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戒烟保证书怎么写
戒烟不是一朝一夕的事，所以要慢慢减少烟量，争取早日戒掉。了解了这一点后，现在你知道戒烟保证书怎么写了吗，希望以下内容对你有用!戒烟保证书怎么写首先保证书要真情实意，不能弄虚作假。内容要严格执行，但是对于戒烟可以设个期限缓冲一下。一般来说，戒烟保证书包括以下内容：1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。戒烟保证书范文1尊敬的xxx：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心!我以前对吸烟的行为.觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己.通...
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戒烟保证书怎么写的相关文章
戒烟承诺书范文
对长期吸烟的人来说，戒烟是痛苦的，但是为了家庭和后代着想，再苦也值得，留学群范文栏目小编整理了戒烟承诺书范文，欢迎阅读参考。戒烟承诺书范文（一）戒烟承诺书亲爱的老婆、朋友(或者敬爱的父母、领导等，就是个称谓)：我XXX保证从此以后不再抽烟，从写下这个承诺书之日起就开始戒烟。我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患...[ 查看全文 ]
西北老家怎么过冬至
有句老话：冬至节，秃子头上冻出血。以下是留学群小编整理的西北老家怎么过冬至，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。听奶奶说：冬至是传统四大节之一，冬至开始数九，是个严寒的节气;“冬至—阳生”，从此阳气上升，又是个带来希望的节日。在我们老家西北一个小山村，过冬至，人们要吃包子。因为那里有句老话：冬至节，秃子头上冻出血。人们吃了包子，就“包”住了“头”，也“包”住了来年的希望。奶奶至今还保留...[ 查看全文 ]
育儿知识：上幼儿园前家长怎么办
在儿童时期，科学培育非常重要。以下是留学群小编为大家整理的育儿知识：上幼儿园前家长怎么办，欢迎大家阅读，仅供参考。更多文章尽在留学群。一、与宝宝沟通许多孩子对于自己将要离开家人，去一个陌生的地方，总是十分的排斥，在家里哭闹着不愿意去。这时，家长们不能狠心的把孩子直接送到幼儿园去哦!应该和孩子好好沟通，给孩子说一说幼儿园的好处，比如：有许多小朋友，有许多玩具等。让孩子尝试1、2天的幼儿园生活...[ 查看全文 ]
家长育儿心得：孩子之间闹纠纷怎么办
说到孩子的教育，每一个做父母的都有一肚子话要说，虽然家庭情况不同，教育方式也各有千秋，但目的都是希望自己的孩子能快快乐乐地健康成长。作为父母，我们究竟应该怎么教育孩子?留学群小编为大家整理一篇关于家长育儿心得：孩子之间闹纠纷怎么办，仅供参考。更多文章尽在留学群。在幼儿园里，每个孩子都会有争吵、闹纠纷，这是幼儿交往中比较常见的一种现象。我们教师面对这种现象，往往都会阻止他们。但对幼儿来说，争...[ 查看全文 ]
家长育儿心得体会：究竟应该怎么教育孩子
说到孩子的教育，每一个做父母的都有一肚子话要说，虽然家庭情况不同，教育方式也各有千秋，但目的都是希望自己的孩子能快快乐乐地健康成长。作为父母，我们究竟应该怎么教育孩子?留学群小编为大家整理一篇关于家长育儿心得，仅供参考。更多文章尽在留学群。说到孩子的教育，每一个做父母的都有一肚子话要说，虽然家庭情况不同，教育方式也各有千秋，但目的都是希望自己的孩子能快快乐乐地健康成长。作为父母，我们究竟应...[ 查看全文 ]
幼儿园教育随笔：孩子挑食怎么办
在我们班里每一天吃午餐总是有那么小部分孩子从开始一向吃到最后结果还是一样，那么这些孩子到底在干什么呢?留学群小编为大家整理了一篇关于幼儿园教育随笔：孩子挑食怎么办，仅供参考。更多文章尽在留学群。幼儿园教育随笔：孩子挑食怎么办在当今这个社会我们的孩子生活在一种幸福的时代一来伸手二来张口。每次在我的耳边总是有家长在唠叨着，老师孩子吃饭很挑食，在家里都是哄着他求着他才肯吃一点，可怎样办才好呢?其...[ 查看全文 ]
教师随笔:怎么引导宝宝学说话
当宝宝很小的时候，妈妈不知道该怎么与他交流比较好，事实上宝宝会用哭、笑、眼睛对视、发出啊呀啊呀的声音来和妈妈交流。留学群小编为大家整理了一篇关于教师随笔《怎么引导宝宝学说话》，仅供参考。更多文章尽在留学群。教师随笔《怎么引导宝宝学说话》当宝宝很小的时候，妈妈不知道该怎么与他交流比较好，事实上宝宝会用哭、笑、眼睛对视、发出啊呀啊呀的声音来和妈妈交流。尽管小宝宝不会说话，但当妈妈来到自己身边时...[ 查看全文 ]
教师随笔《怎么引导宝宝学说话》
当宝宝很小的时候，妈妈不知道该怎么与他交流比较好，事实上宝宝会用哭、笑、眼睛对视、发出啊呀啊呀的声音来和妈妈交流。留学群小编为大家整理了一篇关于教师随笔《怎么引导宝宝学说话》，仅供参考。更多文章尽在留学群。教师随笔《怎么引导宝宝学说话》当宝宝很小的时候，妈妈不知道该怎么与他交流比较好，事实上宝宝会用哭、笑、眼睛对视、发出啊呀啊呀的声音来和妈妈交流。尽管小宝宝不会说话，但当妈妈来到自己身边时...[ 查看全文 ]
大班教师随笔：孩子很吵怎么办
我陷入了思考……平时也有教师说我不够凶，可是我觉得除了凶还是应该用别的方法来吸引幼儿，来满足他们的求知欲望或运动欲望。留学群小编为大家整理了一篇关于大班教师随笔：孩子很吵怎么办，仅供参考。更多文章尽在留学群。大班教师随笔：孩子很吵怎么办眼看着班级牌变成了大一班，脑子里依稀记忆着他们刚入园时哭闹不休的样子，可眼前的孩子都长高了，长壮了，做事能力强了，速度快了，孩子嗓门也大起来，跑动的速度也快...[ 查看全文 ]
教师随笔：怎么让孩子建立自信
这件事，让我看到表扬在幼儿教育中有着不可估量的作用，它可以帮助孩子建立自信，形成自己肯定与自我欣赏的良好心态。留学群小编为大家整理了一篇关于教师随笔：怎么让孩子建立自信，仅供参考。更多文章尽在留学群。教师随笔：怎么让孩子建立自信户外活动开始了，孩子们有的玩沙包、有的玩跳绳、有的玩皮球……院子里热闹非凡，生机勃勃，到处都是孩子们的笑脸，开心的笑声，就连最内向的琪琪小朋友脸上也乐开了花，像只小...[ 查看全文 ]
