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怎样缓解托福考试紧张心态
不少考生在考试当天会遇到这样的情况，托福考试心态该怎么调整呢？想必是不少出国人士比较关心的问题，和留学群一起来看看怎样缓解托福考试紧张心态？托福考试怎么调整心态在这样的心态下，也许你会发挥的更好哦。你应该在前一天有足够的睡眠，并确保你的衣服和所有必要的身份证明文件已经放好了，考试当天可以直接拿到考场。具体小建议如下：吃一顿适度量的饭，记是说不要吃太多，也不要吃太少，整个托福考试的时长在四个多小时，所以要预计好食物的量。不要过度地吃糖果，咖啡或抽太多的香烟，否则在考试过程中，你可能会想要更多，但是考场是不会让你吃这些的喝足够的水，但不要太多，因为上卫生会很麻烦。不要喝软饮料，饮料会让你更快地感到口渴。在考试之前做一些放松的事情，自己要了解下自己的习惯，什么能让自己放松下来。不要和那些倾向于不安或激动的朋友待在一起，因为负能量可能会相互传染。使用一些放松的方法，如冥想。努力集中精神。早点抵达考试中心，要有足够的时间来完成一些例行事务。任何时候开始感到紧张时，请进行一些深呼吸练习，它会重新让你集中精神。不要恐惧这种焦虑，这是正常现象。保持冷静，不要惊慌，即使有些东西看起来很困难。只关注自己的考试，不要考虑其他学生在做什么。想要短时间内获取托福高分，建议你合理安排备考时间，平时多注意看托...
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怎样缓解托福考试紧张心态的相关文章
2020年托福考前冲刺秘籍
对于很多准备考托福的同学来说，托福考前冲刺是尤为重要的，这可以使同学们以更完美的状态来迎接考试，那么下面就和留学群的小编来看看2020年托福考前冲刺秘籍。1.重视模考托福考前冲刺阶段一定要重视模考的作用，坚持每天一套模考（听说读写）并按照考场规定的考试时间来模考，如果你怕分数低影响自己的心态，那么你考完以后可以不判分数，因为现在模考的作用主要是形成你对考试的节奏感，分数的高低是不重要的，考前一...[ 查看全文 ]
2020年1月托福考试时间（1月12日）
留学群从教育部考试中心托福网获悉，2020年1月托福考试时间安排已公布，1月12日举行考试，来看一看2020年1月托福考试时间（1月12日）。2020年1月托福考试时间安排：2020年1月托福考试时间：1月12日2020年1月12日托福考试当日的具体流程•考前至少提早30分钟到达考场。如果迟到，您将无法进入考场且考试费将不予退还。•报名参加考试时请携带有效的证件原件（请参照考生须知中的证件要求...[ 查看全文 ]
2020年1月托福考试时间（1月11日）
留学群从教育部考试中心托福网获悉，2020年1月托福考试时间安排已公布，1月11日举行考试，来看一看2020年1月托福考试时间（1月11日）。2020年1月托福考试时间安排：2020年1月托福考试时间：1月11日2020年1月11日托福考试当日的具体流程•考前至少提早30分钟到达考场。如果迟到，您将无法进入考场且考试费将不予退还。•报名参加考试时请携带有效的证件原件（请参照考生须知中的证件要求...[ 查看全文 ]
2020年1月托福考试时间（1月5日）
留学群从教育部考试中心托福网获悉，2020年1月托福考试时间安排已公布，1月5日举行考试，来看一看2020年1月托福考试时间（1月5日）。2020年1月托福考试时间安排：2020年1月托福考试时间：1月5日2020年1月5日托福考试当日的具体流程•考前至少提早30分钟到达考场。如果迟到，您将无法进入考场且考试费将不予退还。•报名参加考试时请携带有效的证件原件（请参照考生须知中的证件要求）。若未...[ 查看全文 ]
2020年1月托福考试时间（1月4日）
留学群从教育部考试中心托福网获悉，2020年1月托福考试时间安排已公布，1月4日举行考试，来看一看2020年1月托福考试时间（1月4日）。2020年1月托福考试时间安排：2020年1月托福考试时间：1月4日2020年1月4日托福考试当日的具体流程•考前至少提早30分钟到达考场。如果迟到，您将无法进入考场且考试费将不予退还。•报名参加考试时请携带有效的证件原件（请参照考生须知中的证件要求）。若未...[ 查看全文 ]
2020年1月托福考试时间一览表
留学群从教育部考试中心托福网获悉，2020年1月托福考试时间安排已公布，1月4日、5日、11日、12日举行考试，来看一看2020年1月托福考试时间一览表。2020年1月托福考试时间安排：2020年1月托福考试时间：1月4日、5日、11日、12日2020年1月托福考试当日的具体流程•考前至少提早30分钟到达考场。如果迟到，您将无法进入考场且考试费将不予退还。•报名参加考试时请携带有效的证件原件（...[ 查看全文 ]
2019年12月托福考试时间（12月21日）
留学群从教育部考试中心托福网获悉，2019年12月托福考试时间安排已公布，来跟着留学群一起看一看2019年12月托福考试时间（12月21日）。2019年12月托福考试时间安排2019年12月托福考试时间：12月21日托福考试当日的具体流程•考前至少提早30分钟到达考场。如果迟到，您将无法进入考场且考试费将不予退还。•报名参加考试时请携带有效的证件原件（请参照考生须知中的证件要求）。若未能提...[ 查看全文 ]
2019年12月托福考试时间（12月14日）
留学群从教育部考试中心托福网获悉，2019年12月托福考试时间安排已公布，来跟着留学群一起看一看2019年12月托福考试时间（12月14日）。2019年12月托福考试时间安排2019年12月托福考试时间：12月14日托福考试当日的具体流程•考前至少提早30分钟到达考场。如果迟到，您将无法进入考场且考试费将不予退还。•报名参加考试时请携带有效的证件原件（请参照考生须知中的证件要求）。若未能提...[ 查看全文 ]
2019年12月托福考试时间（12月8日）
留学群从教育部考试中心托福网获悉，2019年12月托福考试时间安排已公布，来跟着留学群一起看一看2019年12月托福考试时间（12月8日）。2019年12月托福考试时间安排2019年12月托福考试时间：12月8日托福考试当日的具体流程•考前至少提早30分钟到达考场。如果迟到，您将无法进入考场且考试费将不予退还。•报名参加考试时请携带有效的证件原件（请参照考生须知中的证件要求）。若未能提供规...[ 查看全文 ]
2019年12月托福考试时间（12月7日）
留学群从教育部考试中心托福网获悉，2019年12月托福考试时间安排已公布，来跟着留学群一起看一看2019年12月托福考试时间（12月7日）。2019年12月托福考试时间安排2019年12月托福考试时间：12月7日托福考试当日的具体流程•考前至少提早30分钟到达考场。如果迟到，您将无法进入考场且考试费将不予退还。•报名参加考试时请携带有效的证件原件（请参照考生须知中的证件要求）。若未能提供规...[ 查看全文 ]
