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中考心理辅导：自恋的五张脸
【导语】“你太自恋了!”“我就自恋了，SO WHAT?”中国大众普遍开始说“自恋”这件事，可能自芙蓉姐姐始。不过她让中国人认为“自恋”是种性格缺陷。
事实上，1970年代，自体心理学大师科胡特就宣布：“现在，自恋合法了。”自恋不再被作为对夸张、自满、自负、自我、自私等负面人类品性的专用称呼，而用来形容人类拥有自我价值感、珍视感、骄傲感、充实感等品性——事实上，自恋是人性的核心。不过自恋有5张脸，让我们来一一认识。
【正文】今天早起，洗漱之后，你，一定照了镜子;然后，按照内心对自己的某些预想，开始化妆，先是化妆水，日霜、隔离霜、粉底液，可能你还卷翘了睫毛，涂了口红;看着镜中的自己变得很漂亮，又向着自己的耳后喷了chanel“5号”……
我们为什么会有这样的表现呢?这源于我们对自己的关注。我们希望自己在他人眼中是值得关注和令人舒适的，这会给我们带来愉悦和生命活力。从根本上说，这就是每个人所具有的自恋能量的外显。研究自恋的大师科胡特定义“自恋”为：“自恋是一种藉着胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉”。自恋是人性的核心，甚至是心理健康的表现，除非自恋太过头，那才是问题。
但，人类的自恋，并不如想象的那么简单，自恋有五张脸，它可以通过5种形式表现自己。有...
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中考心理辅导：如何摆脱不良心理
步入青春期后的青少年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。
好奇、好胜、片面团虚荣心理
随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：健康的情绪表达
(一)觉察情绪
要管理情绪，首先要能觉察到情绪。譬如你上山打老虎，如果你不知道老虎是啥样的，可能你打到只兔子还大声嚷嚷着打着老虎了。所以，情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒?是焦虑?是忧伤?是委屈?是失落，等等。
(二)接纳正常的情绪
健康情绪不是指时刻处于阳光状态。而是，你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。如果你失恋了，你伤心是正常的;如果你遇到抢劫，你有恐惧是正常...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：青春期要学会管理好自己的情绪
心烦、抑郁、烦躁、失眠、强烈的无助感……生活中千万不要轻视这些症状，因为这些就是抑郁症的初期表现。美国一心理研究中心对八千名青少年近两年的追踪调查表明，青少年患抑郁症的比率有逐年递增的趋势，一些人还因此走上自杀或杀人的道路。
该研究称，青春期阶段引起的抑郁症，在15%—20%的青少年身上都会存在某些表现。如食欲下降、郁郁寡欢、日益孤独、行为改变、睡眠减少或增加等，这些症状如果连续持续两周以上时间，...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：你必须培养成功的心态
你必须培养成功的心态，以使你的生命按照自己的意图提供报酬，没有成功的心态就无法成就什么大事。记住，你的心态是你唯一能完全掌握的东西，练习控制你的心态，并且利用成功心态来引导你的行为，坚持下去，你的奋斗就一定能够成功。下面这些方法，是世界最伟大的成功大师拿破仑·希尔用了整整20年时间，走访了504位社会各界名流与成功人士，最后列出了他们在生活和事业中所亲历的经验，我们不妨借鉴给自己。
1. 切断和你...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：健康人格的培养
《现代汉语词典》对“神情”的解释是：人脸上所显露的内心活动。对“敛”的解释是：①收起;收住;②约束。那么，形容一个人神情内敛的意思就是：他或者她脸上所显露出来的内心活动向内收缩。
神情内敛这个词在很多工具书中都找不到，但却常常出现在一些小说中。在武侠小说里，这个词经常用于描述武林中的绝顶高手，很显然，这不是一个直接描述武功的词汇，而是一个描述心理状态的词汇。要做一个绝顶高手，心理状态可能比武功本身...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：微笑着 去唱生活的歌谣
微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就不会失去壮观，人生如果仅去追求两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。
微笑着，去唱生活的歌谣。把每一次的失败都贵归结为一次尝试，不去自卑;把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着，弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：多努力一次
成功离不开一次次的努力，离不开坚持不懈的追求和持之以恒的精神。大凡成功者，都是那些能够坚持下去的人，能够坚定不移追求自己梦想的人。很多人之所以不成功，不是因为他们不努力，而是不能坚持努力下去，成功，有时候也许只是多努力一次而已。
有一对从农村来城里打工的姐妹，几经周折才被一家礼品公司招聘为业务员。她们没有固定的客户，也没有任何关系，每天只能提着沉重的钟表、影集、茶杯、台灯以及各种工艺品的样品，沿着...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：成功更青睐敢于行动的人
成功没有捷径可走，成功更青睐那些敢于行动的人。生活中很多人往往安于现状，没有付出再次努力的行动，所以碌碌无为。而那些有想法并把它付诸行动的人，往往会取得成功。成功者与碌碌无为的人的一个差别就是，成功者敢于把自己的想法付诸行动，而碌碌无为的人即使有想法，但害怕失败，不敢行动。
生活告诉我们一个道理：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。我们来看一个励志的小故事：
有一个人经常出差，经常买不到对号入...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：梦想的追求 从现在开始
梦想的追求，无论什么时候都不算晚。
有一位七十岁的老大爷报了日语学习班，从零开始学日语，班上的人都很好奇：“这么大岁数了还学有什么用呢?”老大爷说：“学日语是为了在家里能说上话呀。”原来，老大爷的儿媳是个日本人，因为儿媳不会说中文，儿子跟儿媳在家里很多时候都在说日语，老大爷为了能跟他们说上几句话，于是开始学日语。可见，无论做什么事情，什么时候开始都不算晚，只要有耐心，有毅力，即使年近古稀也可以学很...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：成功是急不来的
成功没有捷径，成功需要一个奋斗的过程。要成功，需要耐得住寂寞的奋斗，这是一个长期的过程，很多人之所以失败，是因为没有坚持奋斗下去。
路要一步步地走，饭要一口口地吃。通往成功的道路没有捷径，这是一个长期的奋斗过程，缺少了毅力和耐心，成功便无从说起。
有一个男孩在草地上发现了一个蛹。他把蛹捡起来带回家，要看看蛹是怎样化为蝴蝶的。
过了几天，蛹上出现了一个小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好几个小时，身体似乎被卡...[ 查看全文 ]
