军训心得体会大一600字(四十三篇)

　　军训是国防教育的重要环节，能够让学生掌握基本的国防知识，增强国防意识，激发爱国情感和保卫国家的责任感。以下是小编整理的“军训心得体会”，供大家参考和阅读。

▲ 军训心得体会大一600字 ▼

　　在军训期间，我们每天按照严格的日程进行训练。早晨起床、整理宿舍、晨练，紧接着进行一整天的军事技能训练。虽然任务繁重，但在挑战与压力下，我逐渐适应了这种生活，甚至开始享受这种充实的生活。

　　通过军训，我认识到了一个事实：只有通过艰苦的努力，才能获得真正的进步。这次军训让我在体能上有了明显的提高，从一开始的跑几步就气喘吁吁，到后来的长跑不再感到吃力，这无疑是对我体能的极大提升。此外，军训还让我学会了如何更好地与团队合作，如何尊重和听从指挥，这些都是我在军训中获得的重要收获。

　　对于军训中获得的收获，我深有感触。比如在团队协作方面，我懂得了要与团队成员互相配合、互相信任，才能提高整个团队的效率。同时，我也了解了在压力下如何保持冷静、坚定信念的重要性。这些技能和素质不仅在军训中有着重要的应用价值，在未来的工作和学习中也将发挥重要作用。

　　军训虽然短暂，但带给我的成长和收获是巨大的。它不仅提高了我的体能，还锻炼了我的意志和团队协作能力。在未来的日子里，我将继续将这些收获运用到生活和学习中。例如，我会在体育锻炼方面继续坚持，让自己的身体保持健康；在学习上，我会学习军人的那种严谨和自律的精神，提高自己的学习效率。

　　总的来说，这次大学军训给我带来了很多宝贵的收获。我相信这些经历将对我的未来发展产生深远的影响。在未来的道路上，我将把这些经历和收获当作是一笔宝贵的财富，激励我勇往直前。同时，我也期待着将这些收获应用到生活中，不断提高和完善自己。

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　　军事训练的内容丰富而紧张，每天从早晨六点开始，一直到傍晚五点结束。我们学习的内容包括：军姿站立，步伐行进，队列整齐，以及一些基本的战术动作。尽管天气炎热，偶尔还会有阵雨，但这并没有阻挡我们前进的步伐。

　　身体上，军训让我深刻体会到了军人的严谨和纪律。短短几天时间，我发现自己变得更加挺拔，更加自信。心理上，军训也给我带来了巨大的变化。从一开始的紧张和恐惧，到后来的勇敢和坚韧，我感受到了自己的成长和进步。

　　在这个过程中，我学到了许多宝贵的品质。首先，我学会了如何保持纪律，养成了遵守规则的好习惯。其次，我学会了如何在压力下保持冷静，并迅速做出正确的判断和行动。后，我还学会了如何与他人紧密合作，共同完成任务。

　　展望未来，我将把军训中的所学应用到日常生活和学习中。在未来的工作中，我会运用军训中的团队合作能力和纪律性，更好地完成任务。同时，军训也让我更加珍视生活，更加勇敢地面对挑战。在以后的学习生活中，我会把军训中的精神运用到各个方面，不断进步，不断超越自我。

　　总的来说，这次军训虽然短暂而紧张，但我收获了许多宝贵的经验和品质。它将成为我人生中宝贵的财富，时刻激励我迎难而上，积极向前。我相信，在未来的日子里，我会以一个更好的自我，去迎接新的挑战，勇往直前。

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　　这几天对我来说就像是几个世纪一样的难熬，好想为自己找一个逃避的理由。教官教诲我们：“想尽一切办法，克服一切困难，完成一切任务，争取一切荣誉。”我的思想开始转变，考入大学并不意味着一劳永逸，人生中有好多的关口要过，有好多的责任等我们去抗，又有好多的义务等我们去尽。大学只是万里长征中的第一步，那种“船到码头车到站，兵器入库马放南山”的思想对当代大学生的成长都是不建康的。

　　这次军训中，我学会了珍惜——去珍惜家庭，珍惜同学，珍惜友谊，珍惜生活。立正、踏步、齐步、正步。这些动作大家都会，困难的是怎么让它们整齐划一。为了实现在会操表演时的目标，同学们不厌其烦的重复着单调的动作。在一遍又一遍的练习中，大家相互磨合，学会了彼此迁就，一同去努力创造出一个为了共同的目标而学习的集体。

　　经过了这为期十五天的军训，我们都多了一份成熟，少了一份依赖。每一天，我们坐在教室里，望着夜幕降临前凡间的晚霞，那是大地给予我们的又一层生机;而现在，或许这十五天的军训又是另一个幸福的开端呢?我们在成长，在不断成长的过程中，细细的品味着成长的甘甜、欣赏着成长的足迹。

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　　踏入大学校门的第一课，便是那为期数日的军训生活。这不仅仅是一场体能的锻炼，更是一次心灵的洗礼，让我在汗水与坚持中，收获了成长与蜕变。

　　初入军训场，烈日当空，仿佛连空气都在燃烧。站军姿、走正步、练队列……每一个动作都要求精准到位，不容丝毫马虎。汗水顺着脸颊滑落，浸湿了衣衫，但我没有退缩，因为我知道，这是成为一名合格大学生的必经之路。

　　军训的日子里，我深刻体会到了团队合作的重要性。一个人的.力量虽小，但当大家心往一处想，劲往一处使时，就能汇聚成不可阻挡的力量。我们共同面对挑战，相互鼓励，共同进步，这种团结协作的精神让我深受感动。

　　同时，军训也是一次对自我意志的磨砺。每当感到疲惫不堪，想要放弃时，我都会想起教官那坚毅的目光和铿锵有力的口令。是他们，用实际行动诠释了什么是坚持与毅力。我告诉自己，不能轻易言败，要咬牙坚持到最后一刻。

　　经过军训的洗礼，我变得更加自信、坚韧。我学会了在困难面前不屈不挠，在挑战中勇往直前。这些宝贵的经历将成为我人生道路上最坚实的基石，支撑我不断前行。

　　回顾这段军训时光，虽然短暂却充满意义。它不仅锻炼了我的体魄，更磨砺了我的意志，让我更加明确了自己的方向和目标。我相信，在未来的日子里，无论遇到多大的困难和挑战，我都能够勇敢地面对并克服它们。因为我已经从军训中学会了坚持与奋斗的真谛。

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　　踏入大学校门的第一课，便是那为期数日的军训生活。这段经历，虽短暂却深刻，让我从青涩走向坚韧，从散漫学会了纪律。

　　初入军训，烈日炎炎下的站军姿、走正步，每一项训练都让我感到前所未有的挑战。汗水浸湿了衣衫，双腿因长时间站立而颤抖，但每当我想要放弃时，看到身边的同学都在咬牙坚持，那份不屈不挠的精神便激励着我继续前行。我意识到，军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的磨砺。

　　在军训中，我学会了团队合作的重要性。无论是队列训练还是集体表演，每一个动作都需要大家齐心协力、步调一致。这让我深刻体会到，个人的力量虽小，但当大家心往一处想、劲往一处使时，就能汇聚成不可阻挡的力量。这种团队精神，将在我未来的学习和生活中发挥重要作用。

　　此外，军训还让我学会了自律和尊重。每天按时起床、整理内务、参加训练，这些看似简单的日常，却让我逐渐养成了良好的生活习惯。同时，我也学会了尊重教官和队友，他们的辛勤付出和无私奉献让我深感敬佩。这种尊重不仅体现在言语上，更体现在行动上，让我更加懂得珍惜和感恩。

　　回顾军训的`点点滴滴，我感慨万千。虽然过程艰辛，但收获满满。我不仅锻炼了身体、磨砺了意志，还学会了团队合作、自律和尊重。这些宝贵的经历将成为我人生旅途中宝贵的财富，激励我在未来的道路上勇往直前、不断前行。

　　总之，大一军训是一次难忘的经历，它让我更加成熟、更加坚强。我相信在未来的日子里，我会将这段经历铭记于心，不断鞭策自己、激励自己，为实现自己的梦想而努力奋斗。

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　　踏入大学校门的第一课，便是那为期数日的军训生活。这段经历，虽短暂却深刻，让我从一名青涩的高中生逐渐蜕变，对大学、对生活有了全新的认识和感悟。

　　军训之初，烈日炎炎下的站军姿、走正步，对我来说无疑是巨大的挑战。汗水浸湿了衣衫，双腿因长时间站立而颤抖，但每当我想要放弃时，看到身边的同学都在咬牙坚持，那份不屈不挠的精神便激励着我继续前行。我意识到，军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的磨砺。

　　在军训的日子里，我学会了团结协作。无论是队列训练还是集体合唱，每一个动作、每一个音符都需要我们共同努力、默契配合。这让我深刻体会到，个人的力量虽小，但当大家心往一处想、劲往一处使时，就能汇聚成不可阻挡的力量。这种团队精神，将是我未来大学生活乃至人生道路上宝贵的财富。

　　此外，军训还让我学会了自律和坚持。每天按时起床、整理内务、参加训练，这些看似简单的日常，却需要极大的毅力和自律。我逐渐明白，只有严格要求自己，才能不断进步，实现自己的目标。

　　回顾军训的点点滴滴，我深感收获良多。它让我更加坚定了自己的信念，更加珍惜眼前的机会。我知道，未来的.路还很长，但有了军训这段宝贵的经历，我将更加勇敢地面对挑战，更加坚定地走向未来。

　　总之，大一军训是我人生中一段难忘的经历。它让我学会了坚持、团结和自律，也让我更加深刻地理解了大学生活的意义和价值。我相信，在未来的日子里，我会带着这份宝贵的记忆和收获，继续前行，在人生的道路上书写属于自己的精彩篇章。

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　　十月十八日，我迎来了我人生中的第一次军训，这是一次全新的体验，我也因此打开了一扇新世界的大门。

　　实话说，在知道要军训时，我的全身心是十分抗拒的，心想着：怎么这样啊，要晒黑不说，每天精疲力尽地回到家，谁会想这样啊。但是在第一天之后，我对军训有着极大的改观。

　　我们学校的军训呢，虽说也轻松不到哪去，但是也并非回到家就瘫痪的那般极端，也并不是枯燥无味的气氛，而像是欢乐和谐的体验。

　　我们的教官是一个十分有趣的人，争强好胜又会量力而行，有时严厉有时又会讲笑话，而且十分爱音乐，在军训时教我们唱了不下四首歌。

　　在军训那会，我们可以说是其乐融融，没有不合的现象。但是有一天，发生了一件让我意想不到的事，事情的起因是因为一列同学中，有一两个同学在那说闲话，教官发现后那一列同学一齐受了罚，在罚到一半的时候，其中一个同学气呼呼地对教官吼着：“为什么别人说话要让我一起受罚啊！又不是我说话！”。看到这一幕的我心中惊讶了几秒，默念着：这人……就挺勇的。之后又为他担忧起来，之后那个同学就被教官拉去谈心了。五分钟之后，教官对我们说：“刚刚那一幕你们都看到了吧，你们天天唱的一首歌是怎么说的？团结就是力量！你们自己好好想想吧！”听了这一席话后，我陷入了沉思，突然我恍然大悟，团结，就是力量！它让我明白了我们这五十几个人是同进同退！我们这五十几个人是同甘共苦！我们这五十几个人是结为一个团体的！我也终于明白了教官的话中话。

　　这次的军训将成为我一生的回忆。

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　　生命的长河，源远流长，灌溉一路青春幼苗，哺育沿河的脆弱生命，冲刷河堤的污渍沉淀；璀璨的夜空，绚丽多彩，照亮一路的黑暗历程，点缀寂寞的单一夜空，点燃无声的奉献火把……端起一碗生命长河中的流水，清澈见底，因为它并没有任何污染，但它却又浑浊不清，因为它反射出寂寞夜空的点点星辰，更折射出那种坚持不懈、坚定不移、坚毅刚强的奋斗精神。使我不由得打开我那上锁的记忆抽屉，寻找那“钢铁到底是怎样炼成的”，寻找着那“一个消逝的山村”以及那“消失在我们身上的‘吃苦耐劳’精神”。

　　但经过这几天的军训，我对这种精神似乎有所找回，不敢夸大其辞，至少我体验到从教官身上散发出来的不怕苦、不怕累、一丝不苟、艰苦奋斗的精神，而我们的首要任务就是汲取教官身上的这种精神，并将其运送到我们的学习乃至生活上，更重要的是再军训的过程中发扬这一团结精神，团结奋进，共创佳绩！

　　军训是一件很苦的差事，但实际上它有是蕴藏着无限快乐的，只要你自始至终都保持一种乐观的心态，积极迎接迎面而来的各种挑战，那么，在困难都被你一一击破时，喜悦将会充塞你的内心，使你拥有穿越下一个坎坷的信心与实力，你的人生就会多上一笔成功的历练，喜悦的赞美以及——灿烂的笑容！

　　努力是成功的翅膀，奋斗是成功的双脚，成功——作为一只飞鸟，它仍缺少一个身体。让我们为成功添上一个强大而健壮的身体吧，这将通过我们的坚持、自信、毅力以及信心的以实现！

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　　今天是军训的第二天。我穿着迷彩服，哼着小曲，来到学校。

　　教官到了。我们兴高采烈地来走廊排队。我们迈着整整齐齐的步伐走向操场。这是正是烈日当头，太阳向四面八方发射出自己对我们无限的“爱”。大地被烘烤着，但是我们只能硬着头皮往前走。刚才的兴奋早已不翼而飞了。

　　教官让我们排好队，教官问我们好记不记得昨天教的。我猛地想起来：昂首挺胸，眼晴目视前方，大拇指紧贴着食指第二个关节，其余四个手指微微弯曲，中指紧贴裤腿缝。脚后跟紧紧靠在一起，2个脚尖大约张开60度，腿要用力绷紧。我连忙照做。

　　太阳依旧毫不留情的照着。汗水从发尖滑到脸上，又缓缓流下，痒痒的。连平时那几个精神抖擞的男孩的都有气无力的。我背上痒痒的，似乎有亿万只蚂蚁在背上爬，真想挠挠。可是我又想：如果大家正在踏步，而你挠了挠痒，那么队伍还能整齐吗？于是我打消了这个念头。笔直地站在那。

　　教官似乎看透了我们的心情，让我们休息一会。有几个调皮的男孩吧自己的帽子往上扔，还发出一些尖叫。我拿出毛巾，在脸上擦了擦汗，似乎那毛巾都可以挤出水来。我往背上一模，原来是许许多多豆大的汗珠呀！

　　一声哨声打破了刚刚的开心，教官又叫我们集合了，大家极不情愿地放下水杯，来到自己的位子上笔直笔直地站着，仿佛是53座雕像耸立在操场上。“敬礼”教官发出了命令，大家齐刷刷地敬礼，教官在队伍里走来走去，时不时地矫正我们的敬礼，还会表扬我们，这给了我们信心。

　　终于到了吃饭的时间。我盛好饭，大口大口地吃着，头一次发现原来米饭都着那好吃。看！多像一头饥饿的小羊啊！

　　不一会儿，睡觉的铃声响起了。很快，我进入了甜美的梦乡。

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　　当我穿上这套蓝白校服，戴上鲜艳的红领巾，踏入龙中的大门时，我按捺不住心中的兴奋，因为我成为一名初中生了！

　　告别了小学的懵懂，随之而来的不仅有沉重的学业，还有即将面临的磨练——军训。

　　广州的夏天是个懵懂的孩子，它面对绚烂，憧憬着，也不知所措着。时而凉爽，时而闷热，时而暴晒，时而下雨。不出意外，军训那几天都是闷热和暴晒的。

　　训练第一天，一个身影站在教室外，缓缓走进教室，那就是我们的教官吗？他和别的教官不同：他没有高大的身形，没有黝黑的皮肤。但从他眼中流露出的坚定与自信的神情让我知道他是教官。

　　“军姿五分钟！”一个响亮的声音传来，我立刻抬头，挺起胸膛。可不知为什么，那五分钟像过了一个世纪那么长。一秒，两秒……一分钟过去了，我那抬高的头，开始变得痒痛，汗水像虫子一样从我手心冒出，体育馆内开始变得闷热。可时间还是那么慢，“嗒”一颗汗珠顺着我的脖子慢慢往下滑，如同时间禁止了一般。它像一条虫子一样折磨我的每一寸肌肤，使劲地往里钻，往里咬，慢慢地咬，像千百万条虫子在往你皮肤里钻，将我折磨地生不如死。我多想抓一抓啊，但我不能这样。时间一分一秒地过去了，室内十分闷热，没有新鲜空气进来，使我有点发困。我就像一个在真空袋里的人，没有空气，让我感到窒息，就像被人用力抓住脖子那样，十分难受。

　　还剩最后一分钟了，我快坚持不住了。

　　我告诉自己，我不能动……

　　这不仅是对我身体上的一种考验，更是对我精神上的考验。我想到了那些真正的士兵，和他们相比，我们相差的太多了，我又有什么理由动呢？想到这里，我心中更坚定了，身板挺得更直了。

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　　近期在军训当中，我也一直都觉得非常的有动力，这让我感触良多，通过这样方式，我也在不断的积累各方面的经验，这对我来讲也是有很大提高的，因为我已经好久没有过这样的军事化训练了，记得清清楚楚，在第一天军训的时候，非常的不适应，那一天非常炎热，大家顶着烈日在操场上面训练，能够看的出来很多同学都是比较吃力，但是我也一直感觉非常的有意义，在这个过程当中我也认识到了自己体力确实需要提高，在以后学习各方面还是需要合理去安排好的，我也能够在军训期间不断努力，结束之后做出好的评价来，这对我也是非常的有意义的，我会做的更加细心一点。

　　在这开学之际，我也确实是得到了很大的进步，这对我而言也是需要进一步去提高的，作为一名大学生，我应该要继续努力的去晚上好自己的职责，我希望可以在这样的环境下面去吸取经验，对于这一点我还是感觉很有意义的，在这一点上面我也愿意去追求一些新的东西，每一个动作都是经过不断的强化，让自己做的足够的细心，这对我而言也是应该要合理去落实好的，教官对我们非常的有耐心，每一个动作都是耐心的指导，这给我的感觉也是非常好，这对我而言是应该要继续去加强。

　　在这断时间的工作当中，我也是能够合理的安排好自己各方面的职责，我相信我可以进一步的去落实好自己的事情，感激这段军训经历，我过得非常的充实，十几天的训练让我也对自己有了更多的信心，我非常相信接下来可以去除了好相关的工作，今后在大学生活当中也会做的更好，我相信自己是可以做出更好的成绩的，这次对我的帮助也比较大，这次训练虽然也有想过放弃，但是我依然觉得很有信心，我一定不会辜负了老师的期望，相信在未来能够做的更加有意义。

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　　昨日的军训首日结束，新的一天军训开始，昨天带来的疲惫感在一觉过后已经消失殆尽，随之而来的是面对新一天的期待，今日我们的训练内容对于昨日或许更加累，但是成就感当然也是双倍。上午作为跟训人员，我看见同学们学了敬礼踏步，我院的院长也来视察，给予同学们充足的鼓励，同学们早上的训练也顺利度过。教官团团长还组织教官们给我们跟训人员一个阴凉的环境，十分感激领导们的帮助。这天的跟训十分枯燥，也开始羡慕那些可以军训的同学们，军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。

　　所谓“天将降大任于斯人也，必先苦其心质，劳其筋骨，饿其体肤。”军训给我们的带来的收获，是无价的。军训是我们人生中一次难得的考验和磨练，军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，而且磨练出了我们坚强的意志。军训的内容或许是单调的，但是努力的力量是巨大的。军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。这是为我们大一新生安排的第一次大课，我们必须面对。非常幸运这次的军训选择的时间，恰好是在广州市气温较低的时候，我们不用经历阳光的暴晒和高温的考验。

　　每一天取得的进步，都是前些天不断努力的积累，有句话说“夫坏崖破岩之水，源自涓涓；千云蔽日之木，起于青葱。”无论做什么事情，每天的努力，每天的点滴积累都能换来成功。

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　　一谈起军训，想必少不了"苦"这字了，尤其是现在正处于夏李中较为炎热的时期，使我们的军训之旅更加艰苦。今天是军训的第二天，这两天天气一直都是阴居多，所以在天气这儿我们已经少受很多苦了，军训不仅是一种形式，更是作为大学生必须经历的一个过程。从昨天开始，我们便满怀欣喜与信心去拥抱我们向往已久的军训了。

　　昨天和今天我们学习了很多东西，有军姿、齐步、压脚尖、正步等一系列姿势，这两天的军训给我们最大的感受就是纪律在队列中的重要性，俗情说"没有规矩，不成方圆”一个强大的队伍一定有着严明的纪律。教官是一个女教官，清秀美丽，刚柔并济，教我们时言语也很请湘晰明了，所以有这样的教官带领我们，我们此次的军训必胜。在训练过程中有几个晕倒的学生，我们和老师、教官也都很担心他们，不过学校也很贴心周到，在附近准备了急救的亭子。

　　站军姿，给了你炎黄子孙的不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力，练转身，体规了人类话跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队，训练的每一个动作，都让我深深地体会到团结的力量，合作的力量，从及团队精神的重要。

　　所从这次军训，必定会很苦很累，但也是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨炼人的坚强意志。所以我一定会珍惜这次机会，努力训练，服从命令，期望这次军训可以圆满结束。

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　　20xx年10月2日，还未从昨日国庆阅兵的震撼和自豪中走出来的我，已然换上了迷彩服，成为了一名“军人”，即将在未来十四天开启我的大学“军营生活”。在动员大会上，站着别扭军姿的我努力仰着头，看着迎着晨光升起的国旗，心中忐忑不安。早晨难得的微风也因此变得燥热，十四天的军训，会发生什么呢？

　　“不要乱动！都站好了！”充满力量的一声吼叫穿过人海，将我远在天边的思绪拉回，立马挺胸收腹目视前方，大气不敢出一下。余光中，一抹高挑的绿色身影匆匆而过，耳边时渐行渐远规整的脚步声，于是乎，我军训生活的另一位“主角”出现了。

　　简单的早饭后，怀着好奇的心情，我早早来到了军训集合的地点。班助们已经贴心地帮我们这些“新兵蛋子”准备好了军训常备品。可在他们温柔注视的背后，我仍然感受到了一些别样的情绪。或许是对即将“苦行”的我们的同情，或许是对自己往日的怀念，无论何种，都切实地带给了我力量。树荫下，两位教官，穿着军装，迈着整齐有力的步伐向我们走进。年轻的面庞，却充满了力量。这样充满着朝气和希望的步伐，哪怕在阅兵仪式中看过无数次，但在今天，深深震撼了我。于是乎，我也开始对那挺拔的身姿心向往之，也许，我也可以成为那样的人？

　　“把手伸出！手臀夹着腹部！现在开始检查军容！”教官的话刚落，大家便有些仓皇地按照指令做着动作，“军旅之容，然肃然",一支好的队伍，从整齐、严肃的军容军貌开始。在教官指出队伍中存在的问题后，我们真正的训练开始了。然而上一刻那般跃跃欲试的心情并没有使我在接下来的训练中感到几分甜蜜，只有充斥着内心的，快要满溢而出的酸涩。

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　　军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。有人说：“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。军训还能培养人有吃苦耐劳的精神呢。其实军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避。

　　军训过后我有以下感受：

　　一、“团结就是力量”

　　水滴石穿，绳锯木断微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。这种团队精神的打造，友情的培养，完全是由汗水凝成，是无法用金钱来衡量的。而团结要靠共同的信念来凝聚，所谓“兄弟同心，其利断金”。总之，团结是大道理，不团结就没道理。

　　二、苦中作乐

　　真正的快乐是苦中作乐。军训虽然使得我们的身体疲惫不堪，但却使得我们的精神无比愉悦。我想，它净化的是我们的精神世界。听教官说起自己的经历，感叹其所受之苦远于我们之上，更感叹于他们以苦为乐，苦中作乐的精神。我也更加懂得了，真正的快乐并不是一种物质满足，也不是一种简单的乐观主义，而是在经历了痛苦磨难后的心灵净化与人格升华。我们的教官也许书读得没我们多，但他们的人生体验却比我们更加丰富，他们比我们更懂得做人的道理。古谚有云，读万卷书，行万里路。

　　三、面对挫折

　　军训时，我们的双肩虽然很酸痛，我们的双腿虽然很麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。

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　　军训是大学的第一堂课，在这堂课上有严明的纪律、有紧张、有欢笑... ...火热的阳光炙烤着大地和我们的身躯，这几天对我来说就像是几个世纪一样的难熬，好想为自己找一个逃避的理由。教官教诲我们：“想尽一切办法，克服一切困难，完成一切任务，争取一切荣誉。” 我的思想开始转变，考入大学并不意味着一劳永逸，人生中有好多的关口要过，有好多的责任等我们去抗，又有好多的义务等我们去尽。大学只是万里长征中的第一步，那种“船到码头车到站，兵器入库马放南山”的思想对当代大学生的成长都是不建康的。

　　军训不仅仅是对我们的身体的考验，更多的是对我们的意志的磨练，同时提高我们的思想水平和团队精神，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样经历风雨后才能变成参天大树，军人的气质和钢铁般的意志给我很深刻的印象，正如一首军歌歌词描写的一样：“还硬比钢还强”。在我们军训中我们军人、学生一家人，了解不少的军中生活，体会到了军人的艰辛，感受到了军人的豪迈气概，他们肩负着保卫国家的重任，苦中的乐，教官说：“当兵后悔二年，不当兵会后悔一辈子” 。军人的奉献精神和大公无私深深的打动我们每个人，我们的新生班主任给我们讲解生活中要注意的事项，为我们今后的学习生活做准备，辅导员教师像大哥哥一样照看着我们。在这里有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，这些就像不灭的音符跳动不已，我们是充实的，我们是快乐的，苦与累已化作美与甜，军训——我们不后悔

　　军训已过去三天，这三天中我的感触很深。感觉到我比以前坚强多了，总觉得自己全身都是力量，叠被子是我在军训三天中觉得最难的，因为以前没有叠过被子，叠起来就头大，怎么也叠不好，尽管教官一而再的教，可我还是叠不好，使我都觉得我没有喝方面的天赋，呵呵，经过不懈的努力，我最终还是会叠了，军训中还有很多很多的感慨，它们都会影响我的一生。

　　感谢军训，它教会了我很多以前没学到的东西。

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　　几日前，带着些许期盼，带着些许紧张，怀着复杂而矛盾的心情，我拖着皮箱步入军营。那时，还未曾预料，在这短暂的训练过程中，获益竟是这般无穷。

　　作为一名新时期的大学生，我深知自己所缺乏的品质和精神何在，只可惜平素没有此般机会。幸有此次军训夏令营，让我的心身得到了锻炼。

　　五天半的时间里，我们学到了一些基本的军人动作规范。虽然动作本身并不难，但天气的炎热和身体的疼痛令大多数同学很不适应、叫苦不迭。而对于我来说，内务的整理才是重头戏。盯着教官一张一合的嘴唇，听着教官滔滔不绝的讲解，我不禁感叹“要求真多呀!”但听懂是一回事，做好又是另一回事。按照教官的“豆腐块叠法”，我却把被子叠成了“面饼”!这让我更加深刻地领会，光明白理论不行，还需多多进行练习，熟能生巧。

　　除此之外，严格的部队时间表、与平时相比艰苦的生活环境，都让很多同学一时难以接受。但令人欣慰的是，经过了一两天的适应和调整，同学们叫苦叫累的声音越来越小了，早起的洗漱声、队伍的行进声愈加整齐了。

　　从表面上看，我们所学习到的是军营中的制度以及规定的训练动作。固然，作为国家的一份子，这种国防的教育成果是必要而充分的。但，这并不是军训的最大成果。更重要的，作为高中的第一课，它给予了我们必需的团队精神，培养了我们服从命令的习惯，锻炼了我们坚韧的意志，升华了我们的思想境界。这是它对于我们的最大意义。

　　我们刚入大学，军训让新同学们与老师彼此熟悉、信任;习惯被娇生惯养的我们，在这里明白了绝对服从;本来埋头在书桌上的我们，正好因此而学会坚持;而身体与思想，自然在这个过渡期中，受军训的影响，日渐趋于成熟。

　　实际上，语言上的描述频频显得无力。是因为与实际效果的不可替代相比，文字很难诉说我们内心因军训而成长所带来的激动。相信每一位同学，都将永远地铭记、感激这次军训夏令营，以及它带给我们的一切美好改变。

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　　　　一、实习目的

　　实习目的是，通过中药材种植员相关工作岗位实习使我了解以后再中药材种植员相关工作岗位工作的特点、性质，学习体验中药材种植员相关岗位工作的实际情况，学习与积累工作经验，为以后真正走上中药材种植员相关工作岗位做好岗前准备。

　　同时通过中药材种植员相关工作岗位的实习，熟悉实际工作过程的运作体系和管理流程，把自己所学中药材种植员工作岗位理论知识应用于实际，锻炼中药材种植员工作岗位业务能力和社会交际实践能力，并在工作中学习中药材种植员相关工作岗位的新知识，对自己所学的知识进行总结并提升，以指导未来在中药材种植员相关工作岗位的学习重点和发展方向。

　　　　二、实习时间

　　201×年03月01日～201×年06月15日

　　　　三、实习地点

　　苏州市经济开发区江南大道

　　　　四、实习单位

　　江苏省苏杭教育集团

　　　　五、实习主要内容

　　我很荣幸进入江苏省苏杭教育集团(修改成自己中药材种植员相关工作岗位实习单位)开展中药材种植员岗位实习。为了更好地适应从没有中药材种植员岗位工作经验到一个具备完善业务水平的工作人员，实习单位主管领导首先给我们分发中药材种植员相关工作岗位从业相关知识材料进行一些基础知识的自主学习，并安排专门的老前辈对中药材种植员岗位所涉及的相关知识进行专项培训。 在实习过程，单位安排的了杜老师作为实习指导，杜老师是位非常和蔼亲切的人，他从事中药材种植员相关工作岗位领域工作已经有二十年。他先带领我们熟悉实习工作环境和中药材种植员相关工作岗位的工作职责和业务内容，之后他亲切的和我们交谈关于实习工作具体性质以及中药材种植员相关工作岗位容易遇到的问题。杜老师带领我们认识实习单位的其他工作人员，并让我们虚心地向这些辛勤地在中药材种植员相关工作岗位上的前辈学习，在遇到不懂得问题后要积极请教前辈。

　　毕竟是人生第一次在中药材种植员工作岗位上，所以真正掌握这一份工作是需要一个过程的。一开始我对实际中药材种植员岗位的工作内容比较陌生，都不太清楚自己的工作范围和职责，对实习单位的情况也不太了解，不过杜老师会告诉我该怎样处理自己在中药材种植员岗位上遇到的问题。慢慢的我也就熟悉了自己的中药材种植员岗位工作内容，在中药材种植员岗位上的一些棘手问题也能自己独立解决，每天把工作做得井井有条。在单位实习期间，我从事的中药材种植员工作岗位相关的工作之外，还负责协助其他部门的日常工作，包括制定计划，利用新学习的中药材种植员相关工作岗位业务知识处理相关文书。

　　　　六、实习总结

　　对于第一次在中药材种植员相关工作岗位的的我来说，还没有足够的社会经验。经过了这半年来的中药材种植员相关工作岗位实习，我学到了很多，感悟了很多。特别是在实习单位领导和中药材种植员工作岗位的相关同事的关心和指导下，认真完成领导交付的工作，和同事之间能够通力合作，关系相处融洽而和睦。在工作中积极学习新知识、技能，注重自身发展和进步，我学会了很多中药材种植员相关工作岗位理论实践技能，增加了中药材种植员相关工作岗位相关工作经验。

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　　　　一、药业企业概况;

　　始建于20xx年，通化药业股份有限公司前身系通化白山制药八厂，厂区座落在风景秀丽、群山环抱的长白山脚下—省通化县黎明工业园区。公司占地面积5万平方米，建筑面积2万平方米拥有中药前处理提取、片剂、胶囊剂、颗粒剂等等四条生产线和设施齐全、仪器先进的质量检验中心。

　　其中专业技术人员128人，公司现有员工560人。具有中级以上各类专业技术职称人员占职工总数比例30%药业现已成为集科研、开发、生产、销售于一体的现代化制药企业。

　　相关领域深入研究、专业创新、专业服务经营理念：集中所有资源。

　　　　二、实习任务

　　然后被调换到化验室，刚刚开始是生产车间。主要学习如何鉴别药品，检验药品的合格与否，以及微生物限度检查。

　　　　三、实习内容

　　1.制备硅胶板。将一份固定相和三份水在研钵中研磨混匀，倒入涂布器上，玻璃板上平稳的移动涂布器进行涂布，晒干，105%活化30分钟，备用。

　　2.使用崩解仪测定药品的崩解时限。电子天平等。

　　3.测定药品的干燥失重称取药品1克。置于称量瓶中，105摄氏度干燥至恒重，减失的重量不得超过10%.

　　4.微生物限度检察

　　1对所有器具进行消毒。将吸管，平皿用牛皮纸包好，165摄氏度，高温灭菌4小时，取出，备用。

　　2制备供试样ph7.0氯化钠-蛋白胨缓冲液。取磷酸氢二钾，磷酸氢二钠，氯化钠，蛋白胨，液体样需90毫升固体样需100毫升。培养基，营养琼脂培养基，虎红琼脂培养基，每个平皿约放入15毫升。当配置完成后，将其放入灭菌器中，进行灭菌，121摄氏度，15分钟。放入冰箱中，冷冻保存。

　　3做实验之前。应用苏尔消毒液对操作台进行消毒，通风，紫外灭菌用洗手液洗手后，将所需物品通过传递窗放进菌检室，进行实验，操作时要穿洁净服，戴口罩及手套，每个样品至少制备两个平皿以上。

　　4含动物组织的药材。应做沙门菌检查，将10克药粉倒入200毫升营养肉汤培养基中，摇匀，放入细菌培养箱中，18至24小时，取出，吸出一毫升，放入亮绿中，培养，次日，将其取出，用接种环接种在胆盐硫乳，麦康凯琼脂培养基中，培养一天，看结果。

　　5学习如何测定及使用悬浮粒子尘埃测定器。以及纯化水的测定。

　　　　四、实习感悟

　　充分的运用了学校中所学习的知识，此实习期间，提高了自身的技能，刚刚毕业的学生与在岗就业许多年的老职员相比，无论是技能上，还是经验上都远远逊色于他认为，书本上的知识固然重要，但学校应该让学生多接触一些实践，这样，实习时才能给公司留下很好的印象，这样，长白山职业技术学院才能更好的发展起来。

　　例如，但此次实习也是有许多不足之处。学生在学校时的生活环境，生活方式及理念，都与社会大大的不同，而这仅仅八个月的实习不能彻底的将我改造成一个正真的工作人员，所以今后，无论在何地工作，都要将身心都融入到这个社会，与之完全融合，成为社会中的一员。

　　　　五、实习建议

　　学校应和公司领导谈谈换岗就业实习，对于学校的师弟师妹要实习时。这样我相信，学生会学到更多的知识，会更好的融入这个社会。

　　建议各位一定要挑选适合自己的岗位，刚刚进入实习单位。例如，有的同学在学校，中药材验证的好，或者化验学的不错，那就应该选择去化验室，有的喜欢显微鉴别，就应该学理化，口才比较不错的就应该尝试一下营销专业，想要历练的同学，自然要去车间走一遭，真的让人受益匪浅。此次实习，此便圆满结束了感谢学校然我有了这次实习的平台，感谢学校让我懂得了工作的艰辛，让我从学生过渡到职员。

　　会再接再厉，今后。为我长白山职业技术学院争光，最后，祝学弟学妹即将的实习能够顺利。

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　　时间：二零xx年一月至六月

　　地点：山西千汇药业有限公司

　　前言

　　不知不觉中，我已经在千汇药业有限公司实习了快六个月，回顾这六个月来的自己所经历的点点滴滴，它确实使得我长大了不少，使得我认识到了学校与社会的不同，认识到了学生与员工之间的差距。

　　作为大学生活的最后一课，实习不仅重要而且实用，实习生活使得我逐渐把在学校学到的理论知识与实际工作中遇到的问题相结合，让我慢慢褪变学生的浮躁与天真，让我尝到了社会生活的酸、甜、苦、辣、咸。与此同时，实习也使得我向社会独立成长，自己承担责任迈出了重要的一步。现在就将我在实习中的遇到的情况记录如下：

　　　　1.实习单位简介：

　　山西千汇药业有限公司是集科研、生产、行销为一体的现代化综合制药企业，座落于古城太原经济技术开发区，公司占地90亩，总 投资1.5亿元。

　　公司现有员工1500余人，其中工程师、高级工程师技术职称者50余人，大专以上文化程度有300余人，从管理层干部到基层员工逐步实现了专业化、知识化、年轻化，建立了一支朝气蓬勃的学习型、高效型、拼搏型团队。

　　公司厂房先进、设备精良，有从德国进口的世界一流生产制药设备，检测仪先进，有从美国进口的高效液相检测仪器10多台，公司生产检验人员从产品投料到半成品、成品，严格把关，高标准、高要求，确保产品质量在高水平以上。研发实力雄厚，注重技术创新和科研开发，每年拿出销售收入5%以上的资金用于技术创新。截止目前公司已向国家食品药品监督管理局申报各类新药几十项，获得证书和生产批发9项。公司遵循“为人类，制好药”的企业宗旨，在产品研发、投料、生产的过程中首先考虑如何让患者尽快脱离病痛的折磨，我公司产品品质高、疗效好，如：汇克、渭达苏、高良姜，有其他同类产品不可比喻的疗效。目前公司开发的国家级新药“银杏酮酯滴丸”已经上市，该药品主治心脑血管疾病，对改善微循环有不可替代的独特疗效，起到了标本兼治的作用，为我国专利药品，市场前景十分看好，被评为全球第一植物药。雄厚的资金、严谨的管理，为生产、研发奠定了良好的基础，公司发展快、效率高。现在，公司已拥有滴丸剂、片剂、胶囊剂、颗粒剂、散剂、原料剂等六大剂型、50多个品种，其中千汇牌诺氟沙星胶囊销量连续5年位居全国第一。

　　在企业竞争日趋激烈的今天，山西千汇药业始终坚持“创新进取，自强不息”的企业精神，建立了 遍布全国的营销网络，培育了一批战略合作伙伴，打造了一支能征善战的营销队伍，公司取得了良好的经济效益和社会效益，2007年销售量两亿多元，08年预计销售量达到3亿元以上。公司荣获“山西省重合同守信用企业”等荣誉称号，千汇商标被认定为“山西省著名商标”。

　　公司实行科学的仿窜货体系，保证每位客户的利益、利润最大化，保证市场规范化、持久化的发展。

　　公司将秉承“益于天下，健康国人”的经营理念，把公司系列产品做成为国人服务的健康产业，为人类的健康事业作出更大的贡献。

　　　　2.实习中遇见的问题及自己对所出现问题的建议：

　　2.1 管理GMP文件岗位

　　2.1.1目的：完善的文件管理系统是质量保证体系的重要组成部分，实施GMP通过“有章可循，照章办事，有案可查”来达到预防差错，混淆和交叉污染，不给任何偶然发生的事件以机会。

　　2.1.2易出现的问题：

　　（1）文件管理中对各类文件的起草、审核、批准人未作明确规定。

　　（2）文件的归档方式不当，不能在短期内提供所需文件。

　　（3）文件的档案未按照文件规定保存以前版本的文件。

　　（4）文件的档案中文件的发放记录只有撤销无文件的收回登记。

　　（5）过时的文件未及时做销毁记录。

　　（6）部分文件的内容与国家现行的法律法规不同。

　　2.1.3对文件管理员的建议：

　　针对文件管理中的上述问题，相关责任人应做到以下几点：

　　（1）文件中各部门及部门相关责任人应明确作出各自的职责，这是保证药品生产按GMP实施，保证产品质量的重要关键之所在。

　　（2）文件的归档方式要适宜，能够迅速地在短期内找到。

　　（3）在文件的保存、销毁等操作时，必须要及时填写记录本，按批号归档，按时销毁。

　　（4）文件的内容要根据法定标准的修订而修订或者根据实际情况修订，或者根据药品生产的工艺的改变而修订.

　　2.2 整理审核记录岗位

　　2.2.1批生产记录的主要内容：

　　批生产记录是该药品生产各工序全过程的完整记录（包括检验），填写时必须由岗位操作人员填写，岗位负责人、岗位工艺员审核并签字。

　　2.2.2易出现的问题：

　　（1）由于空白记录发放人员的不慎，导致批生产记录中的版本不一致，从而使得批生产记录中出现两种不同版本的记录纸。

　　（2）由于写记录人员的失误或不细心导致批生产记录中的填写内容无法辨认，或人员签字未写清楚。

　　（3）由于没有经过有效的培训，导致批生产记录中有效数字的修约不合理或不准确。

　　(4) 由于写记录人员的失误导致批生产记录中某些岗位的记录不完善或部分工序的记录有撕毁现象。

　　(5) 批生产记录中有某些内容在填写时不正确，但是在更改错误时没有按照规定对错误处进行更改。

　　(6) 由于实际生产过程中的种种原因而导致产品的物料平衡超出规定限度；或者由于计算公式及计算人的错误导致物料平衡超出规定范围，在超出规定范围时，相关责任人未及时有效对其原因进行调查，进而导致药品存在质量问题隐患。

　　2.2.3对企业的建议：

　　(1) 首先对写记录人员进行在岗继续培训，委托实际经验丰富的、有相关专业知识的人员对其进行培训，讲解有关写记录时的注意事项及记录的填写规程。例如：记录填写时应该使用碳素笔或钢笔书写，不得使用铅笔或圆珠笔；记录填写时按照规范化汉字书写，不得使用简化字或者繁体字；写记录时候要做到字迹清晰、内容真实、数据完整，记录原始等。

　　（2）在有效数字的修约时，采取“四舍六入五成双”原则，即五后非零则进一，五后全零看五前，五前偶舍奇进一，不论数字多少位，都要一次修约成。但是在计算片重或装量控制范围时，根据有效位数，其控制下限，不管有效位数后面的数字是多少（零除外），均进一位；其控制上限，不管有效位数后面的数字是多少，均舍去。

　　（3）记录的修改。发现记录出现错误需要修改时，在错误的文字或数字处用一横线划去，在其附近写上修改后的内容，并注明修改日期，修改人签名；不得用涂改液或用其他方法涂改，修改后应使原记录内容可见。如果记录的错误涉及多个部门或人员，由发现错误人报告本部门负责人，报请质量保证部按《生产过程偏差处理管理规程》进行处理，查明原因，提出处理意见后经质量保证部经理批准，按批准的处理方法修改。每页记录的修改处不得超出3处。

　　（4）当批生产过程出现偏差时，必须由班组长填写“偏差通知单”，写明：品名、规格、产品批号、数量、工序、偏差内容、发生的过程，填表人签字、日期。将“偏差通知单”报车间主任及QA，车间主任立即上报生产技术部和质量保证部。 质量保证部会同生产技术部和车间有关人员进行调查，查出引起偏差的因素，分析判断偏差的严重程度，对产品质量是否造成质量风险。根据调查结果提出处理建议。调查时按《生产过程偏差处理管理规程》进行处理，质量保证部对进行偏差处理的结果进行评价，并填写“偏差调查处理报告”。偏差通知单、偏差报告单、偏差调查处理报告应纳入该批产品批生产记录中

　　2.2.4 写记录的意义：

　　由于药品的生产过程直接决定药品的质量，因此药品生产记录只有完整、准确，才能真实客观地反映药品生产全过程的实际情况，使得药品生产的各个环节有效地受到监督和控制，同时也是药品生产企业客观记录实际情况，也是保证药品生产的质量，保护企业自身合法权益的重要措施。

　　2.2.5自己在审核记录时应注意：

　　（1）必须按每批岗位操作记录串联审核；

　　（2）必须将记录内容与生产工艺规程，岗位操作规程对照审核；

　　（3）上下工序及成品记录中的数量、质量、批号、设备编码等必须一致、正确；

　　（4）对生产记录中不符合要求的填写方法，必须由填写人更改并签字。

　　2.3 档案室管理员

　　2.3.1遇到的问题:

　　(1) 生产车间的批生产记录及各种辅助记录不能按时交回档案室，以至于导致归档时间滞后，影响工作效率

　　(2) 各种质量分析会议记录由于主持人或者记录人员未能及时填写报告，导致会议记录不能及时归档。

　　(3) 车间所需空白记录纸由于工艺验证的改变，未能及时更换或者由于供应部门或印刷厂家的问题，导致空白记录纸不能按时发放，影响写记录人员的工作或者使得批生产记录中出现过时的记录纸。

　　(4) 由于文件借阅者不遵守借阅规定未能及时归还文件，导致文件的丢失或撕毁，使得文件不能再使用。

　　(5) 由于自己在日常工作的失误，导致各种文件的丢失或部分丢失，从而影响工作效率。

　　(6) 各种品种的批生产记录，由于有效时间不同，销毁时间也有所差异，但由于管理员的失误或不注意，导致批生产记录未能及时销毁。

　　2.3.2对自己工作的改进措施：

　　（1）督促并及时与相关责任人进行沟通，要求其按时交回各种记录，以便于自己能够及时归档，方便查阅，同时也保证了自己的工作能按时完成。

　　（2）定期对批生产记录进行整理，保存之有效期后一年的批生产记录按品种归类，做销毁单并及时通知销售部门和化验室做相同批次的销毁，销毁时必须在QA的监督下在销毁池进行销毁。

　　（3）遇到不懂的问题及时请教总工程师或者老员工或同事，便于自我提高，节约工作时间，提高工作效率。

　　（4）要严格按照各种规章制度，对自己严格律己，工作是认真负责。

　　　　3、对教学课程的意见

　　在短暂的实习中，我学到了很多，就我实习中的所遇问题，我建议学校在以后的教学中多安排一些专业知识的讲座或者开展对学生实际操作能力方面的训练，尤其在计算机方面的知识，应该加强实际动手操作能力的练习，使得学生最基本的操作知识能够融会贯通，已达到举一反三的效果。还有在中药识别方面能够让学生真正的掌握常用中药的特点，通过使用投影仪使得学生以更加直观的方式来了解中药的组织结构。最后，我建议学校能够经常让学生去企业的生产车间进行参观考察，通过了解企业的厂房设施和先进的设备，使得学生以后在走向自己的.工作岗位时能够很快的熟悉工作环境，快速的掌握各种先进仪器的操作规程，从而在自己的工作岗位发挥出最好的水平。

　　　　4、实习收获及总结：

　　短暂的实习生活使得我明白了很多，感触最多的是：要认认真真做事，做一个敢于负责任的人。

　　第一，无论做什么事情都必须自信。俗语讲“自信人生二百年，会当击水三千尺”，一个有自信的人，无论他的面前有多少艰难险阻，他都会坚强的去克服，因为不懈的努力，必胜的信心是他的动力。假如你纵容自己一辈子幽幽怨怨的过日子，生活只是乏味和郁闷的，与其那样没完没了的折磨自己，不如拿出勇气去做好自己。

　　第二，要有敢于挑战，创新超越的信念。要想干成一件事情，要想取得成功，就必须要有打破现状，挑战创新的决心，唯有改变现在的模式，创新出新的路径，才会有“柳暗花明”另一片天空。

　　第三，必须为自己制定一个长远的目标，换言而之，就是为自己的职业生涯做出一个良好的规划。设定了规划后，起初的路上也许会有许多艰难险阻，这些也许会让你望而却步，但是有一点一定要记住：当你无论走到哪一个点时，只要能看见更远的地方，你就必须走下去。

　　第四，身在职场中，遇到事情一定要摆正心态，从思想上认识到位，从行动上落实到位，遇到不公平事情时，要记得学会忍耐，永远记住“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，只要不触及到原则问题，一定不能意气用事。

　　第五，在工作中一定要有积极的工作态度。尤其是进入职场的新人，只有通过自己的努力和与同事之间的多多交流、沟通，才能更好的融入这个集体中，才能在处理一些棘手的问题时，更全面的考虑到事情的发展动态。

　　第六，身在职场必须有团队合作精神。工作往往不是一个人的事情，他需要一个团队的相互配合来共同进行。此时学会与人沟通、交流以及与人合作的能力就显的非常重要。合理的分工可以使大家各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。永远记住不要把个人利益凌驾于团队的利益之上，这也是保证自己事业成功的最重要的因素。

　　通过本次的实习，我学到了很多学校学不到的东西，了解到了为人处事的一些技巧，懂得了学习的意义和时间的宝贵，明白了人世间的道路真的不是一帆风顺的，要想有所成就就必须迎难而上，与此同时，实习也磨练了我自己的意志，提升了我的实践能力，拓展了我思考问题的思维能力，使得我在遇到事情时能够全方位、多角度地去思考。

　　总之，实习生活培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风，培养了我的耐心，使得我能够做到一切任务服从领导安排，与同事能友好相处，尊重公司领导，能保质保量完成任务。为我今后的工作积累了丰富的经验，为我今后的发展打下了良好的基础。

　　参考文献：

　　（1） 叶瑛瑛主编，世界组织国家地区药品生产质量管理规范选编（GMP）（一）。北京：中国医药科技出版社，1993

　　（2） 张智勇主编。2000版ISO9000内审核员实战指南。广州：广东经济出版社，2002

　　（3） 刘爱基，李虹主编。内部质量审核实施实务。北京：中国标准出版社，2001

　　（4） 曲幸田主编。GB/T19001-ISO9001:2000标准理解及质量管理体系审核。深圳：海天出版社，2001

　　（5） 千汇药业质量保证部GMP质量管理文件

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　　自从来到xxx有限公司后，我到质检部担任化验员工作，至今已满三个月的试用期。这期间在上级正确领导和同事们的热情帮助下，自觉进步很快，更体现在责任感上。作为一名化验人员，我深知这项工作的重要性。分析化验工作是生产的眼睛，我们做出的每一份数据对指导生产都具有至关重要的意义，稍有疏忽便会“失之毫厘，谬之千里”，甚至会给生产造成重大责任事故，真可谓“一字千钧”，没有高度的责任感是做不来的。现将我的试用工作情况、所负责的工作现阶段存在的不足以及本人的工作计划作如下汇总:

　　　　一、试用期的工作表现及业绩

　　（一）5月2日到6月16日本人在中药饮片产车间做饮片加工在这一个多月的生产中我熟悉了中药饮片的生产加工过程以及认识了更多中药饮片，饮片加工要在报证质量前提下才能保证速度。

　　饮片加工过程中首先要去仓库把今天要装的饮片运到车间，有的饮片（菊花）必须用风箱处理一次，这样选起来才更方便，而有的饮片需要在晒晒凉冷后才能装用每次装药都需要经过严格的晒选，在保证质量的前提下才能保证数量由组长陈姐和衡娘

　　（二）6月16日至8月2日我和帅敏一起调到绵阳制药厂担任化验工作在化验室工作期间，化验工作精细琐碎，但为了搞好工作，我不怕麻烦，向领导、同事学习，自己摸索实践，认真学习相关的业务知识，不断提高自己的理论水平和综合素质。提高了工作能力，在具体的工作中锻炼成了一个熟练的化验员，能够圆满地完成化验工作 在这一半个月中，我本着“把工作做的更好”这样一个目标，开拓创新意识，积极圆满完成了以下本职工作：

　　我们学了几年的理论，缺乏动手能力，只凭着脑子的思考、捉摸是不能完成实际的工作的，只有在拥有科学知识体系的同时，熟练掌握实际能力，包括机械的操作和经验的不断积累，才能把知识灵活、有效的运用到实际工作中。理论知识与实践是有差距的。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。

　　（1）虚心学习，勤于实际操作，深刻学习国标，理论结合实践，能熟练操作所有化验项目并保证结果的准确性。

　　（2）熟练掌握了化验方法，在化验过程中发现问题，能够正确的分析判断，及时处理问题，确保实验结果的真实、可靠性。对每批试生产的饮用水进行化验分析，提供所需的技术数据，对瓶装饮用水生产工艺品控点进行检验分析，验证瓶装饮用水生产工艺参数。

　　（3）认真、按时、高效率地做好各级领导交办的各项工作。 二：通过这段时间的工作，我发现所负责的工作现阶段。

　　　　二、存在的不足和值得改善的地方有以下几点：

　　（1）检验工作使用文件情况：形成文件的化验作业指导书，不完全符合实验室使用，目前实验室化验的记录不太实用，不利于原始记录及检验报告的保存，造成化验资料的丢失。 我计划待进一步掌握了详细的信息后，拟制本部门用于生产用的检验作业指导文件及记录。

　　（2）生产过程的质量实际情况没有详尽的数据和记录；没有数据和记录的统计不利于分析、指导和控制生产。我将会在今后工作时计划对制程首、巡、末检建立完整的记录控制（如现阶段没有落实的外观检验记录、工序不合格品数量记录、不良品返工记录等）。努力开展实施这项工作，加强监督、检查，确保质控工作落到实处。

　　（3）化验室的一些管理制度不到位，可能会对以后的工作造成不便，如：化验室的药品管理制度（目的：确保实验室药品和试剂的合理使用，实验数据结果的准确可靠，实验室人员和工作的安全。范围：适用我公司实验室药品试剂的采购、保存、配制和报废处理）实验室仪器设备管理制度（目的作用：实验室仪器和设施是测试产品及各种材料物资性能和质量情况的基本工具，只有实验分析仪器设施的质量可靠，功能正常，正确使用，才能提供出准确、可靠、真实的检测实验数据。）留样室的管理制度（留样是为考察产品质量的稳定性、追溯产品及原料质量、延长产品有效期和处理质量问题提供实物依据的重要手段）。 以上本人分析的问题点和建议可能有是偏僻，可能超出了一定范围在此，我提出转正申请，希望能成为xx的正式员工，恳请领导给我实现理想的机会，我将以饱满的热情做好本职工作，同公司一起展望美好的未来！

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　　军训结束了，可我还深深地陷在其中，无法自拔，总觉得明天早上还需要5点起来，穿上迷彩整队跑操。可事实是，这样的日子已经过去了。我想，如果没有这段艰苦的日子，我是不是还会像以前一样经不起一点风浪。

　　我想是的。在这之前，我是一个内心十分脆弱的人。每当有人批评我的时候，我就不知不觉红了眼眶，却不明白好好反省一下自己到底做错了什么;每当做一件事情遇到一点挫折的时候，我就思考要不要放下，却从来都没想过坚持下去会有多棒。我感谢军训，感谢这四天的艰苦。

　　在这短短四天的军训里，我改变了许多，我变得坚强了，变得懂事了，变得大胆了，变得勤劳了，变得活泼了，变得……尽管当时又苦又累，但是却是让我们学到很多，让我们磨练出了顽强的意志，训练出了坚毅的耐力，锻炼出了强壮的体格。

　　很快我们就要在新的环境下学习与生活了，这次的军训给我们在中学的学习打下了一个良好的基础。随着初中科目的增加与难度的加大，我们所应对的疑难杂点也会越来越多，这无疑会给我们增添许多压力，然而要怎样克服这些困难就是我们这次入学培训的关键之一。应对学习上的种种困难与压力，我们要用军人那种顽强的意志和勇气去应对、去解决，不被困难所吓倒。

　　军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，更磨练出了我们坚强的意志。这次军训教会了我许多书本上根本学不到的知识，相信它必须会让我终生受益。

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　　8月22日，为了让我们更好的迎接新学期的生活，学校为我们组织了为期三天的军训，地点在汤山炮兵学院。

　　上午，我们坐车来到了汤山炮兵学院，我们分好了方队，分好了宿舍，教官也指定好了，教官就带我们去吃饭，到了食堂门口，教官让我们排好队，可我站好了，别人还无动于衷，依然在那里该说话的说话，我们的教官脾气好像比其他的教官脾气好，也不生气，要是其他教官，现在已经“河东狮吼”了，我看了这个情况心里想：就算教官脾气再好，我们也应该严格要求自己才对，怎么可以这样呢？进了食堂，大家都就坐了，可还是在不停的讲话，一直到安静了才开饭。

　　吃完饭，我们回到宿舍，我们的门正好对着厕所，所以会很臭，宿舍不像家里一样有空调，只有两个电风扇，我看了“不寒而栗”：以后的日子一定很苦。可又转念一想：吃得苦中苦，方为人上人嘛！休息了一会儿，我们就去训练了。这个教官对我们也太仁慈了，就让我们站了一分钟军姿，剩下的时间就让我们坐在地上，想干嘛就干嘛，然后就让我们回宿舍了。晚上果然难以入睡，热浪加上蚊子，谁也不可能睡得着，可后来经过一段痛苦的煎熬后，我还是睡着了。

　　在这三天里，我长大了，我学会了军人的严肃，吃苦耐劳的精神，我相信，我一定能以饱满的状态，迎接更加严峻的挑战，不论身处多大的困境、面对多大的困难，我都决不放弃，一定坚持到底。

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　　炎炎夏日已经拉上了帷幕，我们的小学生活也已经结束。渐入秋天，我们迎来了初中的生活，也迎来了人生中第一次军训。第一次军训对于每个人而言都是一次挑战。

　　10月18日军训正式开始，在当天升旗仪式完毕之后就开始了“残酷”的军训。

　　我们的教官胖胖的，但是看起来一点都不温柔。我对他的第一印象就是很凶，但他竟没我想得那么恐怖，他也很幽默。

　　开始军训了，“全体都有，立正。五分钟军姿站好，脚向外张开约60°。中指贴紧裤缝线，抬头挺胸，五指并拢。”教官扯着嗓子喊到！后来的一切让人难以想象。教官从兜里掏出一幅扑克，打开，发给我们，嘴里还说着一句话：“发糖了啊！发糖了啊！”突然有一个人说：“教官我们不想要您的糖。”我们都笑疯了。教官走到一个人面前，把扑克全部翻了出来，把盒子放到了一个人的头顶，再拿了一张牌放在了他的手与裤缝线的中间，又拿了一张放在了两个膝盖之间，他就成了我们班夹扑克夹得最多的一个人了。当教官想去帮他拿下一张牌的时候，他身上的其他扑克牌就会掉一张，所以他就是我们班站军姿站的最久的人。我们都在休息了，他都还在站，真是“太喜欢站军姿这了项目了！”

　　通过这次短暂的军训，让我知道什么是坚持，什么是毅力。我深深的感受到了战士们的英姿飒爽是经过无数次艰苦的训练得来的。我深刻的体会到了“台上一分钟，台下十年功”这个道理。也很感谢教官的教导，虽时间不长，但教给我们的都是很有价值的知识。

▲ 军训心得体会大一600字 ▼

　　我的军训生活是艰苦的，更是完美的。虽然，它已经像黎明那绚丽的云霞，早被太阳拖走了，却留给我一个完美的回忆，让我一次次的回味。

　　军训的第一天，就给了我不少启发，但最值得我难忘的还是那一次行军。那是一次夜间行军登山，刚开始时，我不觉得累不觉得渴。我精神抖擞，像一个登山运动员一样，我还自告奋勇，当了领队。虽然是在晚上，天不是很热，但豆大的汗珠还是从我的脸颊上流了下来。走了半小时，我的腿开始发酸了。前面那个既高又陡的坡，我好不容易才手脚并用爬上去。突然，我脚下一滑，差一点摔下去，吓得我心“怦怦”直跳，一点力气都没有了，我真想找一个教官看不到的地方坐下来休息一会儿。这时，我发现同班的同学都在努力向上走，而我作为领队，不起带头作用，竟然想偷懒，我配做领队吗？同班同学都能做到的事，我为什么做不到呢？我沉思了一会儿，便打起精神，继续向上走。这时候我感到那股疲劳劲儿已经消失了，取而代之的脚还十分舒服，也不觉得很热了。行军很快就结束了。

　　我想：行军正是用来磨练同学们意志的，只要我们坚持到底，意志坚强，不怕艰苦，挺过困难，最终等着我们的就是一张笑脸和掌声装扮的完美的成功。

　　虽然，五天的军训生活已经结束，使我不能再一次地去品尝那其中的酸甜苦辣，但是那难忘的，以前带给我启发的夜行军，还时常浮此刻我的脑海里，激励着我不断上进。

▲ 军训心得体会大一600字 ▼

　　军训，对于我而言已不是新鲜的名词了。高一时，我也曾军训过，那时感觉除了苦，就是累，总希望能够早日结束，但此次重温旧梦，又“别有一番滋味在心头”。

　　军训在汗水疲劳的呼唤声中进行着，它像是一场没有硝烟的斗争，心中“放弃”与“坚持”一直在不停的争吵。不过说实话，尽管也踢了正步，站了军姿，进行了拉练，但总体感觉似乎要比高中时的军训松的多，不知是不是因为我的意志力变强了，还是我真的长大了。

　　军训中有趣令人兴奋的就是歌咏比赛了。我们班登场，大家唱得热火朝天，歌声响彻云霄，大家都是兴致高昂，也正是这股劲，使我们班赢得了在场的第一名。

　　临走时，当我看到往日严肃的教官脸上洋溢着热而依依不舍的笑容时，我深深地感受到了军对这个大家庭无声的爱。我们大家的心是连在一起的。

　　大学军训或许是我人生中后军训，在军训中学会了坚强，在烈日的暴晒下，我能以坚强的意志去战胜软弱的心，我学会了团结，在练习齐步，正步走的时候，我意识到了团结就是力量；我学会了敢于吃苦，我知道在以后的道路上，这是无法避免的。聚沙成塔，积少成多，而一个个挫折和经历却让我明白了许多道理，它教我学会了无条件服从；学会了在艰难的时候去忍受；学会了在自己犯错误后及时认错并改正。它也让我真正明白了什么是毅力、什么是团结、什么是一丝不苟。

　　军训那点点滴滴美好的回忆，依然驻留在我心间，如同一曲优秀的乐章，曲已散，余音仍永存。它将时刻勉励着我，让我在以后的道路上走得更远，更坚定。

　　军训是我生命中承上启下的一点，我的脑子里刻上了“辛苦”二字，在心理上赠给毅力的奖品。愿全体同学都能发扬军队里团结一心的精神，让我们这些雄鹰在未来的晴空中展翅翱翔！

▲ 军训心得体会大一600字 ▼

　　从穿上军装的那一刻起，我就被赋予了一名军人的使命，我已不再是那个没时间观念，不严于律己的我；从穿上军装的那一刻起，我无形中便浑身充满了朝气；从穿上军装的那一刻起，我意识到将要面临严律的考验，接受严格的军事化训练。

　　美丽的中大到处都能看到身着绿色军装的身影。安详、宁静的北校变成了一个绿色军营。军人的气息充斥着校园的每个角落。

　　恍惚间，我看到易水河畔的荆轲，我看到乌江畔带领二十八骑冲锋的项羽，我看到那有“钢铁之师”之称的“叶挺独立团”正在北伐途中和军阀战斗，我看到红军正在长征路上艰难的行军，我看到志愿军在、曾跑步跨国鸭绿江……

　　经过这六天的训练，我真切的感受到前所未有的压力与挑战，然而与此同时一种挑战压力的兴奋悠然而生。军训，我们作为一个集体存在，在这个集体中我们感觉到了七尺男儿起立于世的雄心，也得到了又平常心，普通心，甘于忍耐，甘于吃苦的习惯。

　　在这丝毫没有奢华，没有片刻虚度的军训生活中，我们每一分钟都在接受肉体和精神的双层体验，每一时刻都在完成雄心和平常心的双层转让。我相信这次军训生活将会带给我新的飞跃。

　　我时刻提醒自己：严格要求自己的言行举止，服从领导的命令，虚心学习、认真训练、热爱团体、关心他人，努力做一名合格的军人。

　　我相信，这将是精彩的大学生活片段。我们将会受益匪浅。当然，这次军训必定会成为我们永恒的回忆，引导我们走向辉煌的未来！

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　　也许大家在初中高中阶段，对军训有过或多或少，或深或浅的体验，但真正经历大学军训后，你们可能恍然间有一番全新的感受，一旦融入，连寻常平淡无奇的学习和生活都变的更加充实而有意义。

　　在如今这个政治稳定和谐发展的社会，我们很难去想像那些鏖战沙场，兵戈相交，甚至来不及备置灵柩而马革裹尸的军人战士们，有着怎样的非凡气质与逼人气魄，我们只能循借着九年前那次举国关注的阅兵仪式，去思忖，去揣度，去好好欣赏甚至去享受军人们伟岸奇崛的飒爽英姿，那种无人能及的风采，毫不留情的博得许多人的不绝赞词与虔诚膜拜！

　　当数位教官们以矫健的步伐，焕发的神采，高呼着口号，脚踏着齐步显示出军人雄壮的风采时，那又是一种何等摄人心魄的壮观景象：屈指可数几十人的队列，却能轻而易举的营造出绝尘而来的恢弘气势；一身棱角分明的军装，却能在不经意间产生出战甲戎装的视觉效果！原来，无论是出于何种原由，身处何种境地，他们都会以独属于军人的姿态示人，决不含糊！

　　简单的见面仪式让我们相识，而在训练时的言传身教中，彼此间又迅速建立起良好的友谊，慢慢便形成了默契。军训期间的军事化管理，让我们过着军人的生活，渐渐习惯着军人的起居，训练中的苦累病痛，我们学会了在谈笑风生中咬咬牙咽下，顺颊而下的汗与泪，我们学会了用坚毅的脸庞去承载去面对。

　　凛冽的寒风裹挟着雨滴而来，教官们依然身着一套笔挺却单薄的的军衣，为我们示范表演，每个军训归来的傍晚，他们总会亲自陪伴同学们迈着齐步直至寝室楼下，讲评完毕，整整军帽，锐利的眼神瞬间无踪，取而代之的，是温存如水的目光，道一句：天气凉了，注意保暖。有些羞涩，却不表露，他们的眼睛被低垂的帽檐遮住，没有发现我们疲惫蒙尘的脸上，真挚诚恳的感激！

　　时光荏苒，弹指即逝，军训的时限即将来到，我们能够真正作为半个军人站立在这片土地上的时间不多了，也许我们人生短暂数十载，没机会经历血火梦魇，瀚海黄沙的军旅生涯，但是，教官们身正心纯，勇者无畏的教导必将永远铭记于心！

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　　时间飞逝，转眼间x天的大一军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。

　　我们每天的军事训练内容非常简单，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来非常简单，而现在做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。

　　通过大一军训，我深刻的理解到了什么叫团队。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。

　　在深深体会到团队协作在任务执行过程中的`重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次难得的经历。通过这次训练，最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。使我明白，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

　　我很感谢能通过这次的军训有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！

　　在此，我真心的感谢学校组织的军训，也感谢我的同学，给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的学校明天更辉煌、更美好。

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　　自从大一军训开始到现在有两天了！第一天军训正式开始就代表我们不能向以前一样，可以自由自在地想做什么就做什么！我们要保持一颗坚定的心来面对这次开学前的挑战！

　　军姿是军训中最重要的练习，它可以反映，体现一个人的品质，坚持不懈的`精神。当你戴上军帽穿上军服，你就是军队中的一员，在军训中我深有体会！而军姿不仅要动作整齐，昂首挺胸，保持十分严肃的态度而且我们也要学会忍耐。每次站军姿，到最后几分钟我都会忍受不住，好像快点结束，有时还有这种想法快受不住的时，我就想回家，干脆不军训了，可是在今天的军训中我更加明白我这种想法是错误的，我不应该用逃避的思想去面对军训，有时只要想想，愉快的事情，用合理的方法其实军姿很快过去，所以后面几天我一定会坚持祝

　　今天我们格外练习了这几项——稍息、立正、向右转、向左转，原地踏步等，在其中我有几个项目中都出了错，教官喊：“向左转”时，我会弄成“向右转”，原地踏步，明明左脚先起，右手再摆，我用成左脚起，左手摆。实在是太对自己无语了，里面最难做完整的一个动作是齐步走，我们第一排女生总是走不齐，开始我觉得很别扭，还有些不太敢大步走，不过后来看着大家的步法我跟着一遍一遍来，最后也算勉勉强强可以并排，不过还应该多加练习。

　　晚上我们首先练了一会军姿，然后教官要我们再把前面的内容重新练一遍，再然后教官教我们3首歌，不过有一首歌我还不会唱，只有“团结就是力量”和“一支钢枪交给我”还算唱得下去，可是当大家一起齐声唱时，我才发现原来我们班的声音也有那么大！这样才真正是团结就是力量啊！

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　　为期两周的大一军训生活终于结束了，我们大一学生算是经受了一次严峻的考验，火热的洗礼。

　　这两周虽不敢说战绩辉煌，但真可谓收获不小。

　　今天是军训的最后一天。上午，大家依旧英姿勃勃地听从教官的指挥，认真地训练着。几天的'训练，使大家变得皮肤黝黑，饭量大增。举手投足之间，分明流露出一种自信和坚毅。

　　军训是苦的。尤其痛苦的是站军姿，一站就是半个多小时，这期间动都不能动一下，稍微一动，就会被教官批评，甚至连累所有人再多站一会儿，开始所有人都抱怨，甚至诅咒。第一天站立军姿，就有人两腿发软，接下来，又陆续有人因不适而请假出列。然而看到大家都热汗涔涔地站在那儿纹丝不动，有几个人也稍作休息便迅速归队。

　　但现在回过头再看看，才发现这正是一种意志品质的考验，我们如果连这个都坚持不下来，将来还怎么去面对更大的挑战？换句话说，如果我们连这个都坚持下来了，我们将来不管遇到什么困难，不都能在一笑中解决吗？训练是极为艰苦的，但我们本着：“流汗流血不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神顽强的坚持了下来，我想以后回头看看这些经历，绝对是一笔宝贵的财富。

　　然而苦中也有乐。训练的间隙，有的跟着教官学唱军歌，有的和歌而舞，还有的讲起了笑话，谈笑间，苦累灰飞烟灭……

　　大一军训的日子，让我真正体会到了做一个军人的艰辛，同时，我也知道了，一个人无论在怎样的境遇里都要有不怕艰难困苦的顽强意志和勇往直前的钢强毅力。我们坚信，大家凭着这样藐视困难，一往无前的精神，一定会在今后的工作中取得更好的成绩。

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　　那身不算鲜艳的，一些地方甚至起了毛边的迷彩服，在现在的我看来，确实一种神圣而令人敬畏的精神。

　　第一次见到它时，实在教区河边的桥上，那时，教官命令我们端坐桥上，静静等候着迷彩服。正值八月，骄阳似火，刺眼的阳光无情地射向我们，早已汗透的T恤紧紧粘在身上，令人忍不住想去整一整，凭着对迷彩服的好奇与期待，我硬是咬牙撑下了这将近一小时的坐姿训练。

　　可，迷彩服，你知道吗？当一个教官小心翼翼地将你们放到我们面前时，我是何等的失望与无奈：一块灰，一块黄，一块绿的色彩，坚硬，不透气质感，以及那起了毛边的裤管，你就以这样的方式出现，令我措手不及，目瞪可呆！迷彩服、这就是我们要穿七天的迷彩服？等到教官向我们陈述迷彩服的注意事项时，下面立马产生一股愤愤的.骚动：这么破烂的衣服，还要那么多注意事项干什么？烦不烦，有什么用？

　　可议论终究是议论，我们少不了要穿上你，在如火的烈日下，在发烫的操场上，一遍又一遍地练习着相同的动作。汗水，从身体各处流下，如一股决堤前的水流，打湿了你，时刻考验着我们的耐力，考验着我们的坚韧。

　　“蹲下”隐隐绰绰的灯光，酝酿着教官内心的怒火。由于未遵守命令，已准备沐浴的我们又被紧急集合到操场。“你们对得起这件迷彩服吗？”教官的话在寂静的深夜里，久久地回荡，发人深思。

　　“迷彩服是什么？是坚忍，是顽强，是军人的标志。你们可以对不起我，对不起老师，家人甚至自己，但不可以对不起这身迷彩服！”

　　“迷彩服，迷彩服，……”回声久久回荡在空中，许久，许久。

　　如果没有你，没有军人，我们还能像现在这样安静地读书？因为有你，我们还能安心地做我们自己的事情。我懂了，迷彩服是神圣的，是坚忍和顽强。

　　点点星光见证了一个穿迷彩服的男孩的成长的过程。

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　　一路上，在火车内欣赏外面的风景，几个小时，从南到北，从水稻到小麦，从湿润到干燥，一切都在变化中。初来北京，我觉得这个城市特别美丽，夜景特别迷人，不愧为我国首都。在军训第一天，觉得特别不适应，嘴巴都裂出血了，早餐吃得不是很好，平常吃面条，现在啃馒头，不过后来，入乡随俗，终于能习惯了。

　　天空瓦蓝瓦蓝的，柳絮随着微风漂浮在空中，树儿笑弯了腰。骄阳下，每个人的背影都是笔直笔直的，教官一遍一遍教我们如何正确摆姿势。刚开始时，站军姿让每个人脚酸背痛的，可能是因为平时缺乏锻炼吧。偶尔的小玩笑让大家笑得前俯后仰，但教官的批评也让大家非常羞愧。第一次会操，大家的精神面貌不太好，节奏不整齐，以致于没有得到第一。经过教官与我们的努力，终于在第二次会操中，如愿成为第一。

　　下午的篮球赛使我们都很兴奋，在太阳下，每个人都显得特别阳光，我们一大队和三大队第一上场，出场时五位男生气势毫不输给三队。在比赛过程中，有些人因为抢球而摔倒，但他们都是拍拍灰再继续。啦啦队员们也拼命为他们助气势，找自信。比赛结束后，我们以6：10输给三大队，但我们并不气馁，我们还是有扳回的机会，而且在班上，会打篮球的并不多，我们因他们的勇敢而自豪。

　　篮球赛一直进行着，教官却不见踪影，我们才知道原来教官们都有事去了。原来的体育委员成了指挥员，经过了老师的一番指导，倒还有模有样。口号声依旧响亮，教官什么时候回来呢？

　　军训了三天，还挺累的，但还是熬过来了，至少我现在还是知道如何叠豆腐被，不过我也是费了九牛二虎之力去学的，天啦噜，终于学会了。并且，在此次军训中，我学会了坚持、自信以及有耐心。

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　　今天的军训，让我极大地改变了对军训的看法，因为我懂得了什么才是真正的军人。与真正的军队训练相比，我们的苦与累就太微不足道了。

　　初一军训只是站站军姿，练练三面转。不过，这也不是件简单轻松的活儿。光是站军姿，里面就大有文章：脚跟并拢，脚尖分开60度，双腿挺直，两臂自然下垂，大拇指贴在食指第二节，中指紧贴裤缝线；头要正，颈要直，口要闭；收腹，抬头，下巴要微微抬起；两眼要瞪大，目视前方，重心要放在前脚掌上。如果所有动作都做标准，站五分钟军姿，就会觉得非常累了。

　　我们就这样纹丝不动地站军姿，不厌其烦地练枯燥而烦琐的动作。虽然在阴凉的地方，但汗水像决堤的洪流，顺势直下。全身上下只有好累、好疼的感觉，虫子在身上飞来飞去好难受却无能为力，腿脚酸疼好想休息却力不从心，军训让人痛苦，立正、稍息、站军姿整得我们这些温室中的花朵苦不堪言。随着时间的流逝，我们渐渐地融合在一起，团结一致形成一个凝聚力极强的集体。

　　虽然不是全天军训，但军训又苦又累，可斗志高昂的我们从不妥协地勇闯。一声又一声的“报告”，提醒着我们已长大成人，要负起自己应负的责任，做事要光明磊落，做人要活得洒脱，事事有家人护着的日子是我们都回不去的从前。自强不息，我们才能走好自己的路。我们的体育老师对我们非常好，他教会了我们坚强，勇敢。我们都非常感激他。

　　军训对于一个真正成长的人来说，学习上的苦和生活中的苦是必不可少的，既然学习上的苦我们都挺过来了，那么对于生活上的苦，我们都要说，我能！

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　　九月的阳光还如七月流火，水泥地上亮得刺眼，阳光烤得手臂、脸蛋火辣辣地疼。我们笔直地站在操场的水泥地上，阳光如同一条条无情的鞭子狠狠地抽打在我们身上，额上的汗水不住往下淌。虽然已经站得两腿都发麻了，但看到教官那凌厉的目光，就不敢有丝毫的懈怠。“齐步——走！一二一！一二一！一二一！立正！向前——看！”平时教官那张温和的脸蛋在一个个口令中似乎也变得凶神恶煞般的令人讨厌。这时，教官让我们练习肃立，自己走开了，这下子可好了，哪儿还有人肃立啊！说话的，打闹的，嬉笑的，做什么的都有。“立正！”突然，一声大喝，教官不知什么时候出现在了我们面前。我们顿时安静下来，站得整整齐齐，忐忑不安地等候教官的发落。教官用锐利的目光扫过我们每一个人的脸，直让我们心虚。教官说：“训练时你们无论做什么小动作都得说声‘报告’，即使整理帽子，系鞋带，挠痒痒……都得通过我的批准才能动！你们要记得，自己是军人！”

　　就在这时，我感觉脚有些发麻，又不由地动了一下，“出列！”我被毫不留情地“拎”出了队伍。教官罚我下蹲，我暗暗高兴，心想：蹲一下有什么了不起的啊，权当作休息了。可渐渐地，我的脚开始酸痛起来，钻心的疼，可又不敢动，不敢叫。我暗暗懊悔：哎——真是自讨苦吃呀！也不知道过了多长时间，上午的军训终于结束了，我也终于解放了。我的脚又麻又痛，都快站不起来了。

　　哎——军训真苦！当军人真难！我的耳边又响起了妈妈的话：“但愿这次军训能洗去你衣来伸手，饭来开口的娇气。”

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　　一周的军训生活就要结束了，最令我难忘的就是周五。

　　那天上午第三节课，我们开启了最后的军训。我们先站了五分钟的军姿，然后就从头到尾把学过的动作都训练起来。我尽力做到最好做到极限，但还是达不到教官的要求，可能是教官对我们要求太严格了。我们走过一遍台后，教官就叫我们坐下来看别的班的表演。其他班的同学个个精神抖擞、斗志昂扬、步伐一致……看到这，我不禁深深地为我们班担忧。

　　中午，我们简单地学习了军事知识后，就来到操场上准备会操。我们的家长陆续来到操场，我的心也从平静变得怦怦直跳，紧张爬上了我的心头。主持人开始讲话了，我只感到一种无形的气流压着我，使我喘不过气来。

　　开始阅兵了，我们迈着矫健的步伐，目视前方，走上会操场。我们全神贯注听着教官的口令：立正、稍息、立正……，不敢有一丝懈怠。最后，通过我们大家的努力，终于赢得了第一名！

　　接下来，校长亲自为我们班颁了奖。我还代表全体参加军训的五年级同学，发表了军训感言，得到大家热烈的掌声。最后，我们和家长们一起做了三个军事游戏，令我印象最深是——鼓动人心。

　　这个游戏需要7个大人和7个小孩一起完成。游戏之前，给了我们五分钟练习时间。我们一次比一次进步，这使我很高兴。开始了，球童把球放在鼓面上，快速走开，在一旁盯着球。我们则拉着绳子，看着球，跟着大人的节奏跑来跑去。在比赛时，我吃惊地发现，我们一下子就能掂40多个，比赛结束出来了，两分钟我们掂了108个！遥遥领先其他的班级！

　　再见了，军训！再见了，教官！再见了，美好的体验！

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　　时维九月，天高气清，莘莘学子，初入大学。来到科大，我们每个人都有一段军训故事，在青春旧年就好似一盏青豆之灯。光线微弱却久久不息。因为年少，所以珍惜；因为年少，所以缅怀。

　　阳光愈来愈强烈，操场上的呼吸声也愈来愈急促。“抬高，抬高，定住，定住！”教官们面带严肃却又不失慈意的眼神，耐心地教着我们正步的分解式动作。汗如雨下，倾泻如注，一双双颤抖却又拼命坚挺的双脚在距地面25厘米的位置腾空定位。虫鸣依旧，花香依旧，可是同学们的意志力却愈来愈强，显然，一张张唇色发白的面容上都带着千丝万缕的倦意，饥饿和干渴已入侵五脏六腑，然而，在这种情况下，从未有人请假喊停，继续和着自己的意志力较量，不服输，不放弃，咬着牙，坚持到最后，因为我们都知道：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”军训不仅意味着一次成长，更是一次磨砺心志，抚平彼此棱角的大好时机。坚持，是为了更好的自己，为了更优秀的团体！

　　我这辈子或许都不会成为真正的军人，绝大部分学生也和我一样，但我们可以通过军训来接触到“军人”一词所带来的精神上的力量。因为体力耗尽的时候，意志才刚刚开始。人只有经过不断的磨炼才会成长，就像一颗鹅卵石一样，经过流水和沙石日复一日的磨洗，经历过激流和浪潮年复一年的冲刷，才磨砺成光洁明丽的美石。正如苏东坡所说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”

　　趁年少，让指尖滴落我的汗水。

　　趁年少，让汗水打湿我的眼眶。

　　趁年少，热情洋溢，圆我梦想。

▲ 军训心得体会大一600字 ▼

　　不记得是哪一刻开始，我突然意识到，这可能是我人生中最后一次军训了。

　　以后的漫长的一生中，我可能再也不会有和那么多同龄人一起站在无时无刻不在散发着强烈存在感的烈日下站队列的时刻，再也不会有拿到被吐槽为“抹布”材质的军训服却还是服服帖帖的穿上、尽可能显得自己倍儿精神的时刻，再也不会有站得笔挺、望着脚下踩着的绿茵草地静下心感受汗珠滑下脖颈的时刻……此刻若是说想要时光过得慢一些是假的，说不想早点回家享受假期也是假的，但既然已经开始了军训的生活，就不想辜负了这段时光、想要尽可能地参与并做到自己的的念头是真真切切的。

　　花无百日红，人无再少年。少年时刻经历的很多曾经抱怨、不满的事情，多年后回忆都会成为有谈头的轻松闲聊和有想头的珍贵回忆。回溯高中入学前的军训，教官认真教了很久的军体拳只依稀记得些招式的名称，具体怎么打已是一概不知，印象最深刻的却是和寝室的同学一起在晚上练习拳的动作时那和谐的氛围；学了很久觉得难的正步还会一点，心里仍然回荡着最终演习时整个队列整齐响亮的脚步声，那都是汗水和青涩的努力浇灌的声音。曾经一起穿着军训服打闹说笑的同学已经不再伴在身边，四年的时光过去了，我们都各自向前坚定的走着自己要走的路。身边是新的圈子和新的朋友，经过一年的相交又创造了很多美好的回忆。

　　军训像是一个回忆与现在的时间节点，也像是一个成长的过程节点。军训包含辛酸苦辣的时光引人回忆起过去，也提醒我们珍惜现在。高中入学前的军训提醒我们迈入新的人生阶段、心智要更加成熟，也要准备迎接更难的挑战；而大一结束时的军训则用两周的悲喜陈杂告诉我们，度过了融入大学、学会独立的一年，接下来的一年要更加清晰地朝自己的目标前进，找到自己的道路和生活节奏。

　　军训绝不只是挥洒汗水的体力劳动过程，它还有更深刻的精神寓意，等着我们去领会和感受。

▲ 军训心得体会大一600字 ▼

　　成长的路途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，慢慢的，我们走过一段又一段路，最终长大成人，这其中，每一段路都是一种风景，而军训，更是其中不可或缺的一段旅程。

　　有人问，军训意义何在？

　　答案并不确定，有人说这只是一种历年形式而已，也有人说这样的短期锻炼是毫无作用，还会浪费学生时间。可我却认为，军训意义非凡，当表彰大会落幕，历时九天的军训结束时，一种说不清，道不明的滋味，在心头荡漾。或许这就是所谓的只可意会不可言传，只有亲身体验才能有所体会，只有经历过后才能有所感悟。这次军训，我真的感到了有苦有累，有声有色，有滋有味。而其的苦与乐，经历了自会了然。

　　军训，是一种不可多得的人生体验，我们这些大学生青年跟着教官们一起，体验他们的生活，学习他们的精神。虽然这几天训练过度日如年，但是天天都无比精彩，或许这几天的训练都是重复的练，但是每天都有新惊喜。它很苦很累，但它不仅锻炼了我们的体魄，还磨练了心中的意志，让我们懂得了坚持，变得坚强与自信。就像苏轼所说的：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”而军训，对我们来说，就是一份从意志到身体上全身心的洗礼。

　　渐渐的喜欢上了这身军装，不舍得去脱下它，尽管它又脏又臭，可是我却又恨又爱。在那军训期间，身穿一袭戎装；在清晨的微微的雾气中奔跑，神清气爽；在中午艳阳高照下训练，汗流浃背；在夜晚明亮的操场上拉歌，激情昂扬。这军训，有苦有乐，过程艰辛又值得怀念，历程坎坷又充满新奇。军训带来的变化，不是晒黑了的皮肤，也不是日渐熟练的军事技能，而是骨子里的一份跳动。那坚强的内心，由内而外散发着沁人的清香，所谓军训，外练体格，内修本心，终得热血戎装的我们，前路漫漫任重而道远，我一定会把军训教给我们的坚持、坚强、毅力、恒心这些精神永远存放于心中，斩破荆棘，迈过坎坷，走向成功。

　　再见了，挥洒汗水的大操场！

　　再见了，刻骨铭心的军训生活！

　　这虽然只是我一次人生经历的终点，但却必将成为我未来的扬帆之处。

▲ 军训心得体会大一600字 ▼

　　生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。

　　四天的军训生活虽然短暂，但我们仍然受益匪浅。当我们站在军训营地上训练时，我才真正体会到什么是严。寒风不留情地迎面扑来，我们不能喊冷，更不能动一动，就这样凭着顽强的毅力，默默坚持着，“好的开头是成功的一半”但要获得成功，其实还要好好地坚持到底。坚持意味着忍耐，最终，我们还是坚持到底了，也笑到了最后。因为我们有信心，有实力，所以优秀的成绩便是给我们的最好回报。

　　坚持下来很不容易，鲁迅先生非常赞赏虽然是最后一个但仍能坚持跑到终点的人。这样的人在赛程中可又最不引人注目，但却最能鼓舞我们这些遇到困难就想退缩的人。坚持是一种品质，需要我们去培养，三天的军训生活，就培养了我们这种品质，而坚持的可贵之处，也正在于它可以培养我们许多品质。

　　还有这样一个哲理故事：每个人都有惰性，而且我们每天都处在惰性包围之中。惰性像稻草，一根根地向我们压来，一开始你感觉不到它的重力，但当它越积越多，终于有一天，只须添上最后一根举足轻重的稻草，你就会坚持不住啦！终于会被它压趴下。在那些惰性稻草压迫我们的过程中，人是无知无觉地坚持的，这是一种心灵上的抗争。

　　大家都知道，一鸣惊人的人，肯定是默默无闻过一个相当长的.时期；豁然开朗的境界，必然经过一段昏蝉狭窄的路程。这之间，最重要的是坚持。所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”也正是这个意思。坚持体现着沉着，愚公荷担移山，终得天帝相助；达摩静坐参禅，石壁为之感化。这样的效果，虽是不可企求的，但毕竟是坚持者才会得到的待遇。

　　同学们，请相信“所有坚韧不拔的努力，迟早会取得报酬的”这句话吧！

▲ 军训心得体会大一600字 ▼

　　军训中，我们拥有一个共同的名字，叫做青春；我们怀揣着一个共同的期许，那就是真诚。青春如风，青春如雨，我们无惧风雨，不畏艰辛；青春如雷，青春如电，永不言败，永远向前。年轻的心灵，年轻的人们，通过军训，我们共同编织起年轻的梦想；年轻的你，年轻的我，在军训中塑造出青春的形象。

　　军训中，我们以团结为名，汇聚一起拥有无可估量的力量。团结如潮水般强大，团结如青松掌纹一样坚定。我们因为共同的理念而聚集在一起，共同合作、互相协助、共同扶持，在风雨中一同经历，共同见证彩虹的绚丽。团结的人们在同一个舞台上构筑着共同的梦想；团结的你们，团结的我们，在军训中合作创造出完美的梦想。

　　年轻人们因为军训而走到一起，形成了一个紧密团结的群体。军训将教会我们如何精诚合作，通力配合。每个姿势、每个动作都需要大家协调一致，才能保持整齐划一。任何脱离群体或无法合作的不和谐因素都会影响到群体的荣誉和我们个人的利益。因此，在群体中，我们要充分发挥自己的作用，同时又要服从于集体，这是每个年轻人必须学习的课程。在军训生活中，怀揣着年轻的激情，我们依靠着集体的`力量，拥有了应对各种挑战的潜力；我们可以在各个方面展现出自己的才华，追求卓越；我们可以指引时代的发展，激扬文字的力量；我们可以勇往直前，与时俱进。我们会铭记军训中的辛苦和快乐，让美好的回忆留存在心中，我们也将牢记彼此之间深厚的情谊，带着信心迎接未来的挑战。军训刚刚开始，我们将鼓起勇气和信心，在军训生活中展现出我们真正的本色，释放青春的活力。

　　年轻的情绪，群众的力量。秦皇汉武，唐宗宋祖，文武风骚风流人物，尽在今朝。

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　　在六天军训后，我有很多收获，在教官的带领下，这六天过的严肃而又不失欢乐。还记得第一天的时候找到自己的班级后，眼前一张张陌生的面孔。也认识了我们的教官——高晶晶。六天的时间过的很快，我学会了怎样走齐，跑齐，蹲下起立等。军训不但让我变得坚强，还让我懂得了团结是最重要的。有一首歌叫做《团结就是力量》，这首歌也是我的收获，还记得教官说的话，去食堂的路上也排成一列，去了食堂吃饭不可以说话。吃完饭要把凳子挂起来，桌子要干干净净。也学习到了在出队和入队或是干别的事情都要打报告。

　　在边军训，边学习规矩的时侯，我体会到了军人的艰苦，以及他们爱国的精神。我也学习到了一句话：“流血，流汗，不流泪;掉皮，掉肉，不掉队。”在军训的第三天，我才知道军训的目的，是为了学生们在生活中遇到困难，挫折不能轻易放弃，要学会坚持，在学习上也是一样的。

　　在军训的第四天，教官教了我们脱帽，戴帽。在晚上的讲座，我们还学会了天河学校的校训，校风，教风，学风等。一天下来虽然很累，但是我觉得值得，虽然有时我也会做错动作，但我相信，只要我努力就不会掉队。时间过的很快，六天过去了，在第六天的'早上，我们又反复练习了很多。也有去练枪的，和练习匕首刺杀术的。

　　回想这六天，有喜，怒，哀，乐。道别时明明很努力了，但还是流出了泪水。六天的时间很短，很急促。忙着训练，也没能好好和教官说几句话。这六天我有很多成长，比任何时候学到的都要多，在今后的生活中，不管教官在不在，我都会按照规矩做事，从今以后好好学习，就像天河学校的学风：自主，合作，善思，践行。

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　　进入大学的第一天，迎接我们的并不是高耸的教学楼、现代化的教室和丰富的课程，而是严肃的军训。军训，一个在我们的想象中与大学生活截然不同的活动，就这样突如其来地成为了我们大学生涯的第一课。

　　早晨，当阳光还未完全洒满大地，我们便开始了军训。初次穿上迷彩服，心中那份激动与紧张难以言表。军训的每一个动作看似简单，但要做到标准、做到完美，却需要我们付出巨大的努力。站军姿时，即使阳光炙热，我们依然要保持笔直的.姿态；走正步时，即使双腿疲惫，我们仍需确保每一步都铿锵有力。军训的过程虽然辛苦，但它教会了我们什么是毅力、什么是坚持。

　　在这段时间里，我学到了许多。军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验。在军训中，我学会了如何在压力下保持冷静，如何面对困难时不轻言放弃。我还记得，在一次次汗水的洗礼下，我们变得更加团结、更加友爱。我们的团队精神在日复一日的训练中得到了锤炼和升华。

　　让我印象深刻的是那次集体表演。每个人都全神贯注地完成自己的动作，希望为集体赢得荣誉。当我们的表演结束时，那种满足感、那种自豪感，是我在军训中收获的宝贵的财富。

　　回首这段时间的军训，我明白了大学生活并非只有学术的追求，它还包括了人格的塑造和品质的锻炼。军训虽然结束了，但它所带给我的那种坚韧不拔的精神，将伴随我走过大学、走向未来的每一步。

　　在未来的日子里，我会将这段经历铭记于心，不论遇到什么困难和挑战，我都会用军训中所学到的那份坚持和毅力去面对。因为我知道，只有经过磨练的人生，才能走得更远、更稳。