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艺考生考前的饮食安排

应试考生的饮食原则和常人是相通的,即均衡膳食。均衡膳食是保证健康的先决条件。考生备考期间,大脑活动处于高度紧张状态,其对氧和蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C、维生素B族和铁的需求比平时增多。因此,专家建议,考生家长应该根据膳食均衡原则合理安排考生的饮食。 1、选择孩子爱吃的食物,改善烹调方法,使饭菜更加可口。考试期间,学习劳累、时间进度紧张,有些考生可能会出现食欲降低的现象。此时,家长应参照孩子平时的饮食习惯,也可采用增加餐次的方法,来保证考生摄取到一天所需的营养量。 2、选择易消化、能量适中的食物。考生应少吃或不吃含糖及脂肪高的食品。这类食物会降低食欲,不易消化;还导致分布到大脑的血液相应减少,从而影响到大脑的工作效率。同时要注意摄入食物的酸碱平衡,使大脑处于最佳功能状态。因此,考生的饮食应注意营养均衡,切不可偏食。 3、保证足够的蛋白质。优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中,所以,考生应该多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等食品。并且鱼、蛋黄和豆制品中还富含卵磷脂,可提高考生的记忆力。 4、要吃新鲜的蔬菜、水果。蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维,吃适量的水果可以开胃;而维生素C既可促进铁在体内的吸收,更可增加脑组织对氧的利用。 5、要吃主食。脑组织活... [ 查看全文 ]
2012-03-23

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艺考生考前的饮食安排的相关文章

报考艺术特长生要过四关的经验之谈

北京工商大学大二学生唐翀,从小喜欢打击乐器,两年前通过参加艺术特长生测试,获得该校艺术特长生资格,并以第一志愿报考该校,当年高考他以一名艺术特长生身份被录取。与小唐一样,报考艺术特长生的考生都要过四关。 目前,北京市2012年艺术特长生全市统测政策已发布,统测时间安排在12月17日、18日、24日、25日,测试项目包括声乐、器乐、舞蹈、戏剧和书画等5类,全市统测成绩分为合格与不合格,合格分一、二...[ 查看全文 ]
2012-03-20

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艺术特长生备考两手准备的经验之谈

北京联合大学(招生办)大四学生左巍,作为就读通信工程专业的一名理科生,在一般人的想象中,很难与舞蹈扯上关系。但这位身材高挑的男孩,却是北联大舞蹈团的团长,他带领团队参加各种比赛,曾获得全国大学生艺术展演一等奖、北京市大学生艺术展演一等奖等荣誉称号。 自幼练习舞蹈的左巍,进入高中后,业余时间练习舞蹈从没中断。但从高二下学期起,他的重心放在了高考复习上。当年高考,艺术特长生招生政策出台后,他第一时间收...[ 查看全文 ]
2012-03-20

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高水平运动员与体育生的区别

 高水平运动员与体育生的区别是什么? 答:高水平运动员与体育类考生的区别有以下四个方面: (1)报考科类不同。由于高水平运动员是普通高校为了活跃校园生活,提高体育竞技水平,并满足大学生运动会的组队需要招收的具有体育方面特长的考生。因此他们的报考科类为文科类或理科类,录取到高校后就读于文科类或理科类专业,在学习本专业的同时利用业余时间参加学校的体育训练。体育类考生的报考科类为体育类,录取到高...[ 查看全文 ]
2012-03-20

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艺体类考生能否兼报文理类院校志愿

 艺体类考生能否兼报文理类院校志愿? 答:按照录取顺序,艺术、体育类院校(专业)安排在提前本科批次录取之前进行。因此,艺术、体育类考生可以兼报除提前本科录取院校以外的文史类或理工类院校志愿。录取时,艺术、体育类院校(专业)先录取,文史类或理工类院校志愿后录取,两者互不影响。其填报办法与报考普通高等院校的考生相同。...[ 查看全文 ]
2012-03-20

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填报艺术院校志愿需注意的问题

填报艺术院校志愿需注意哪些问题? 答:填报艺术院校(专业)志愿要注意以下5点:第一,考生必须双上线,既上专业线又上文化线,才有资格参加录取。第二,要特别关注所报院校的录取规则。比如是按专业成绩和文化成绩相加作为录取分,还是以专业成绩作为录取分等(详见第210问答)。第三,注意联考成绩的适用范围。联考成绩达到了省划定的联考专业合格控制分数线的考生,可以填报。第四,报考自行组织了专业加试的院校,...[ 查看全文 ]
2012-03-20

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报考艺术类的考生如何被投档录取

报考艺术类的考生如何被投档录取? 答: (1)对非联考专业和按规定由院校在联考基础上自行组织了专业测试的专业,录取时省级招办将高考文化成绩达到录取控制分数线、第一志愿且专业合格的考生档案,一次性全部投给高校,由高校按对外公布的录取规则录取。 (2)对直接使用联考成绩、未自行组织校考的专业,录取时综合高考文化考试和联考两部分成绩后按一定比例投档。投档成绩一般为(文化成绩×40%...[ 查看全文 ]
2012-03-20

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高校的艺术类录取规则

 高校的艺术类录取规则通常有几种? 答:高校的艺术类(专业)录取规则通常有以下五种:其一,在文化考试成绩上线的基础上,按专业考试成绩从高到低排序择优录取。其二,在专业考试成绩合格的基础上,按文化考试成绩从高到低排序择优录取。其三,在文化考试成绩上线和专业考试成绩合格的基础上,将两种成绩直接相加或各取一半相加形成综合分,再从高到低排序择优录取。其四,在文化考试成绩上线和专业考试成绩合格的基础上...[ 查看全文 ]
2012-03-20

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经批准可按艺术类招生的专业

经批准可按艺术类招生的是哪些专业? 答:从2009年7月开始,教育部对普通高等学校按艺术类专业招生办法招生的非艺术类本科专业进行了清理审核,重新公布了《普通高等学校可继续按艺术类专业招生办法招生的非艺术类本科专业名单》。自2010年起可继续按艺术类专业招生办法招生的非艺术类本科专业的专业名称、专业代码、修业年限、学位授予门类等均以教育部公布的内容为准。 学前教育、艺术教育、服装设计与工...[ 查看全文 ]
2012-03-20

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不能再按艺术类招生的专业

不能再按艺术类招生的是哪些专业? 答:教育部对普通高校按艺术类专业招生办法招生的非艺术类本科专业进行了清理审核,决定社会工作、教育技术学、小学教育、烹饪与营养教育、文秘教育、汉语言文学、编辑出版学、数学媒体技术、城市规划、园林、旅游管理等11种专业,从2010年起不得再按艺术类专业招生办法招生。 今后未经教育部批准的非艺术类本科专业,一律不得按艺术类专业招生办法招生。...[ 查看全文 ]
2012-03-20

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高校招生专业中的艺术类专业

 高校招生专业中有哪些艺术类专业? 答:从普通高校招生专业目录和近几年教育部陆续批准的新增专业以及各地组织省级统考的分类来看,艺术类专业主要有:绘画、表演(音乐表演、舞蹈表演、影视表演、服装表演、表演艺术)、音乐学(音乐教育、器乐)、设计与制作(艺术设计、服装设计、工业设计、装饰艺术设计、环境艺术设计、建筑工程设计、装潢艺术设计、电脑艺术设计、产品造型设计、广告设计与制作、多媒体设计与制作)...[ 查看全文 ]
2012-03-20

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