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白露时令药膳食谱
白露是个典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热”便是说白露时白天夜里的温差很大。所以应注意养生。白露吃什么呢?几道美味又养生的食谱送上，愿你的身体越来越棒!白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。下面是由留学群为您整理的白露时令药膳食谱，供大家参考!
白露时令药膳食谱
莲子百合煲
[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。
[做法]莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。
[功效]清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。
柚子鸡：
[配料]柚子(越冬最佳)一个，公鸡一只，精盐适量。
[做法]公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。
[功效]补肺益气，化痰止咳。
香酥山药：
[配方]鲜山药500克，白糖125克，豆...
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白露时令药膳食谱的相关文章
白露时节防患小儿肺炎注意事项
下面是由留学群为您整理的白露时节防患小儿肺炎注意事项，欢迎阅读!
白露时节防患小儿肺炎注意事项
9月7日是二十四节气中的白露节气，所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露”，白露吃什么呢?白露天气转凉，宝宝们容易的肺炎，妈妈们要注意了!
专家指出，小儿肺炎起病急、病情重、进展快，是威胁小儿健康乃至生命的疾病。而幼儿对疾病的抵抗力低下，对环境的适应能力也比较差，特别是天气已经开始转凉，做好小...[ 查看全文 ]
白露时节习俗有哪些
白露节气马上就要到了，白露节气有哪些习俗呢?白露吃什么呢?白露的由来是什么呢?下面是由留学群为您整理的白露时节习俗有哪些，欢迎阅读!
白露时节习俗有哪些
白露时斗指癸，太阳黄经为165度，时值公历9月7日前后。此时阴气渐重，露凝为白，故名白露也。白露是个典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热”便是说白露时白天夜里的温...[ 查看全文 ]
白露时节怎么养生
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白露时节怎么养生
今年的9月7日是二十四节气中的白露节气，秋意渐浓，饮食也要注意，做好白露的养生工作。白露节气有哪些习俗?白露养生要注意什么?白露吃什么健康?
我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见，白露一到，真正的凉爽季节的开始。...[ 查看全文 ]
白露养生防哮喘推荐——杂粮
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白露养生防哮喘推荐——杂粮
每年一度的白露节气又要来临了，在很多人还习惯于秋老虎的炎热的时候，气候已经开始逐渐转凉了。在这个时期里养生非常重要，哮喘患者尤其要注意。那么，白露吃什么?多吃粗粮能防哮喘，你知道吗?你又知道多少呢?今日白露，生活中一般认为进入白露之后就意味，便能收到祛病延年的功效，所以哮喘患者也应抓住时机进行食...[ 查看全文 ]
白露时节龙眼功效
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白露时节龙眼功效
为什么叫白露呢?白露节气气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水，所以叫白露。白露实际上是表征天气已经转凉。此时应该吃一些补身的东西。白露吃什么呢?龙眼就是一个不错的选择。
福州白露必吃龙眼，有效预防贫血
福州人一直认为，白露前后都是吃龙眼的好时候，此时暑热消散，食欲提高正好可以饮食养生，吃龙眼有助于健脾、补...[ 查看全文 ]
白露时节宜吃什么?
白露到来自然不能避免天气干燥，白露吃什么好呢?小下面是由留学群为您整理的白露时节宜吃什么，欢迎阅读!
白露时节宜吃什么?
白露节气，俗话说：“白露身不露。”意思是暑气已尽，不该再赤身露体了。白露节气昼夜温差加大，应该注意些什麽养生之道呢?这个节气除食用冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、绿豆芽等消热食物外，还要吃些薏米、赤小豆，常喝淡粥、清茶、菜汤、豆浆、果汁等。经过炎夏和秋暑的消耗，人体的消化...[ 查看全文 ]
盘点各地白露习俗
白露吃什么?各地的过法都不尽相同，下面是由留学群为您整理的盘点各地白露习俗，欢迎阅读!
盘点各地白露习俗
福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。民间的意思为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，听起来感觉太夸张了，哪有那么神奇，不过相信还是有一些道理的。因为龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等等很...[ 查看全文 ]
白露时节美味健康的食谱
白露的到来意味着真正要告别炎热的天气了，白露吃什么对身体好?下面是由留学群为您整理的白露时节美味健康的食谱，欢迎阅读!
白露时节美味健康的食谱
莲子百合煲：
配方：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。
做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。
功效：清润...[ 查看全文 ]
银杏鸡丁——白露养生推荐
白露吃什么好?下面是由留学群为您整理的银杏鸡丁——白露养生推荐，欢迎阅读!
银杏鸡丁——白露养生推荐
配料：银杏(白果)100克，无骨嫩鸡肉250克，蛋清2个，高汤、白砂糖、绍酒、淀粉、味精、香油、食盐、油、葱各适量。
做法：白果去壳，在油锅内煸炒至六成熟，捞出剥去薄衣待用。鸡肉切成1厘米见方的小丁，放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。炒锅烧热放油(量要多些)，待油烧至六成熟时，将...[ 查看全文 ]
白露健脾养阴吃什么？
在南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。白露前后吃什么好?经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养阴，生津止渴，你还在为白露吃什么而发愁?下面是由留学群为您整理的白露健脾养阴吃什么，欢迎阅读!
白露健脾养阴吃什么？
材料：猪骨700-800克、粉葛500-600克、红枣12枚、陈皮15-20克、生姜3-4片。
粉葛性凉味甘，入胃、肝经，具有清胃热、生津止渴、滋润筋脉的...[ 查看全文 ]
