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黑豆的功效与作用及食用方法
黑豆是豆类一种，虽然外表看起来不是那么尽如人意，但它的功效在豆类中却很高。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，因此深受女性的欢迎。下面是留学群小编精心为大家整理的黑豆的功效与作用及食用方法，欢迎阅读。更多黑豆的功效与作用及食用方法相关内容请关注留学群实用资料栏目!
黑豆的功效与作用及食用方法
黑豆的功效与作用：
1.补肾
在现代社会中，人们每天都要面临紧张的工作与学习，这个时候就会使用大量的精气，会损害到肾脏的健康。那么，黑豆的功效与作用及食用方法有哪些呢?黑豆可以补肾，益气，使你快速恢复健康。
2.健胃
黑豆因为其外观的颜色，所以，含有了大量的花青素。花青素可以保护视力，促进胃肠道的消化，这对开胃健脾有很多的好处。
3.美容养颜
黑豆里含有丰富的维生素，这可以帮助女性起到美容养颜的效果。这就是黑豆的功效与作用及食用方法。黑豆中的维生素E和维生素B含量最丰富，这些维生素可以帮助肌肤恢复弹力，使你的精神面貌可以得到改善。
4.降低胆固醇
黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地抑制血液中的胆固醇，从而预防肥胖与一些慢性病。
5.补充雌激素
对于女性来说，黑豆更是不可或缺的食物。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引...
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核桃的功效与作用
核桃是我们经常吃的健脑的干果，可以生吃，可以做菜，也可以熬粥，尤其适合老人和孩子吃。下面是留学群小编精心为大家整理的核桃的功效与作用，欢迎阅读。更多核桃的功效与作用相关内容请关注留学群实用资料栏目!
核桃的功效与作用
01预防心血管疾病
核桃中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸亚油酸甘油酯，这是一种优质脂肪。不饱和脂肪酸具有净化血液、清除血管壁杂质、消耗体内积蓄的饱和脂肪的作用，所以有...[ 查看全文 ]
十八届六中全会将破从严治党的三个误区
(原标题：管太严了?该缓一缓?十八届六中全会将破三个误区)
十八大以来，党中央把从严治党提升到前所未有的高度，打虎拍蝇、建章立制，极大振奋了党心民心。但在这种态势之下，也有人感到这几年对党员干部的要求太严了，不可能持续下去，力度该“收一收”、节奏该“缓一缓”了。全面从严治党到了能“松一松”的时候了吗?
对这些疑问，正在召开的十八届六中全会给出了答案：这次全会研究的正是全面从严治党重大问题。...[ 查看全文 ]
长征精神与中国梦
红军长征虽然已经过去了，但是留下的精神却值得我们一辈子学习。留学群小编为大家带来了长征精神与中国梦，欢迎阅读。
长征精神与中国梦(一)
1934年10月，中国工农红军进行了举世闻名的长征。长征历经11个省，翻越18座大山，跨过24条大河，走过荒草地，翻过雪山，行程约二万五千里。长征是人类历史上的伟大奇迹，更开启了中国革命的崭新篇章。
忆往昔，恍然间，那战火弥漫，硝烟滚滚的征战跃然在脑海中...[ 查看全文 ]
天麻的功效与作用
【天麻的功效与作用】
天麻又名鬼督邮、定风草，天麻是一种植物的块状茎，自两千年前被人们发现它的显著功效，从此成为著名的中药材。中医常以天麻入药。同时，它也是一种可用于日常饮食的上等药膳食材，男女老少都可以食用。
天麻的作用：
1.镇痛作用：用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，有明显的镇痛效果。
2.镇静作用：有的医疗单位用合成天麻素...[ 查看全文 ]
2016天猫抢双11红包方法
每当临近双11 大家就会有：2016天猫双十一红包，双11红包怎么领取?2016淘宝天猫双11红包怎么抢?淘宝双十一红包入口?双十一抢红包攻略?双十一红包怎么用? 这样的各种疑问!
今天小编将通过一遍文章一一解答大家的各种疑问。
还有20天，一年一度的“双11”剁手节又要来了，天猫也为大家准备了红包，最高1111元，全场通用可叠加。
据了解，2016年天猫双11红包于今天(10月21日)0时...[ 查看全文 ]
薏米红豆粥的功效
【薏米红豆粥的功效】
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
1.祛湿健脾胃
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入...[ 查看全文 ]
长征精神的现实意义
下面是留学群小编为大家整理的长征精神的现实意义，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注留学群实用资料栏目。
长征精神的现实意义
一、实事求是
长征的胜利，是实事求是、从实际出发指导战争的结果。长征之前和长征初期，党内“左”倾错误的领导者脱离中国革命战争的实际，实行错误的军事指挥，导致了红军的严重挫折。遵义会议是中国共产党第一次独立自主解决自己重大问题的会议，是实事求是、一切从实际出发的典范...[ 查看全文 ]
长征精神的意义
【长征精神的意义】
(一)长征精神的凝聚向心价值
科学的理论是最能说服人的理论，因此它是最能统一人们思想灵魂的理论。长征精神的凝聚向心价值是长征精神时代价值的一个重要内容，它是指长征精神在社会凝聚中作用的意义表现。长征精神凝聚向心价值具有生成的科学性和存在的广泛性的特点。长征的历史表明：共产主义信念和爱国主义精神是我们战胜困难，争取胜利的强大精神动力。长征精神的凝聚向心价值的产生，从一开始就带...[ 查看全文 ]
长征精神对我的启示
【长征精神对我的启示】
伟大的长征已经过去80周年了，而在我看来，这段历史既遥远又亲近，有许许多多鲜活的例子，尤其是革命前辈吃苦耐劳的精神和持之以很的信念，值得我们这一代人永远去学习、去珍惜、去传承。
从江西瑞金，到陕北延安，在一年多的时间里，中国工农红军用双脚整整丈量了两万五千里征程，在中华大地上留下了前无古人的足迹，塑起了一座历史的丰碑。天当房、地当床、草当粮，一路走来，挖野菜、吃树皮，红...[ 查看全文 ]
长征精神的内涵
【长征精神的内涵】
长征是人类历史上的伟大壮举，是一座让中国人民世代铭记的历史丰碑。长征历时之长、行程之远、敌我力量之悬殊、自然环境之恶劣，创造了中外历史的奇迹。 是怎样的精神力量支撑，让衣衫褴褛的红军战士跨急流、登雪山、穿草地、突封锁，粉碎了上百万敌军的围追堵截，最终实现胜利会师? 英勇的红军将士在物质极端匮乏，环境极其恶劣的困境中，以坚定的革命信念和大无畏的英雄气概，创造了人类战争史上的奇迹...[ 查看全文 ]
