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中考冲刺：考生如何睡得好?
留学群中考网为大家提供中考冲刺：考生如何睡得好?，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考冲刺：考生如何睡得好?如果你是十一点睡，六点起，非常好，请继续保持。有规律的作息可以让身体适应一种模式，无论是在入睡、起床、需要集中注意力的时候，都能快速地进入状态。所以可以的话，请不要改变这样的作息，甚至可以进一步更加严格地划分你醒着时候的时间，固定的时间做固定的事，出于同样的道理。这样的作息坚持时间越长，你休息得越好，醒的时候也越有精神。有必要熬夜吗?如果发现要进一步缩短睡眠时间的话，请尽量不要再推迟入睡时间了。我就不套用黄帝内经上子丑寅卯之时，什么器官排什么毒了。但是熬夜伤身体，确实是我的亲身体会。我只要是十二点过后入睡的，一般睡眠质量差，第二天早上起不来，第二天晚上想重新调整作息早睡，大脑却因为前一天晚睡而很兴奋，于是恶性循环，要混混沌沌两三天，需要人为刻意调整，补大量觉才能恢复熬夜前的状态。有的时候多熬夜几天，身体会受不了，若是在换季时，就很容易咳嗽、感冒，甚至发烧。当然每个人的身体状况都是不一样的，说不定也有熬夜第二天也活蹦乱跳跟没事人一样的，但是，在比较紧张的初三，还是不要冒这个险了。若一定要缩短睡眠的，请早起，不要晚睡，这个效果很好。早起最困难的就在“起”，一旦你下了床，基...
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中考冲刺：考生如何睡得好?的相关文章
中考一轮复习要“锁好口”
留学群中考网为大家提供中考一轮复习要“锁好口”，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考一轮复习要“锁好口”锁口，原指缝纫师做完衣服将袖口、领口等弄整齐，做完美，也指篾匠在做竹制容器的最后缠扎好容器口，以便于交付使用。由此看，锁口是很重要的收官一环，锁好口自是完美的表现之一。此时的初三学子应从下面几个方面锁好口。1、锁好目标口目标从来都是一种引领，没有明确目标的复习注定是没有多大成效的劳动，...[ 查看全文 ]
中考冲刺四大学习方法
留学群中考网为大家提供中考冲刺四大学习方法，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考冲刺四大学习方法一、制定详细、周密的复习计划第一轮复习应从3月份开始，重点是梳理知识点，系统复习，强化基础训练。第二轮复习应从5月上旬开始，纵、横向进行知识是链接，将知识点、线结合，交织成知识网，注重与现实的联系，以达到能力的培养、提高，同时本阶段还应注意试题的训练和题型的分析。第三轮复习应从6月初开始，查漏...[ 查看全文 ]
中考高分考生是怎样高效利用时间的
留学群中考网为大家提供中考高分考生是怎样高效利用时间的，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考高分考生是怎样高效利用时间的一、记住：时间并不重要说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。为学习成绩而苦恼的同学，常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把...[ 查看全文 ]
中考：增强信心的9种有效方法
留学群中考网为大家提供中考：增强信心的9种有效方法，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考：增强信心的9种有效方法要学会微笑人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，我建议考生学会...[ 查看全文 ]
2018年中考考生饮食安排八个注意
出国留学中考网为大家提供《2018年中考考生饮食安排八个注意》，更多中考资讯请关注我们网站的更新!2018年中考考生饮食安排八个注意1、注重合理的食物搭配和均衡饮食;2、讲究食物多样，不偏食，不挑食;3、按时按量有规律进食;4、早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;5、注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品;6、不暴饮暴食和盲目节食;7、避免油炸和可能诱致过敏食品;8、适当运动以促进食欲和增加血液循环。...[ 查看全文 ]
中考学生增强自信心的6点建议
出国留学中考网为大家提供《中考学生增强自信心的6点建议》，更多中考资讯请关注我们网站的更新!中考学生增强自信心的6点建议1、合理安排自己的作息时间在初三阶段，最忌讳的就是疲劳战术，长此以往很不利于考生的学习效率，适当合理安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。(马上点标题下蓝字"初中化学"关注可获取更多学习方法、干...[ 查看全文 ]
2018年中考如何赢在起跑线上
出国留学中考网为大家提供《2018年中考如何赢在起跑线上》，更多中考资讯请关注我们网站的更新!2018年中考如何赢在起跑线上初三的时间安排按照每年中考在6月20号左右来推测，从2017年7月20日到2018年6月20日，这330多天，可以分为五大部分：暑假阶段(7月20日～8月30日，约41天)：这个阶段相对压力较小，学校基本上不会加课，下学期的内容提前预习之后，还会有大把的时间。这个时间来做什么...[ 查看全文 ]
必备：2018年中考五大高分技巧
留学群中考网为大家提供必备：2018年中考五大高分技巧，更多中考相关资讯请关注我们网站的更新!必备：2018年中考五大高分技巧一、答题原则：先易后难，先小后大，先熟后生在答题时，要先易后难、先小后大、先熟后生。一般中考考命题排列顺序也是这个梯度，所以考生只要按照顺序做就好。只是对于个别考生来说，可能有差异，这时候就要学会“跳题”。难题先跳过，手热好得分，开考时遇到难题不顺，拿不准，十几分钟后越...[ 查看全文 ]
中考备考辅导：各学科最有效的复习方法
留学群中考网为大家提供中考备考辅导：各学科最有效的复习方法，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考备考辅导：各学科最有效的复习方法每个学科都会用不同的方法去复习才会获得好的成绩，小编为您总结的相关的过来人的最有效的经验，希望对您的复习能够有所帮助哟。语文篇重点：背诵是一定要过关的现在我们来说说语文，首先，是最基础的部分，背诵是一定要过关的，如果在这个部分扣分实在是很不值得的，在这一块还有一...[ 查看全文 ]
中考饮食：“八大忌讳”
出国留学中考网为大家提供中考饮食：“八大忌讳”，更多中考资讯请关注我们网站的更新!中考的时候饮食上面要注意哪些问题呢?其实并不是吃的越好就越有帮助，如果饮食不当很容易会影响考生的发挥，那么具体有哪些忌讳的问题呢?忌讳一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么，太大的变化反而不适应...[ 查看全文 ]
