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健康又长“瘦”的十种食物清单
要减肥又要健康，要养生还要美容，那这篇文章你一定要看！留学群小编为您整理提供的，健康又长“瘦”的十种食物清单，欢迎阅读。1、每天一个鸡蛋每天吃一个鸡蛋，一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。2、小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。3、豆腐老人们普遍爱吃豆腐。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢等功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。4、胡萝卜胡萝卜也是老人的心爱物。胡萝卜富含维生素A，有极为丰富的胡萝卜素。5、玉米当主食玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。6、偏爱红薯红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发病症。7、 喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。8、大白菜大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素。从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、等七大功效。9、冬天不离萝...
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健康又长“瘦”的十种食物清单的相关文章
婚礼喜宴上的挡酒技巧
新人们总喜欢选这样一些喜庆的日子，举行婚礼。那么，即将奔忙在笑语欢声的喜宴上的新人们，为了能在席间游刃有余，不至于被客人们灌得酩酊大醉,学一学喜宴上挡酒的招数实在必要。下面留学网小编教你几招，一定管用！【婚礼喜宴上的挡酒技巧】1.宴前，先吃一些油性大一点儿的食品，如蹄膀等，最忌空腹喝酒，因为胃壁空空，很空易将酒精吸收进体内，造成醉酒，如果事先吃一些油的东西，胃壁上附了一层油脂，酒精隔着油，没...[ 查看全文 ]
结婚请柬怎么写？婚宴请柬的写法
结婚是件很重要的事情，日子选好了就需要给亲朋好友发请柬了。婚宴的请柬怎么写呢？下面是留学网小编为您介绍一下婚宴请柬的写法。供您参考！【结婚请柬怎么写？婚宴请柬的写法】是婚宴时男女双方所应用的邀请其亲友赴宴的柬帖。一般可由新郎、新娘共同具名，也可分别具名，或由其家长具名。例1：本人具名请柬我俩谨订于××月××日×午×时假座××饭店××厅举行婚宴谨请光临×××谨订×××例2：家长具名请柬谨订于×...[ 查看全文 ]
安徒生童话之卖火柴的小女孩
以下是留学群小编为你整理《卖火柴的小女孩》童话故事，希望你喜欢。安徒生童话之卖火柴的小女孩天冷极了，下着雪，又快黑了。这是一年的最后一天——大年夜。在这又冷又黑的晚上，一个乖巧的小女孩赤着脚在街上走着。她从家里出来的时候还穿着一双拖鞋，但是有什么用呢?那是一双很大的拖鞋——那么大，一向是她妈妈穿的。她穿过马路的时候，两辆马车飞快地冲过来，吓得她把鞋都跑掉了。一只怎么也找不着，另一只叫一个男孩捡...[ 查看全文 ]
这七种食物除了吃还能变成盆栽！
很多爱花人也会说养花难，那不如来养养蔬菜吧。吃不完的蔬菜拿来种，变成盆栽同样好看。下面留学群小编告诉你七种可以做盆栽的食物及种法，快点试试吧！芋头芋头植株和滴水观音非常像，叶子长大了完全可以当做家居装饰盆栽。吃不完的芋头与其让它自己发芽，不如直接种起来呀~方 法1. 准备一个装水的器皿，挑选已经长芽的芋头。2. 芋头更尖的芽端朝上放，底部根茎块只需一半浸入水中，温度适宜的话，一个星期左右就能生...[ 查看全文 ]
山竹怎么长出来的
山竹是长在树上吗？以下是留学群小编为您整理的山竹怎么长出来的，供您参考，更多资讯请点击(//www.liuxuequn.com)查看。山竹怎么长出来的1.山竹是怎么长出来的?一棵山竹树，从种到土里到第一次长出果实，至少也需要经历10年的时光，不像其他三五年就开花结果的果树，山竹树会不急不躁，生出最好的味道。山竹长在树上，有的会长得很高，所以摘山竹可是一门技术活，果农会拿着长长的杆子去摘...[ 查看全文 ]
夏季清洗衣服上的汗渍
留学群小编为大家整理了一篇关于夏季清洗衣服上的汗渍，更多文章尽在留学群。夏季清洗衣服上的汗渍一、食盐溶液去汗渍法染上汗渍的衣服，可使用浓度为10%-30%的食盐溶液泡10分钟(水温控制在30度左右)，最后再用肥皂洗涤，即可除去汗渍。二、淘米水去汗渍法将淘米后的水收集起来，然后将淘米水加至温热备用;接着把染上汗渍的衣服放入浸泡10分钟左右;浸泡完成后，就进行常规的洗涤即可去掉衣服上的黄色汗渍...[ 查看全文 ]
如何抚平衣服的褶皱
留学群小编为大家整理了一篇关于如何抚平衣服的褶皱，更多文章尽在留学群。如何抚平衣服的褶皱 湿毛巾洗完澡才发现自己忘记利用浴室蒸气这个妙方吗?没关系，先把皱衣服挂起来，将两条毛巾沾湿后夹住衣服正面及背面，轻轻地在衣服上按压，也是个使衣服去皱的好方法喔。浴室蒸气大家都知道要敷面膜的时候可以顺便擦指甲油，懂得利用时间才是变美的王道!那么洗澡也不能浪费时间!将皱皱的衣服拿进浴室，吊挂在不易被水泼到...[ 查看全文 ]
酱油的妙用
留学群小编为大家整理了一篇关于酱油的妙用，更多文章尽在留学群。酱油的妙用酱油是我们一日三餐做菜时经常用到的调味品。但，你知道吗，除了调味，酱油还有其他用处哦!1、防腐保鲜将酱油煮滚，待凉后把肉类食品浸泡在内，可起到防腐保鲜的作用。2、去毒止痛遭蜂蜇或毒虫咬后，用酱油涂抹伤处可起去毒止痛作用。轻微烧伤或烫伤后，也可以使用酱油涂抹伤处止痛、去火毒。3、治疗皮肤瘙痒酱油和醋各取等份，混合后涂擦瘙...[ 查看全文 ]
绿萝的基本介绍
留学群小编为大家整理了一篇关于绿萝的基本介绍，更多文章尽在留学群。绿萝的基本介绍1、绿萝有一个可爱的外表。绿萝又名黄金葛、魔鬼藤、黄金藤等，为天南星科藤芋属常绿多年生草本植物。绿萝的茎蔓粗壮，可长达数米，茎节处有气根。幼叶卵心形，刚繁殖的幼苗叶片较小，色较淡，随着株龄的增长，成熟的叶片则为长卵形，长约15厘米，宽约10厘米。浓绿色的叶面镶嵌着黄白色不规则的斑点或条斑。因肥水条件的差异，其叶...[ 查看全文 ]
课题研究的基本方法
下面是留学群小编整理的课题研究的基本方法，欢迎阅读。调查法调查法是科学研究中最常用的方法之一。它是有目的、有计划、有系统地搜集有关研究对象现实状况或历史状况的材料的方法。调查方法是科学研究中常用的基本研究方法，它综合运用历史法、观察法等方法以及谈话、问卷、个案研究、测验等科学方式，对教育现象进行有计划的、周密的和系统的了解，并对调查搜集到的大量资料进行分析、综合、比较、归纳，从而为人们提供规律...[ 查看全文 ]
