留学群相关文章 苹果的功效与作用的相关文章推荐
苹果的功效与作用
俗话说：“每日一苹果，医生离开我”。苹果是健康又美味的水果。下面，留学群为您带来“苹果的功效与作用”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一：吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。二：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢?确实有，可以常吃苹果。意大利的研究人员调查了629例癌...
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苹果的功效与作用的相关文章
柠檬的功效有什么呢?
柠檬，我们大多数人都是见过的，柠檬的果皮和果肉都带有着浓厚的柠檬清香，闻起来十分的清爽宜人，所以，有的时候，我们很多人即便是不吃柠檬也会喜欢去买一两个放在家里，以下是留学群小编为您整理的柠檬的功效有什么呢?，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。一、柠檬的功效1、柠檬生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季...[ 查看全文 ]
苹果的吃法有哪些
俗话说：“每日一苹果，医生离开我”。苹果是美味又健康的食物。下面，留学群为您带来“苹果的吃法有哪些”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、苹果的吃法有哪些1.奶香苹果煎饼用料：红富士苹果2个(中等大小)，面粉50克，白糖30克，奶油20克，鸡蛋一个，牛奶约120毫升，炒熟的黑芝麻适量;做法：1.苹果洗净后去皮去核，再切成小丁待用;2.将奶油放入锅内，小火，待奶油融化后倒入苹果丁与白糖，...[ 查看全文 ]
吃什么水果的美白效果好?
“一白遮三丑”皮肤白的女孩子都是要比皮肤黑的女孩子看着要好看的，每个女生都想要白净水嫩的肌肤，几乎所有的妹子们用昂贵的化妆品和护肤品来寻求白皙的肌肤，以下是留学群小编为您整理的吃什么水果的美白效果好?，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。“一白遮三丑”皮肤白的女孩子都是要比皮肤黑的女孩子看着要好看的，每个女生都想要白净水嫩的肌肤，几乎所有的妹子们用昂贵的化妆品和护肤品来寻求白皙的肌肤...[ 查看全文 ]
哪里的面条最好吃
北方人很喜欢吃面食，特别是面条。不同地区的面条有不同的特色，下面，留学群为您带来“哪里的面条最好吃”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。1.武汉热干面武汉热干面武汉颇具特色的过早小吃。面条纤细根根有筋力，色泽黄而油润，滋味鲜美。拌以香油、芝麻酱、五香酱菜等配料，更具特色。热干面以武汉热干面为最。2.北京炸酱面炸酱面流行于北京等地，由菜码、炸酱拌面条而成。将黄瓜、香椿、豆芽、青豆、黄豆切好...[ 查看全文 ]
白开水的好处
我们经常会听到医生告诉我们要多喝白开水，尤其是感冒的时候。下面，留学群为您带来“白开水的好处”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、白开水的好处1、能满足人体一天所需的水量;2、可以使皮肤补足水份，不至于看上去没有光泽，而且还油乎乎;3、如果你能坚持每天一起床喝一杯白开水的话，还可以起到顺肠通便的效果。4、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。5、它具有较强的生物...[ 查看全文 ]
减肥效果最好的十种运动
运动的种类多且杂，究竟最佳燃脂运动都是哪些呢?今天留学群的小编就为大家盘点十大最佳燃脂运动，还等什么，赶紧来试试这十大最佳燃脂运动吧!减肥效果最好的十种运动NO.1 最佳燃脂运动之—慢跑有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，坚持45分钟左右达到减肥的功效。如果想瘦的更快，可以配合目前流行的营养减肥...[ 查看全文 ]
有个处女座男朋友是怎样的体会
小A告诉我，她和男朋友分手了，因为她受不了处女座。处女座的男朋友到底有那些被诟病的缺点呢?下面随着留学群的小编一起去看看吧。有个处女座男朋友是怎样的体会1、较真!一个大男生总要和我论是非对错。什么事都和你讲逻辑讲道理。你犯了错误跟他卖萌撒娇没用。就得老老实实承认错误还要深刻理解自己为什么错了哪里错了认错都是有方法的。看个娱乐节目也能认真的上升到三观。心累嘤嘤嘤～2、冷暴力死傲娇极其傲娇。因为什...[ 查看全文 ]
咖啡的好处和坏处
现代人越来越喜欢咖啡,咖啡也成为不少家庭,休闲,交际的必备饮品。下面，留学群为您带来“咖啡的好处和坏处”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在留学群。一、咖啡的好处1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3...[ 查看全文 ]
风热型感冒和暑热型感冒的区别
在生活中，我们遇到了感冒，有时候吃药竟然没用，那可能是没有对症下药!留学群为大家整理了“风热型感冒和暑热型感冒的区别”，欢迎大家阅读，更多内容尽在留学群。风热型感冒：患者发热重，恶寒轻，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞，流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。暑热型感冒：暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。从...[ 查看全文 ]
冷感冒和热感冒的区别
在生活中，我们遇到了感冒，有时候吃药竟然没用，可能是你没有区别感冒的类别!留学群为大家整理了“冷感冒和热感冒的区别”，欢迎大家阅读，更多内容尽在留学群。感冒一般分“热感冒”和“冷感冒”两种。热感冒伴有发热，冷感冒无发热症状。
“热伤风”，中医称“阴暑”，常发生在春秋季，常因室内外气温悬殊，导致汗孔闭塞，骤冷骤热的刺激诱发发热、恶寒、头痛、咽痛、口干舌燥、小便黄、全身乏力等症状。95%以...[ 查看全文 ]
