怎样克服高考紧张情绪
怎样克服高考紧张情绪十余载的积蓄只为这搏击苍穹的翱翔，转眼十余年，定格一瞬间。我们荡起青春这支双桨，稍纵即逝，高考继而来临。那时，提携迎风拂面，背起书包高歌明天;此时，花季临场不惧，踏上考场轻描梦想。面对高考，我们应该像面对多年艰苦的学业生涯一样从容不迫，泰然自若。那么，怎样克服高考前和高考时的紧张，为高考之路铺上一层坚稳的步垫呢?按时入睡高考前，一些学生可能无法按时睡觉。受到高考的影响，考生的心理因素往往表现得较脆弱，出现焦虑而难以入睡的现象。出现这种情况，考生自己应该学会放松，适当做一些运动，可以促进睡眠。入睡前，躺在床上，大脑中想象一个寂静的场景，“投身大自然，周围鸟语花香，丛林盎然翠绿，小溪流水击打石块的清脆声俨然汇成了一种绝美的音乐。躺在草地上，微风从身体上划过，闭着眼睛，尽享这惬意。”娱乐散心高考给我们带来的是一种肃然起敬，因为崇敬，所以在乎，因为在乎，继而紧张。我们紧张，或许是我们更看中自己的明天，家人的威望，亲朋的期许。何不来一些娱乐呢?考试前，可以陪朋友、家人聊聊天，看看电视，放松放松心情，但是不要盲目地娱乐，电脑游戏等还是不要玩为好，尽量用不影响考试又对缓解紧张有利的事情来放松自己。自我疏导高考在所难免，何不放开心胸，豁然接受。高考前，应该时刻提醒自己高考虽然重要... [ 查看全文 ]怎样克服高考紧张情绪的相关文章
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