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夏天煮什么粥喝
夏天总是那么的让人心动，带着青春的味道。小编为您整理了一些夏天的小知识，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。夏天煮什么粥喝1、夏至养生粥：菊花粥功效：菊花是秋季当令花果，非常适合在秋季食用，其味性甘辛，的可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目。材料：粳米50克、菊花10克、冰糖30克。做法：先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米开汤末稠时，调入菊花(晒干磨碎)末，改文火稍煮片刻，待粥稠停火，盖紧闷5分钟待服。2、夏至养生粥：薏米百合粥功效：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用。薏米“ 健脾益胃、补肺清热、去风胜湿”，所谓“冬病夏治”，所以正是时机。另外薏米也有清火美容的功效。材料：薏米30克、大米20克、干百合15克做法：1、 将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时，干百合用温水浸泡约15分钟。2、 锅置火上，倒入适量水烧沸，放入薏米煮沸后再煮约20分钟，加入百合，煮至粘稠，加冰糖调味即可。3、夏至养生粥：绿豆粥功效：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值材料：绿豆50g、小米50g、大米50g、莲子10粒、圆糯米30g做法：绿豆、大...
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夏天煮什么粥喝的相关文章
夏天吃什么养生
夏天总是那么的让人心动，带着青春的味道。小编为您整理了一些夏天的小知识，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。夏天吃什么养生一、夏至养生吃什么?养心安神食物夏至由于气温升高，人容易出现烦躁不安、焦躁易怒的情况，免疫功能也会相应低下，由发火、生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高等情况容易增加，因此夏至养生最重要的是注意养心。夏至吃茯苓：中医学认为茯苓味甘淡，...[ 查看全文 ]
夏至要吃什么水果
夏天总是那么的让人心动，带着青春的味道。小编为您整理了一些夏天的小知识，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。 夏至要吃什么水果1、夏至吃什么水果 ：桃子夏至水果中，桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸，另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高，铁是人体造血的主要原料，有助于防治贫血。此外，因桃富含果胶，经常食用可预防便秘...[ 查看全文 ]
夏天手出汗多怎么办
一、症状：有的人考试时一紧张，试卷还没有填完，手汗就已经把试卷湿透;使用电器更是要小心翼翼，否则随时都有“触电”的危险;与人握手，留给对方一手汗，尴尬无比……这种情况，其实就是手汗症。人体内有300万至500万个汗腺，分布于全身皮肤底下的浅层部位。汗腺由交感神经控制，并随环境、心情、温度的改变而调节体温，控制流汗量。如果排汗量明显超过调节体温的需要，即有可能患上“多汗症”。二、止汗方法：1、盲目止...[ 查看全文 ]
夏天如何防晒呢？
1真正的元凶很多妹妹认为防晒就是防止晒黑，其实不尽然。阳光中最具杀伤力的是长波紫外线!波长范围为320～400nm的长波紫外线-UVA，大部分UVA可以穿透我们的真皮，到达真皮中部破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤变得松弛和出现皱纹。松弛和皱纹是每个女人都不想看到的，那么就随留学群小编一起来看怎么防晒吧!2.选对SPF系数防晒是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。防晒系数不是...[ 查看全文 ]
夏天喝什么汤祛湿
1.健脾祛湿汤(2~3人分量)材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。●适合脾胃差者饮用。2.和中化湿汤 (3~4人分量)材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。做法：木棉花、鸡蛋花、槐...[ 查看全文 ]
夏天感冒了该怎么办
1.尽量用自然疗法。在夏天风和日丽的天气里，环境的因素对加重你的感冒并起不到什么作用，反而稳定的高温会使你感冒好的快一天，建议啊，多干活，加大你的活动量，在饮食上也多吃点营养价值高的食物，提高自身的免疫力，感冒自然会好的快一点，药呢能不吃就不吃，迫不得已可以根据医生的叮嘱少服一点，最好让感冒自己就好了。2.坚持看天气预报，注意夏天特殊的天气。各地的夏天可能感受是不一样，最喜欢北方这里四季分明的天气...[ 查看全文 ]
夏天吃什么菜比较好
1、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。2、多吃清热去湿的凉性蔬菜夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多...[ 查看全文 ]
夏天水果有哪些
1、樱桃 正常成熟时间：樱桃的正常成熟时间为六月中下旬。樱桃的功效和作用：樱桃性温具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿等功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、延缓衰老、抗癌防癌的作用。樱桃还能缓解电脑工作者的不适症状。注意事项：由于樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，不宜一次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清...[ 查看全文 ]
蚊子喜欢什么血型
其实很多人都说：蚊子是喜欢比较甜的血型的人，那么蚊子喜欢叮咬什么血型的人?这种说法真切吗?按着血型分依次为A型、O型、B型、AB型。其实这也难怪人很多的时候，则有一个人总是会挨咬，但是对于一些人总是秋毫无犯。对于蚊子爱叮的人，不仅仅是跟血型有关系的，也是以人群划分的，对于蚊子喜欢的人群依次是婴幼儿、青年人、健康人、老年人、体弱人。除此之外，蚊子也青睐胖男人。其实很多人都有一个误区，认为蚊子想吃的就...[ 查看全文 ]
夏至吃什么食物养生
夏至养生吃什么夏至开始，阳极阴生，阴气居于内， 体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，夏至天气具有暑湿并重的特点，所以夏至应该多吃些清热利湿、清暑化湿的食物。1、夏至吃什么好：夏至养生防晒食物——西红柿夏至多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。西红柿性平味甘、酸，有清热解毒、凉血平肝、健胃消食、生津止渴...[ 查看全文 ]
