夏季喝凉茶的禁忌
“怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作用的中草药煎水代茶饮，以消除体内的湿热疫毒。尤其是到了夏季，暑气湿热，特别是出现口干、口苦、大便干、小便黄、全身困倦等不适，南方人会习惯性地喝两杯凉茶，给自己去火。下面留学网小编带您了解一下夏天如何正确喝凉茶。【夏季喝凉茶的禁忌】 身体里的“火”是怎么来的中医学认为：“热自外受，火自内生”。也就是说，“热气”多由外界热邪侵袭，如高温作业而感暑，感受风热、湿热、燥热等邪毒，火热烧伤，过食辛辣温补品等，导致体内阳热之气过盛而成。“上火”则多因情志失调，或作息失宜，导致脏腑气机过旺，耗劫阴津，水不制火，火气上炎而成。如心火盛，肝火旺等。温、热、火都是温热征候，只是程度不同，故有：“温为热之微，热为温之甚;热为火之渐，火为热之极。”之说。辨别体质喝凉茶人的“火气”有实火和虚火，五脏六腑内部也有实火和虚火之分。如果是不分情况，一上火就喝凉茶，有可能会越喝越不见好，因为喝凉茶也要看体质。要因人而异，应根据年龄、体质的属性，对证选方。1.血气旺盛者：这种类型主要为年轻人。年轻人多血燥，血气旺盛，阳气偏盛。因此，最好选择鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、竹叶... [ 查看全文 ]夏季喝凉茶的禁忌的相关文章
