生命在于静止还是运动？
木讷的大象，心率每分钟 40 次，寿命 80 年;陆上速度第一的猎豹，寿命却只有 20 年;乌龟的心率 10 次，寿命百年以上;而迅捷的老鼠，每分钟的心率 450 次，寿命却只有 2 年。许多运动狂不爽了，说运动员在平时的心率，不是比普通人慢么?这是一种误读，不管他们跑得多快、窜得多高、肌肉多大、拳头多硬，有几个是长寿的?生命都被运动给提前透支光了。青壮年时代越显得比普通人威猛，到了中晚年越比普通人衰败得快。归根结底，人的一辈子，心跳次数是有限度的，达到了一定的限度，生命也就到头了。所以记住—— 生命在于静养。这是一个流传很广的帖子，看过的人想必不少。主要意思是说：运动折寿，生命在于静养。貌似有理，实则谬论!运动有益健康，不仅让人精力充沛，还能帮助控制体重，防止或延缓心血管系统疾病、二型糖尿病以及某些癌症。运动的好处，就像吸烟的坏处一样，是已经被大量医学研究证明了的事实，也有人针对上面的帖子从运动的益处角度进行了驳斥，我就不老生常谈了。上面的这个帖子能吸引眼球，主要是因为提到了运动与寿命的关系。它的毒害之处在于其举证与推理的伪科学性。这也是很多其他反驳没有彻底解决、因而很多读者还存疑惑的地方，本文将予以重点驳斥。人类是个例外!众所周知，心率快的小动物寿命短：比如大象的心率约每分钟 3... [ 查看全文 ]生命在于静止还是运动？的相关文章
