食物中毒》供广大考生参考，更多新闻资讯、复习资料、模拟试题尽在留学群!公共营养师二级习题：食物中毒【题】根据发生的原因，公共卫生突发事件可分为哪几类?【答】1.生物病原体所致疾病，主要指传染病、寄生虫病、地方病区域性流行、暴发流行或出现死亡;预防接种或预防服药后出现的群体性异常反应;群体性医院感染等。2.食物中毒事件，指人摄入含有生物性、化学性有毒有...[ 查看全文 ]

2017-07-06

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公共营养师习题：能量消耗和健身

留学群为大家整理了《公共营养师习题：能量消耗和健身》供广大考生参考，更多新闻资讯、复习资料、模拟试题尽在留学群!公共营养师习题：能量消耗和健身【题】制定健身运动方案的原则有哪些?【答】(一)、运动强度运动应达到个体最大心率的79-85%，运动以有节奏、等张性及重复性活动为宜，如步行、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等。(二)、运动持续时间，达上述心率要求后可维持20-30分钟。运动开始前应作5...[ 查看全文 ]

2017-07-06

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公共营养师备考知识点：食物选择

食物都有四性五味，做正确的选择是公共营养师备考必须掌握的知识，下面是相应的食物选择原则，除了备考的公共营养师们，大家也可以翻阅以下掌握一些相应的食物选择原理健康的饮食，健康的生活。 1、所提供食物的品种要多样化，每天最好能吃20种以上的食物，才能保证各种营养素的需要。 2、粮食类食物的供给十分重要，成人每天最好食用2个以上的品种，摄入量300-500g.不要长期食用过于精细的大米、白面，应适当...[ 查看全文 ]

2017-03-07

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2017年公共营养师备考攻略

本文“2017年公共营养师备考攻略”，跟着留学群公共营养师资格考试频道来了解一下吧。希望能帮到您! 公共营养师考试如何保证最佳的学习状态公共营养师考试为期不远，考生们马上就要投入到紧张的学习中了。如何利用有限的时间，安排好学习呢?这就要求我们每次学习都要保证最佳的学习状态，充分利用好有限的时间。下面我就把我的一些经验给大家分享一下： 1.协调环境学习环境要相对安静，不要打着电视或者...[ 查看全文 ]

2017-03-01

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2017年公共营养师轻松备考经验

本文“2017年公共营养师轻松备考经验”，跟着留学群公共营养师资格考试频道来了解一下吧。希望能帮到您! 公共营养师备考经验日常要养成良好的学习习惯运动员创出好成绩需要良好的竞技状态，我们考生通过考试取得好成绩也同样需要良好的学习状态。良好的学习状态就是在某个时间段里，可以充分调动自己的全部积极性投入到学习，并且学习效率比在平时状态要高很多。不难注重于学习效率，所以我不建议大家在没有...[ 查看全文 ]

2017-03-01

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