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毁掉你健康的正是这些好习惯
现代人越来越注重养生，我们为了补足气血不断地用食疗、勤运动，殊不知这些养生方式的背后也有玄机!下面由留学群的小编为大家精心整理的毁掉你健康的正是这些好习惯，欢迎大家阅读与借鉴!
毁掉你健康的正是这些好习惯
比如：有的人他既没有经常熬夜，也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥，也没有过度操劳或过度思虑，但就是身体非常的虚，而且脉象阴寒，身体有一堆的病。
造成他们身体一身病、气血亏虚的一个主要因素：就是他们自认为的“好习惯”。
如果不了解并帮助病人改掉生活习惯中的问题，单纯依靠药物来增加气血功能，就只能算是本末倒置、治标不治本了。
就好像一直往一个有漏洞的水缸里加水，而不去补那个洞，又怎么能从根本上解决问题呢?
习惯一：早上洗澡洗头
伤元气，气血虚
有一句话，叫洗澡伤元气。
我们先来讲讲，洗澡为什么伤元气。如果一个人身体虚的话，感冒了都不发烧;老人就很少发烧。这些都说明人体的气血功能不够的话，就不会启动发烧这个模式。
因为气血大量往体表走，是非常消耗人体的能量的。所以气血功能弱的人，人体为了自保，就不会启动发烧的模式。
洗澡的时候，水刺激体表，实际上就是一种强行往体表引气血的行为，这是一种很消耗能量的行为，所以如果人洗澡时间过长，第二天就会觉得发虚。
所以我们建议：
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4月好吃的水果有哪些?
芒果
—胡萝卜素成分特别高，
是所有水果中少见的。
其次维生素C含量也不低。
矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,
也是其主要营养成分。
关于芒果的谣言
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每天都元气满满的日常养生9法
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