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中考心理辅导：什么才是真正的轻生活
张德芬---什么才是真正的轻生活
轻生活和慢生活一样，是我们现代人所怀念和欠缺的。
如果你去问老一辈的人，或是有点年纪的人，让他们回忆一下，是以前那种贫穷的、简单的、平凡的日子好，还是现在复杂的、富裕的、多样化的生活来得好。几乎所有的人都回答：当年的好。
生活当然是愈简单愈好，加法加到最后，就没有办法再加了，因为所加的都是物质方面的东西。而人不像动物，对任何事物的需求满意度是有边际效益递减的原理的。
比方说，你口渴的时候，喝第一杯水很满足，第二杯水也不错，第三杯就有点不行了，喝到第四杯可能就想吐了。任何外在有形有相的事物，都脱离不了这个原则。
马斯洛的三角形就说明了这个原理，从生理的需要，到安全需要，到社会需要、尊重需要，到最后的自我实现，很多人卡在尊重需要这一层。他们以为更多的钱，更美的衣服，更大的豪宅，更快的跑车，会为他们赢得尊重和自我实现。
可惜不是。因为真正的尊重和自我的实现不是来自外在，而是来自内在自己和自己的和解，自己对自己的尊重，自我满足来自于我们完成了此生的目的和使命，都不是在外的条件。
我们看到很多人已经非常成功、挣了很多钱了，可是他们还是不断地在动脑筋赚钱，早已经忘了他们的钱三辈子都吃不完。原因在于他们内心的空洞，来自于小时候的自卑和匮乏，如果不从患处(内心)着手...
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中考心理辅导：为何快乐离我很久很远?
我认为：容许自己不快乐，是释放压力的方式之一。当然，你不要让自己长期处于不快乐的状态，那并不健康。但是，逼自己永远表现很快乐的样子，同样有害身心发展。
●感觉自己不快乐，必须积极找出不快乐的原因
暂时的不快乐，是人生中常有过度期。毕竟，我们都在过日子，没有人是天天过年的。情绪的潮起潮落，运气的时高时低，都是很自然的事。
不快乐的原因，也许和你的体力有关、也许和你的工作进度有关。或是你在感情...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：八种朋友让你更加幸福
朋友是杯美酒，越酿越甘甜，朋友是棵树，越悉心照顾越茁壮，朋友是轮明月，在你寂寞无助的时候照亮你的天空。每个人在生活中都离不开朋友，朋友有很多种，有些是你难过时倾诉对象，有些是你的好牌友，还酒友。那么朋友分为哪几种呢?
1、牵线搭桥的朋友：在需要你的时候帮助你。
他们是属于“帮助型”的朋友。在你得意的时候，他们是很少出现的。在你失意的时候，他们却会及时地出现在你面前。他们始终愿意给予你最现实的支持，...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：荷之韵律 心随所动
窗外有一片荷塘，随着季节的变换，气候的不同，展现的是不同的姿态。以不同的时间来观看四季荷塘，感悟生命中最真实的灵动;以不同的空间来品味变换中的荷塘，谛听生活中或喜或悲、或激扬或舒缓的交响曲，生活变得丰富而多姿。而欣赏古韵新词、旧文新章中文人墨客的咏荷、写荷、念荷、画荷，带来的不仅仅是享受，更重要的是精神上的升华。
人们给荷的赞誉是很多的，因而人们爱荷，寓情于荷;人们也喜欢荷，观赏之余，吟上一...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：计较 是麻烦的开始
一位长者讲过这么一个故事：
有一个人非常幸运地获得了一颗硕大而美丽的珍珠，然而他并不感到满足，因为在那颗珍珠上面有一个小小的斑点。他想若是能够将这个小小的斑点剔除，那么它肯定会成为世界上最珍贵的宝物。
于是，他就吓狠心削去了珍珠的表层，可是斑点还在;他又削去了一层又一层，直到最后，那个斑点没有了，而珍珠也不复存在了。
我们平时斤斤计较于事情的对错、道理的多寡、感情的厚薄，在智者的眼里，这种...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：强者的秘密
强者的秘密实际上不是秘密，强者经常会把这个“秘密”告诉别人，只是别人往往不会相信。
我所说的强者是指心理上的强者，也就是心理力量很强的人。我们很难定义这样的人，但是我们在感觉中可以分辨他们，我们会赞赏他们、或者嫉妒他们，我们能感觉到他们生命中的力量。知道在人生的坦途中，他们会活得比一般人大气，在人生的崎岖山路上，他们不会倒下。
心理上的强者不一定样子是多么强悍，他们的力量是在人格中的。论强悍，项羽...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：中学生家庭教育的十大误区
处在激烈竞争时代的年青父母，从自身的生活阅历中深深体会到，作为现代人，浓厚的科学知识、坚强的体魄和健全的能力意味着将来立足社会的三大要素及事业成功的必要条件。故家长在孩子的中学教育上化大精力、大投入，但是有好多效果不佳。究其原因，笔者认为，在年青的父母教育孩子的过程中存在以下误区，违背了孩子正常发展的客观规律，所以效果适得其反。现列出十大误区：
1、包揽生活琐事，让孩子有更多时间安心学习。
2、安...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：中学生家庭教育方法
中学生家庭教育作为学校教育的基础，在孩子健康成长中有着不可替代的作用。新时期做好孩子中学阶段家庭教育工作主要有6种方法：
一、思想引导法。中学生已经基本脱掉小学生的稚气，但又不像成年人那样思想成熟，他们精力充沛、求知欲强、上进心强;同时，由于思想发展未定型，有很大的可塑性。因此，家庭在对孩子进行中学教育时，要紧密联系孩子的思想，从意志品德、遵纪守法等方面进行引导式教育。坚持不懈地向孩子灌输知识就是...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：一位台湾父亲让人叫绝的家教方式
天下父母无不望子成龙，望女成凤，都期盼自己的子女将来成为杰出人士，成为精英人才;虽然有些人会说只要孩子健康、快乐、正常就好。但要孩子有自信心，人际关系好，健康，快乐，就必须具有智商(IQ)、情商(EQ)、创商(CQ)这三种特质。 IQ 、 EQ 、 CQ 这三者其实就是教养成功的三大指标：爱、智慧与创造力。一个有智慧而没有爱，憨憨的孩子，长大容易聪明反被聪明误，可能会害人;一个有爱、慈悲而没智慧的...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：治疗“考试病”
在我国，“考试”在中学教育中一直是严肃而略带沉重的话题。在考试的挑战中，欢喜、忧伤、不安、焦虑、失望……乃至绝望，甚至有可能悲观厌世，走上轻生之路。我们需要重新思索考试，将它看成生活的一部分，看成开发知识与智慧、发展自我、规划人生、较量自身素质的心理课堂。
从历史的角度来看，原始的成人仪式就是最简单意义的考试。它将人生的不同发展阶段区分开来，以前的孩子变为成人，代际关系发生了改变，父母与子女关系也...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：中学生应该学习一点心理健康知识
很多中学生朋友对心理健康知识都了解甚少，这可能跟中国的教育体制有关，过分追求学生成绩。不去关注中学生的心理健康。导致很多中学生都普遍存在或多或少的心理健康问题。对于各位家长朋友来说，心理健康知识还是要掌握，这对于孩子的心理健康教育是很有帮助的。
中学生普遍存在的四大心理健康问题
一、学习类问题
1.中学生负担过重，学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆...[ 查看全文 ]
