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很多人都不知道,夏天吃这几种水果有这么多好处!的相关文章推荐

很多人都不知道,夏天吃这几种水果有这么多好处!

下面是由留学群编辑为大家整理的“很多人都不知道,夏天吃这几种水果有这么多好处!”,欢迎大家阅读。 1.西瓜说起西瓜,大家都不陌生,因为大家在夏天都会吃西瓜,可很少人了解西瓜有什么好处。朋友,西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,夏天最适宜吃西瓜,不但可解暑热、发汗多,还可以补充水分,号称夏季瓜果之王。不过西瓜属寒凉之品,素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,易引起腹痛、腹泻这些哦。2.香瓜香瓜,对大家来说也是并不陌生的,它又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色,肉质脆或绵软,味香而甜。原产热带,我国各地普遍栽培,品种很多,华北、西北产的香甜味浓,潮湿地区产的水分多味较淡,是夏季的优良果品。香瓜具有很高的营养价值,它含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦等。不过,朋友,香瓜瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒的哦。3.桃子桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。它营养价值还是很高的,它桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等等。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。【推荐阅读】推荐阅读:夏季... [ 查看全文 ]

很多人都不知道,夏天吃这几种水果有这么多好处!的相关文章

夏天生活小常识

留学群生活百科频道小编整理了夏天生活小常识,希望你能喜欢。夏天,贮存的米面易生虫,可用花椒、小茴香二把,用纱布包好放在盛米的缸里,盖紧缸盖,贮存的米面等就不易生虫了。夏天,买回的生肉,用浸过醋的湿布包起来,可以保鲜一昼夜。夏天,酱油容易变质,剥几瓣生大蒜放入瓶里,酱油既不发霉,也不会再有怪味了。夏天,熬猪油时,先切二至三片生萝卜放在盛油器里再放油,这样就不会再有怪味了。夏天,把食物盛在瓷碗内,...[ 查看全文 ]
2017-06-05

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夏天防溺水安全知识

夏天进行时,游泳是老少都喜欢的消遣之一,那如何防溺水呢?现在就随留学群生活百科频道小编一起了解一下夏天防溺水安全知识吧~安全知识1、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护,不要和伙伴们玩水。2、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋...[ 查看全文 ]
2017-06-05

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夏季游泳好处及注意事项

夏天进行时,游泳是老少都喜欢的消遣之一,那游泳有什么一些好处和注意事项呢,现在随留学群生活百科频道小编一起了解一下吧~夏季游泳的好处预防疾病,治疗康复由于冷水的刺激,长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷,适应环境的能力,可以预防感冒等疾病,使身体日益强壮。由于游泳时身体平卧,加上浮力的作用,可以使脊柱充分伸展,游泳还可以作为运动处方,治疗一些慢性疾病,如慢性肠胃病或慢性支气管哮喘等等。对于一些不...[ 查看全文 ]
2017-06-05

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夏天游泳注意事项

夏天进行时,游泳是老少都喜欢的消遣之一,那游泳有什么一些注意事项呢,现在随留学群生活百科频道小编一起了解一下吧~1【不会游泳不能随意下水】每年都会听到有人淹死的消息,这是我们不愿意听到的消息之一,最好不要在我们的亲人朋友身上发生,不会游泳,切记不要水边下水游泳!2【天气太热不能直接下水】不管你去游泳馆还是好天然的河流,天气很热的时候,不能直接下水,要适当的做准备,身体能适应的过来。不然,外界温...[ 查看全文 ]
2017-06-05

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夏天可以吃狗肉吗?

夏天总是那么的让人心动,带着青春的味道。小编为您整理了一些夏天的小知识,供您参考,更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。夏天可以吃狗肉吗?夏至吃狗肉和荔枝,是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝的。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热,有“冬至鱼生夏至狗”之说,故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延续到今。民间有“...[ 查看全文 ]
2017-06-03

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夏天吃什么开胃

夏天总是那么的让人心动,带着青春的味道。小编为您整理了一些夏天的小知识,供您参考,更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。夏天吃什么开胃1、夏至节气养生菜:奶油冬瓜球[配料]冬瓜500克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。[做法]冬瓜去皮,洗净削成见圆小球,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸...[ 查看全文 ]
2017-06-03

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夏天煮什么粥喝

夏天总是那么的让人心动,带着青春的味道。小编为您整理了一些夏天的小知识,供您参考,更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。夏天煮什么粥喝1、夏至养生粥:菊花粥功效:菊花是秋季当令花果,非常适合在秋季食用,其味性甘辛,的可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目。材料:粳米50克、菊花10克、冰糖30克。做法:先将粳米、冰糖加水500毫升,煮至米开汤末稠时,调入菊花(晒干...[ 查看全文 ]
2017-06-03

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夏天吃什么养生

夏天总是那么的让人心动,带着青春的味道。小编为您整理了一些夏天的小知识,供您参考,更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。夏天吃什么养生一、夏至养生吃什么?养心安神食物夏至由于气温升高,人容易出现烦躁不安、焦躁易怒的情况,免疫功能也会相应低下,由发火、生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高等情况容易增加,因此夏至养生最重要的是注意养心。夏至吃茯苓:中医学认为茯苓味甘淡,...[ 查看全文 ]
2017-06-03

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夏至要吃什么水果

夏天总是那么的让人心动,带着青春的味道。小编为您整理了一些夏天的小知识,供您参考,更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。 夏至要吃什么水果1、夏至吃什么水果 :桃子夏至水果中,桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸,另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高,铁是人体造血的主要原料,有助于防治贫血。此外,因桃富含果胶,经常食用可预防便秘...[ 查看全文 ]
2017-06-03

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夏天手出汗多怎么办

一、症状:有的人考试时一紧张,试卷还没有填完,手汗就已经把试卷湿透;使用电器更是要小心翼翼,否则随时都有“触电”的危险;与人握手,留给对方一手汗,尴尬无比……这种情况,其实就是手汗症。人体内有300万至500万个汗腺,分布于全身皮肤底下的浅层部位。汗腺由交感神经控制,并随环境、心情、温度的改变而调节体温,控制流汗量。如果排汗量明显超过调节体温的需要,即有可能患上“多汗症”。二、止汗方法:1、盲目止...[ 查看全文 ]
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