办公室久坐 “抖抖腿”更健康：促进血液循环
现在的办公室白领啊，久坐办公，也不经常起来活动活动。下面留学群整理了一份资料告诉大家《办公室久坐 “抖抖腿”更健康：促进血液循环》，欢迎阅读。我们都知道现在有很多人都有抖腿的习惯，男抖穷，女抖贱，长大后我才从各方面了解到了抖腿的危害：在社交场合，习惯性抖腿的人是非常不受人欢迎的，尤其女士。在初次交流中如果你抖腿一般让人反感，会马上走人。不论男女，经常抖腿是一种不好的习惯。尽量克制和避免抖腿对于自身也是一种修养的体现。但是中医建议白领久坐族多“抖抖腿”。这是因为久坐的上班族很少有机会到户外放松，身体也受到很大的限制，长期坐在座位上不仅压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的后果。因此，上班族适当抖一抖双腿和双脚可以促进血液循环使身体处于良好的状态。有时候适当的抖腿也是会对我们的身体有很大的好处的，比如长期久坐于电脑前的办公室一族，由于很少有机会到户外放松，身体也受到很大的限制，长期坐在座位上不仅压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的后果。因此这个时候，我们就要说，适当的在不为知晓的情况下抖一抖双腿和双脚还是有好处的，可以促进血液循环使身体处于良好的状态。单纯站一个小时后，腿部往往会比走一个小时感觉更不舒服，久坐不动也是一样的道理。专家解释，久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛... [ 查看全文 ]办公室久坐 “抖抖腿”更健康：促进血液循环的相关文章
