2018年高考科学备考饮食“五不宜”
下面是留学群整理的“2018年高考科学备考饮食“五不宜””，欢迎阅读参考，更多有关内容请密切关注本网站高考食谱栏目。2018年高考科学备考饮食“五不宜”“考场如战场”、“决战高考，改变命运”、“稳做王者看谁与争锋”……这些所谓的“励志”标语让考生和家长胆战心惊、紧张兮兮。不可否认的是，高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。走到最后的往往不是学习成绩最好的，而是适应能力最好的学生。如何备战中高考，顺利走过考前的半个月?专家表示，不妨在营养和心理调适上科学应对，但这并非处心积虑地大动干戈，而是平稳过渡，保持平常心态。科学备考“五不宜”“就我国情况来看，中高考的确是人生大事，家长很紧张，最怕孩子不够营养，又希望孩子能睡得好些，考出好成绩。”广东药学院附属第一医院临床营养科主任赵泳谊副主任医师对新快报记者表示，考生家长紧张是正常的，但过分紧张的话，走入极端，应尽量避免。五不宜，第一：临考进补抱佛脚正解：短期内效果有限，平常就应均衡营养建议：饮食习惯不宜大变“营养是长期的，长期合理化、均衡的营养，才能塑造出健康的身体。”赵泳谊指出，很多家长快到考试了才开始讲究，半个月、一个月内这也吃、那也补，为求短期内给孩子好的营养。虽然，考生家长的讲究科学饮食的做法对长远来说也是好... [ 查看全文 ]2018年高考科学备考饮食“五不宜”的相关文章
2018年高考饮食：考生三餐如何搭配 专家提醒早餐要有蛋白质
下面是留学群整理的“2018年高考饮食：考生三餐如何搭配 专家提醒早餐要有蛋白质”，欢迎阅读参考，更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考饮食：考生三餐如何搭配 专家提醒早餐要有蛋白质备考期间的考生三餐应该怎么安排?专家建议早餐要注意干稀搭配，午餐要有质量，晚餐不宜过饱。早餐不能少蛋白质早餐对于考生来说，是非常重要的。在早餐中，需要包括足够的蛋白质。如果早餐缺乏蛋白质，则无法提供足...[ 查看全文 ]
