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美国调节时差的小技巧
去美国留学要适应很多东西，这其中最明显的就是倒时差这个问题。美国和中国的生物钟是正好相反的，最难熬的可能是下午的那段时间，因为刚好对应在中国的深夜到凌晨——那是身体最需要休息的时候。那么怎么才能快速的倒时差呢。下面是一个美国留学过来人总结的美国调节时差的小技巧。
具体怎么操作呢?假设一个人正常在中国是12点睡，7点起床。那么他需要做这几步：
1.在前往美国前的前几天，争取把睡觉时间延迟几小时，比如到2点，然后9点起床。做一个晚睡晚起的人。
2.出发当天，无论飞机的时间多早，前一晚都不要提前睡，而是压到2点，这样，在十几个小时的飞行中，正好可以补充睡眠。注意：有些资料上介绍飞行时不要睡眠，到正常时间才睡是对身体很不厚道的做法，这是不可取的。事实上，只有多睡才能无痛苦地倒时差并对身体的损害减到最小。
3.到美国后，当天尽量不要安排工作或旅游，到了下午一定会困了，因为这相当于是中国的后半夜，可以考虑美国时间下午6点睡，早上4点起，这相当中国的凌晨6 点睡，这比来美国前的凌晨2点睡的作息时间只后推了4个小时而已。这个跨度非常之小，身体不会有大反应。当地时间第二天早上4点起来后，可以干些别的事情，然后8点钟正常出门去工作或旅游。
4.在美国的第2天，由于前晚睡眠比较充足，一共睡了...
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留学美国可享受到哪些学校的好福利
你所在的大学对学生有什么特别的福利吗?在美国，有一些学校的学生能享受到学校提供的特殊而且让人眼馋的福利，比如免费洗衣服务、免费笔记本电脑等。看看都是哪些学校有这些好福利吧!
1. 戴维森学院(Davidson College)：免费洗衣服务
对于大多数学生而言，大学住校就意味着再不能等着老妈来帮自己洗衣服、然后整整齐齐地叠好了。但是对于戴维森学院的学生来说，免费洗衣服务让没有老妈的洗衣任务变...[ 查看全文 ]
美国留学几种拿下实习好岗位的好建议
Facebook实习生月薪6056美刀，谷歌实习生月薪5678美刀，怎么样，亮瞎了吧?亲，这还只是平均工资，我私下里假设一下你是个佼佼者的话，那么这个数字还可以往上大跨一步哦。下面86留学网给大家介绍了几种拿下实习好岗位的好建议。
1、请教授推荐：
请教授做推荐，无疑是一个很方便并且可行的方式。虽然薪酬方面不一定会特别美妙(假设你的教授不是大神级的)。但通过一次锻炼，就能够为你之后往谷歌、苹...[ 查看全文 ]
女生赴美国留学不可不知的四十个常识
1、洗手间里的马桶叫toilet，家里的洗手间叫bathroom，外面的洗手间叫restroom。
2、吃饭要给小费，大家都说给10%-15%。
3、各种商店售货员都特别好，第一句话是how are you today，我第一次愣住了，应该很自然地说good，她会说nice。然后说if there is any problem please let me know。
4、学校里黑人有的看...[ 查看全文 ]
小留学在美国九年的留学生活经历
时光流逝，留学生活已经离我远去，最近几年也极少来这个版上。前几个月写的这个帖子在未名上点击率过了2万，忍不住发到这里和大家share.
其实在美国，大多数高中生的数学是不好的。高中4年最多学个algebra, geometry, and trigonometry, 什么ap calculus，想都不要想。可能全高中,80%甚至是90%的学生数学都不好，但剩下的那20%，10%确实是很努力。a...[ 查看全文 ]
在美国留学期间需要办理哪些证
20多年前，我准备赴美留学，随大流地办了一些证，如健康检查证和各种公证。到美国后发现，都派不上用场。只有护照真正有用。到大学注册后，当场拍照印出学生证，凭此证可在图书馆借书，可在体育馆游泳，可去医务室看病，亦可乘坐校车。一证多用，很是方便。
许多证，美国真的没有，比如：
没有准生证。你爱生多少生多少，甚至外国人都可以在美国生美国小公民。
没有暂住证。你爱住哪儿住哪儿。
没有户口本。城里乡...[ 查看全文 ]
美国留学的生活习惯及生活禁忌
去美国留学 前应多了解当地的一些生活习惯及禁忌，以免造成不必要的麻烦。
1、不可以用unlimited地铁卡帮别人刷卡、更不能以此收别人钱;但是可以用“次卡”帮助别人，也可以收钱(一次最多只能帮4个人刷卡);不能帮没有刷卡的人开应急门;
2、在公交车和地铁上不可以抽烟、吐痰、用speaker播放音乐或广播;(有些人尽管插着耳机，别人还是能听到他在听什么，不过与用speaker有区别，人家毕竟...[ 查看全文 ]
2016年美国留学需要注意哪些问题
不少即将赴美的同学都有着这样的疑惑：国外生活怎么样?需要注意哪些问题?下面86留学网为大家介绍一下美国留学生活 注意事项。
美国留学生活注意事项1：开通电话服务
不管是外面租房还是学校寝室，都有可能只有电话插孔而没有通电话，需要自己打电话到电话公司开通。
在开通过程当中，有可能对方的有些问话听的不是很清楚，这时同学们只需要说，“I need basic service, the most...[ 查看全文 ]
留美就医的五点常识
留学在外，因环境和气候的差异，同学免不了出现头痛脑热的情况，这个时候如何在就医就成为大家关注的事情。国外的医疗体制与国内的迥然不同，就医过程要相对复杂，在美国留学的同学就医该注意什么?怎样才能解决就医中遇到的问题?下面为86留学网介绍的留美就医的五点常识。
一、提前预约、办保险
在美国无论看什么病都必须先电话预约挂号，切莫贸然前往，许多医生都不会接受未预约的病人。
如果不是急诊的情况，同学...[ 查看全文 ]
美国留学买教材的六个途径
美国买教材有六大路径
在美国买教材有六大路径，这个老留学生们个个门儿清。
渠道之一是到校园的中心书店去买 。因为都是新书，这里买书便捷但有点贵。
渠道之二是到私人书店去买旧书。 旧书俗称used book，即二手书。旧书按新旧程度标价不同，最低的只有原价1/3。所以每到开学季，私人书店门前都车水马龙热闹非凡。
渠道之三是去网上书店买。 网上有比实体书店更便宜的价格，能淘到更加物美价廉...[ 查看全文 ]
在美国留学买教材也是一门学问
在国内上学多年从来没为买教材这事儿发过愁，到美国之后，事情一下子变复杂了，不仅对我原有的教材观念带来强烈冲击，买书寻书的过程也是深受其苦。
在美国大学的学习生活中，能称得上刻骨铭心级别的体验，买教材算是其中之一。
美国大学的教材之所以令人难忘，究其原因大概有三个：
第一，教材数量多。大多数文科专业，每一门课程都会指定3～4本书，还有期刊论文、书选章节、报纸和网络文章等复印材料。开学第一次课...[ 查看全文 ]
