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夏季哪些人不宜吃冰激凌
1、胖人市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆积腹部脂肪。这些成分为什么会导致人发胖的呢?糖类和脂类是人体需要三大产能营养素之二，其中1克糖类可以产生4千卡的热量，1克脂肪可以产生9千卡的热量。过多地摄入自然会造成能量过剩，从而引起肥胖。2、孕妇冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃冰激凌，主要是因为孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，冰激凌温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。另外现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。3、糖尿病人冰激凌是高糖食品，能短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧其病情，因此不建议糖尿病人吃。有没有适合糖尿病人吃的冰激凌?有些冰激凌不含糖，而是含有山梨糖醇、麦芽糖醇这类甜味剂，就适宜于糖尿病人，因为山梨糖醇、麦芽糖醇虽具甜味，却能量极低，而且其代谢不受胰岛素控制。4、肠胃功能不好的人低温刺激会加重其病情，吃冰激凌要慎重。体制弱的人的人不宜吃，因为冰激凌会影响食欲，体制弱的人再...
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夏季哪些人不宜吃冰激凌的相关文章
一只冰激凌有多少热量
在炎炎夏日，吃上一大杯冰激凌，可谓痛快至极。只是我们在享受美味的同时，有必要了解一下冰激凌的能量高低。举个实际的例子，以市面上最畅销的一种巧克力口味的蛋卷冰激淋为例，每只这种冰激凌所含的产能营养素及热量如下：碳水化合物 24.9克蛋白质 2.7克脂肪 13.1克能量 951.6千焦(227.4千卡)而劳动量不是很大的成年女性，每天需要的总能量为2100千卡，按照早餐30%，午餐40%，晚餐30%的...[ 查看全文 ]
哪些人不适合吃西瓜
以下是小编为您整理的生活百科知识，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。哪些人不适合吃西瓜摘要：夏季将买回来的西瓜放进冰箱，包上保鲜膜，这是我们常用的西瓜保存方式，应该不会有什么问题。近期，一则报道：只因为吃了半个隔夜西瓜，却差点丢了命!真相是：保鲜膜包西瓜，那就是在养殖细菌!平时保存吃剩的西瓜，究竟还该不该用保鲜膜呢?专家建议：如果冰箱里面有单独储藏西瓜...[ 查看全文 ]
夏季吃西瓜要注意什么
以下是小编为您整理的生活百科知识，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。夏季吃西瓜要注意什么1.感冒初期慎食。夏季容易热伤风，感冒初期，病邪在表，多食西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热证时，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。2.冰镇西瓜勿急食。很多人爱吃冰镇西瓜，觉得它更解渴。其实，冰镇西瓜食用后会刺激胃肠道...[ 查看全文 ]
杨梅应该怎么吃?
以下是小编为您整理的生活百科知识，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。杨梅应该怎么吃?杨梅怎么吃?直接吃，泡成杨梅酒，做成杨梅奶豆腐，都是杨梅的不错吃法。吃杨梅时，一定要注意清洗干净，最好先用盐水泡过后再食用，这样才能避免因为吃法不当引起不必要的健康问题。此外，杨梅的营养成分有哪些，大家是否知道呢?一起来看看吧。吃法一：夏日杨梅特饮将去核的杨梅肉和冰块一...[ 查看全文 ]
水果应该饭前吃还是饭后吃?
以下是小编为您整理的生活百科知识，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。水果应该饭前吃还是饭后吃?水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢?在外国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3...[ 查看全文 ]
粽子不能和什么一起吃
端午节吃粽子是很多人的最爱，但是有些人吃粽子时胡乱搭配，对于有些食物最好不要搭配粽子一起食用，那么粽子不能和什么一起吃?不能和寒性蔬菜一起吃粽子不要与含水分很多的寒性蔬果类一起食用，比如西瓜、冬瓜等，本身粽子中的糯米黏连，多吃不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即使蔬菜中含有纤维成分，但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹泻或腹痛。不能和寒冷的食物一起吃粽子不能和寒冷的食物一起吃与不能和寒性蔬菜一起吃的原理...[ 查看全文 ]
夏季防暑降温的几个原则
夏季防暑降温的几个原则科学降温降温不是把温度降得越低越好，科学降温最好把室温控制在25℃-27℃。如果室内人多闷热，可启动鸿运扇，让空气流通，就会感到凉爽。在空调环境里不要贪图一时凉快，对着出风口吹。长时间呆在空调环境里，最好穿件外套，下班回家洗个温水澡，并按摩全身。年老体弱多病的人，降温原则与健康人不一样，能用扇子降温的不用电风扇;能用电风扇降温的不用空调，万万不可贪图一时凉快过低降温而伤人。及...[ 查看全文 ]
吃米饭的几个必知学问
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吃米饭的几个必知学问
一些女性为了保持身材，只吃菜，不吃饭。谁说吃白米饭就会发福呢!其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。关于吃米饭有以下几个必知学问，您...[ 查看全文 ]
怎样吃橘子不上火
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怎样吃橘子不上火【一】
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。橘子酸酸甜甜的，水分还多，老少都爱吃。但橘子吃多了容易上火，一不小心容易吃多，第二天就咽喉肿痛，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。怎么办?那么怎样吃橘子不上火呢?...[ 查看全文 ]
通过掌纹判断人的性格
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通过掌纹判断人的性格【一】
掌纹分为：生命线、智能线、感情线，(以下三条线上是主要线，不论何人手中均有这三条线，称为“手中三大线”。)命运线、太阳线、财运线、结婚线、障碍线、金星线、影响线、健康线、旅行线、直感线、放纵线、手腕线等等。我们可以通过掌纹...[ 查看全文 ]
